维c最厉害的六种蔬菜
维c含量高的蔬菜有哪些?
答:含有维c含量高的蔬菜有柿子椒、土豆、芹菜、苦瓜、胡萝卜、黄瓜、菠菜、白菜、菜花、青椒、西红柿、香菜、油菜、萝卜、豌豆、南瓜、紫菜、莲藕、甘蓝、豇豆、苋菜、菜苔等等。
哪种蔬菜含维c最多
答:有很多,胡萝卜、南瓜、西红柿、辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西兰花等等,这些蔬菜含维c都很高,对身体很好。
什么蔬菜含有的维C素最多
答:木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜,西红柿,苹果。。这些水果中富含维C、维E、
含有维c的水果和蔬菜有哪些 含维c最多的蔬菜排名
答:猕猴桃,草莓,苹果,柠檬,桂圆,红薯,青椒,甘蓝,西红柿,南瓜,菠菜,芹菜,胡萝卜,苦瓜
维生素c十大排行榜
答:一、维生素c蔬菜含量排名 第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多...
维c含量高的水果蔬菜有哪些
答:1、柠檬:每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬中含有丰富的柠檬酸,果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。2、鲜枣:每100克鲜枣中维生素C含量为243毫克。鲜枣是没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果,营养价值比干制品枣类营养价值高。3、番石榴:每100克番石榴维生素C含量为68毫克。番石榴味道甘甜...
什么蔬菜水果维C含量最高
答:一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯什么蔬菜水果维C含量最高 ...
什么蔬菜水果维C含量最高
答:1、西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中...
什么蔬菜vc含量比较丰富?
答:1、彩椒,维生素C冠军。维生素C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用率等。鲜为人知的是,维生素C含量最高的蔬菜是彩椒,高达104毫克/100克,是橙子的3倍、番茄的5倍。彩椒作为一种果实蔬菜,色泽鲜亮,闻起来甚至有瓜果清香,做成...
含有维生素C的水果蔬菜。有哪些?
答:。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言,水果是维C的主要来源。
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