含维c的蔬菜排名

含维c水果蔬菜前十名
答：第十名：西蓝花，每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克 第九名：苦瓜，每100克的苦瓜食材中，维生素C的含量大约是56毫克。第八名：红菜薹，每100克中维生素C的含量大约有57毫克，而且矿物质钾的含量也不低，接近于香蕉，乃蔬菜中的上品 第七名：花椰菜，花椰菜又称花菜、菜花，每100克...

VC含量高的水果蔬菜有哪些呢?
答：vc含量高的水果蔬菜有：刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、石榴、草莓、猕猴桃、山楂、柠檬、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜等 水果维生素C含量排行 1、 刺梨3012毫克 刺梨是一种天然的药食两用植物，其果肉脆、甜酸，《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载。刺梨果实是一种强身健体、防病治病的药食...

含有维生素C的水果蔬菜。有哪些?
答：富含维生素C的水果蔬菜：第一： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...

吃什么蔬菜比较有利于补充维生素c?
答：1、 富含维生素c的食物有很多，比如花菜、青辣椒、葡萄汁、西红柿等，这些都是含有丰富的维生素c，多吃这些蔬菜能够补充维生素c，其实大部分的蔬菜中都是含有丰富的维生素c，多吃蔬菜能够让我们补充维生素c。2、 富含维生素c的食物还有韭菜、菠菜、黄瓜、小白菜等，多吃这些蔬菜能够补充维生素c，含有维生素...

什么蔬菜最补钙?什么蔬菜维C含量高?
答：此外，维生素C还具有解毒的功效。维生素C含量较高的蔬菜有柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜青椒和尖椒、菜花、红薯叶、苦瓜、西蓝花、以及萝卜缨。钙含量最高的蔬菜 钙是人们都不再陌生的营养成分了，也是人体必需的矿物质之一，中国营养学会建议成年人每人每天应摄入800mg的钙质。钙对于人体来说不可或缺，不...

什么蔬菜vc含量比较丰富?
答：维生素C含量最高的蔬菜是彩椒，高达104毫克/100克，是橙子的3倍、番茄的5倍。彩椒作为一种果实蔬菜，色泽鲜亮，闻起来甚至有瓜果清香，做成蔬菜沙拉是最优选择。2、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

含维c水果蔬菜前十名
答：含维c水果蔬菜前十名如下：1、草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。2、橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。但是，人对维生素C的耐受力很高，每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。3、猕猴桃 猕猴桃的维生素...

维生素c十大排行榜
答：一、维生素c蔬菜含量排名 第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多...

富含维生素c的蔬菜水果有哪些,越多越好
答：每100克所含维生素C。1. 酸枣（900 毫克）2. 猕猴桃（420 毫克）3. 掐不齐（270 毫克）4. 决明子（264 毫克）5. 枣（鲜）（243 毫克）5. 沙棘（204 毫克）6. 野苋菜（153 毫克）7. 辣椒（红、尖）（144 毫克）8. 柿子椒（130 毫克）9. 苜蓿（118 毫克）10. 歪头菜（118 毫克）11....

维生素c蔬菜含量排名 哪些蔬菜维c含量最高
答：维生素c含量较高的蔬菜有甜椒，白菜，野苋菜，辣椒，油菜等。具体内容如下：哪些蔬菜维生素c含量高 甜椒：甜椒也属于辣椒的一种，但它非常适合生吃，含有丰富的维生素c，维生素b及胡萝卜素。尤其是绿色和红色的甜椒维生素c含量特别高。白菜：白菜中含有丰富的营养物质，尤其是维生素c和维生素b2的含量特别高...