维c最厉害的六种蔬菜-7

哪种蔬菜含维生素C最多?
答：水果中维C之王---猕猴桃;野果中维C之王---刺梨(野果,不过现在有人工培植的)维生素C含量高的水果(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等；含量中等的(每份5～20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等；含量低的(每份在5mg以下)有苹果、山葡萄...

含维c水果蔬菜前十名里都有哪些?
答：一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3．8％，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子...

含维c的水果蔬菜有哪些
答：含维c的水果蔬菜有：青椒、番茄、大白新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等含有丰富的维生素C。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成...

富含维生素c的蔬菜有哪些
答：vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃! 有一种含维生素C多的水果你绝对想不到---山里红，一种野生植物的果实...

哪些蔬菜水果含有维E和维C
答：3、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中每100克嫩叶中Vc含量达153.6-220毫克，可与西蓝花媲美。相关研究表明：它含有丰富的钙、VD和VE，其Vc含量是绿叶菜中最高的。4、甘薯 甘薯淀粉含量高，一般块根中淀粉含量占鲜重的15%-26%，高的...

含维生素c最高的蔬菜
答：维C是身体不能缺乏的原素，人体缺乏维C可能会引起一些病症出现，因此平常的情况下多吃维生素c是有利于身心健康的，因而大家针对含维他命最大的水果和蔬菜也是很关心的，下边一起来了解一下含维C高的水果和蔬菜有什么?含维C高的新鲜水果1、苹果：苹果它对心脑血管病是有维护功效的，因此平常的情况下多吃...