含维c蔬菜前十名

含维c水果蔬菜前十名
答：第十名：西蓝花，每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克 第九名：苦瓜，每100克的苦瓜食材中，维生素C的含量大约是56毫克。第八名：红菜薹，每100克中维生素C的含量大约有57毫克，而且矿物质钾的含量也不低，接近于香蕉，乃蔬菜中的上品 第七名：花椰菜，花椰菜又称花菜、菜花，每100克...

含有维生素C的水果蔬菜。有哪些?
答：富含维生素C的水果蔬菜：第一： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...

含有维c的水果和蔬菜有哪些 含维c最多的蔬菜排名
答：猕猴桃，草莓，苹果，柠檬，桂圆，红薯，青椒，甘蓝，西红柿，南瓜，菠菜，芹菜，胡萝卜，苦瓜

什么蔬菜最补钙?什么蔬菜维C含量高?
答：富含膳食纤维的蔬菜有很多，按含量多少排名，名列前十的有：鱼腥草的根部、黄花菜、黄秋葵、毛豆、牛肝菌、彩椒、香菇、豌豆、春笋、以及南瓜等。胡萝卜素含量最高的蔬菜 胡萝卜素，是一类重要的天然色素的总称，存在于蔬菜、水果、以及绿色的植物当中，颜色越深代表胡萝卜素的含量越多。日常生活中，人们...

哪种蔬菜含维c最多
答：有很多，胡萝卜、南瓜、西红柿、辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西兰花等等，这些蔬菜含维c都很高，对身体很好。

维生素c十大排行榜
答：一、维生素c蔬菜含量排名 第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多...

含维c水果蔬菜前十名
答：含维c水果蔬菜前十名如下：1、草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。2、橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。但是，人对维生素C的耐受力很高，每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。3、猕猴桃 猕猴桃的维生素...

富含维生素c的水果蔬菜有哪些,
答：蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃! 本回答被网友采纳 已...

VC含量高的水果蔬菜有哪些呢?
答：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。4、花椰菜61毫克 花椰菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。5、甘蓝...