减肥成功后如何保持体重还能慢慢下降？ 减肥成功后，如何持体重不再下降不上升
首先：不知道楼主是怎么减肥成功的。
正常情况下是胃的尺寸·缩小，要按照减肥成功的情况的饮食习惯进行饮食，不要暴饮暴食，每天多消耗。只要吃得少排的多，经过锻炼消耗能量，就能保持住体重。
望采纳，欢迎追问。
加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
什么叫减肥成功？各自的标准不一样，说法也就不一样了。严格的说应该是标准体重才完美。如果减到标准体重就不要再减了。如果还不到标准体重还可以继续往下减，注意做到以下几点；1，原来的减肥计划不要变，不要因为达到自己的目标了就放松自己。
2，继续控制饮食。
3，在原来的基础上再造当增加一点运动量。
只要做到这几点体重一定会继续下降的。
吃可以不用管，只是不要大吃大喝，多运动
减肥成功后怎么维持体重不反弹
少吃
运动少吃
减肥成功后体重已保持半年了
对的哦 要坚持下去 每天尽量用一些时间骑自行车或者走路 夏天来了 游泳，也很利于保持你的体重，更会优化你的体形的哟！
如何健康减肥并维持体重
三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖 四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。减肥后怎样保持体...
控制饮食+有氧运动减肥 成功后如何保持不使体重反弹?
控制饮食+有氧运动减肥 成功后如何保持不使体重反弹？ 怎么说呢过程很痛苦要非常有毅力，而且见效不是特别快，起起伏伏的，但一定会瘦的。这简直是个终身事业，你基本要养成这个习惯才可以，少吃多锻炼 运动减肥一个月后停止运动，光控制饮食体重会反弹吗？ 会，运动必须持续，运动同时也要控制饮食...
如何将体重保持在标准状态?
第一，先了解自己的体重，并且分析自己体重超重或过轻的原因。最好买一台体重秤放在家里，每周都称一下体重，掌握了自己体重的变化，才能制定出行动计划。第二，保持健康的饮食非常重要。在分析自己体重是超重、过轻或标准的情况下，找到饮食方面的原因，在此基础上制订一份属于自己的健康食谱。一定要...
在减肥成功后,该如何防止体重反弹?
减肥是一件需要有毅力有恒心的事情，特别是减肥成功后怎么才能保持体重不反弹，这个也是比较重要的地方。怎么才能保持好，这边需要说的几点就是：适当的控制饮食，少吃多餐，每次吃七分饱就行，让你的能量摄入低于你消耗的能量，对于饮食方面尽量以清淡为主，少油少盐都是有效果的，在加上适量的运动都...
减肥的成功的秘诀在于保持,如何减肥后保持体重?
现在见到我的人都会说我比之前瘦了，由此可见现在的我确实是瘦身成功了，虽然最初的目的不是减肥，但确实体重是有所下降的，并且也没有反弹。接下来我就说说减肥之后大家应该如何保持体重。首先要控制自己的饮食。因为我之前也有过减肥的经历，所以我清楚在减肥期间的饮食是十分清淡的，并且吃得很少，如...
那些减肥成功的人都是如何保持住自己形体的?
减肥之路对于每个爱美的人来说是非常痛苦的，但仍有一部分意志坚定的人做到了减肥成功，在减肥成功并且达到自己的目标体重以后，如何保持形体这是个问题，做到以下几点会对你有很大的帮助哦！在减肥成功后，不能急于去吃一些减肥期间不允许吃的东西，比如油炸类、甜点、淀粉类、大肉等，应该循序渐进，合理...
减肥成功后怎么保持?减肥成功后如何保持不反弹?
不少人减肥成功后，担心体重回反弹，困惑减肥成功后怎么保持呢？关于，减肥成功后怎么保持？减肥成功后如何保持体重不反弹。我来为您一一解答！减肥成功后怎么保持 减肥成功后，给身体1~3个月的保持减肥成果期，能让身体产生记忆性，就能成功保持减肥成果。在饮食上，略微增加摄入，但要注意保持健康饮食...
减肥成功后如何保持体重还能慢慢下降?
什么叫减肥成功？各自的标准不一样，说法也就不一样了。严格的说应该是标准体重才完美。如果减到标准体重就不要再减了。如果还不到标准体重还可以继续往下减，注意做到以下几点；1，原来的减肥计划不要变，不要因为达到自己的目标了就放松自己。2，继续控制饮食。3，在原来的基础上再造当增加一点运动...
怎么样保证减完肥不反弹
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，...