我晚上一两点睡觉，早晨八点起床，午睡又是几个小时，这样正常吗？ 晚上一两点睡觉早上8点起床每天都这样，这算不算熬夜
晚上十一点到三点是肝胆排毒的时间，需要身体在熟睡中进行，你到一点才睡，身体无法排出毒素，你说有没有影响！如果是女人的话老的特别快，易长斑
好休息时间再晚间10点-凌晨2点时皮肤和身体哥哥部分机能都处排泄阶段睡太晚会导致体内毒素能及时代谢长期往容易造成脸色暗黄便秘
不正常！人体一天所需要的睡眠是8至10个小时。如果晚上在11点以后，就会对你的身体有害。很有可能得病。所以，我建议您在10点以前睡觉。这样不会害了您，反而会对您有益。早上吗？我建议您最晚7：30起床。这样对身体有益无害。在吃早饭之前先运动一下哦，这样会使您胃口给好。别忘早在吃早饭、午饭、晚饭前喝水，这样也会有好处的！午睡的时候最多睡两个小时。希望您身体健康、万事如意、财源滚滚、合家欢乐！
太正常了，不同的人体质不同对睡眠的时间要求也就不同。只要你不觉得难受，睡觉是很好的养生方式。适合自己才是最好的。不必担心。况且我身边有些朋友晚上睡八九个小时，下午还得睡2小时。此外。跟天气热也有关系
不正常的。我认为11点睡着时比较好的吧，因为内脏从12点开始就要排毒了
每天晚上都一两点才睡的着早上6点就要起床顶不住了怎么办啊
建议你：1.晚上睡前可以做一些不太剧烈的运动，入睡后可改变睡眠效果；运动时间不要太长15～20分钟即可，如：仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等。2.睡前喝一杯牛奶。3.10点半前就要做好入睡准备、早6点半起床(如果早上必须6点起床的话，10点就要入睡了)。4.养成良好作息习惯其实并不难，（健康生活八要素）...
因为工作原因长期半夜2点睡,早上10点起,算熬夜吗?
应该不算，因为人体里有一个生物钟，只要经过一段时间的调整，把生物钟调整到自己适合的状态就可以了。但是应该保证明天8小时左右的睡眠时间，上年纪的人也应该保持6小时的睡眠时间。
每天凌晨1-2点睡觉,算熬夜吗?可以讲讲为什么吗?
错，真正意义上的熬夜并不是只睡得晚，而是指睡眠不规律、睡眠剥夺以及整夜不睡。比如，你今晚12点睡，晚一点睡后晚两点睡，这就是睡眠不规律，属于熬夜，你每晚一点睡，早上六点起床，每天才睡不到五个小时，这就属于睡眠剥夺，也算熬夜。如果你是凌晨一点睡觉，但白天八点起床，并且每天都很按照...
每天早上9点起床,下午睡了几个小时的午觉,晚上下半夜1点到2点睡觉算不...
个人觉得是熬夜！因为熬夜不是简单的说时间，个人认为更多是对身体机能的定义，就是心肝脾胃肾的作息规律来判断，是按照人体生物钟算的！
每天2点睡,10点起,这样健康吗?
每天两点睡，十点钟起，其实这样是不正常的，而且是不符合我们正常的作息规律的，而这其实在一定程度上来说，也会影响我们正常的生理作息，也会影响我们的身体健康。而且熬夜其实也是一种伤身体的形式，虽然我们每天两点钟睡，十点钟起，也保证了八个小时的睡眠，但是这其实也是不科学的，我们不如就...
凌晨2点到早7点睡觉会怎样
一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。第一招，保证中午有半小时的睡眠时间，这招很有用。不仅晚上会少犯困，而且下午上课时不会打盹，学习效率就高了。另外晚上不要超过一点睡觉。高三的学生，学习压力很大，有些学校连体育课都取消了，为得是能有...
我每天凌晨两点睡中午十二点左右起床。这样好不好?
非常不好，人的正常睡眠为10点前睡觉，早上6点左右起床，两点睡为熬夜“熬夜的坏处”百度去；中午十二点起床错过了吃早餐的机会，早上胃汁没东西消化会腐蚀胃壁，长期下来会得胃病 介意：晚上10点睡觉早上6点半到7点起床，运动（跑步）然后再吃早餐，有规律的生活 ...
凌晨一两点睡觉,睡足八小时算不算熬夜
凌晨一两点睡觉，睡足八小时不算熬夜，这属于睡眠时相对延迟。熬夜一般是指睡得不规律，睡得不够，通常个人所需睡眠时间在4~10个小时不等，以需要8小时才能睡够的人为例：1、假如总是凌晨2时睡，每天早上7时必须起床，睡眠被剥夺，算熬夜；2、同样总是凌晨2点睡，但你有条件保持上午10时才起床，...
大学生保证早上8点起来,晚上几点睡比较好?
1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！2.医生建议：晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时...
什么时候睡觉算熬夜,我晚上从2点睡到9点算不算熬夜?
熬夜，就是晚上十一点后睡觉就算熬夜了。一天二十四小时十二个时辰，每个时辰分别对应两个小时。对应表如下表 23点到凌晨一点对应子时，子时属水。对应胆，这个时间段不休息就会影响胆汁分泌，有可能会得胆结石。1点到3点是丑时，属土，对应肝脏，肝脏不好的人往往会在这个时间段睡不着。如果经常在...