晚上十二点睡觉对身体危害大吗? 晚上12点钟之后睡觉对身体有什么坏处？
经常晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？
1、伤眼睛。
熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。
2、伤皮肤。
经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。
3、抵抗力下降。
长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。
扩展资料：
睡眠的重要性：
睡眠是人类生命活动中的必需过程，这种规律性的自我保护对人的身心健康有着极其重要的作用。睡眠约占生命的三分之一时间。
想要消除疲劳、恢复体力、抗衰老、保护大脑、恢复精力和提高免疫力，睡眠是最好的一种方法，也是我们的生理需要。
大脑是在睡眠中修复负责记忆的细胞，长期失眠使这部分细胞得不到充分的休息，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等。良好的睡眠有助于提升免疫力，而长期失眠则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老、功能减退。
参考资料来源：人民网-睡得长不如睡得好：告诉你睡眠到底有多重要
参考资料来源：人民网-经常熬夜对身体有什么危害？
首先，如果是每天晚上都十二点睡觉的话，那问题可就严重了哦，不说其他的，光是这个作息时间就已经打乱了正常人的生物闹钟，长此以往会严重干扰了人体的自我调节。长期熬夜会产生耳聋耳鸣，伤害了我们的皮肤。使得皮肤受损，久而久之就会导致脸部色素沉着，无光泽，长时间熬夜，就会导致人的内分泌和神经系统失调，让我们的肌肤变得干燥、弹性变差、而且还会黯淡无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
无论是什么人，超过了十二点，的确对身体有影响，我自己亲身体会。如果十点一十点半睡，就睡得很安稳，超过了十二点，哪样都睡不着。好像失眠一样，会翻来复去的。还一个，打麻将打到十二过后更有区别，和一个玩得十二点过后的人又不一样。打麻将的在操心觉得很皮劳，而玩的人就不觉得皮劳。不过比在家休息的人，还是有区别的。最后关小孩子，那就不能超过九点半，要让他，她，早点睡，天天养成好习惯，这对让小孩的成长有帮助，希望当妈妈的这个时候要注意。
晚上睡觉，最好是在23点以前，如果经常熬夜到零点才上床，不仅睡不好，会造成失眠，给健康带来负面影响。根据人的生物钟，21点-22点是淋巴排毒时间，23点是肝脏排毒时间，3点开始肺部排毒。这段时间如果人处在深睡眠，就能更好的排毒恢复体力。所以晚上睡眠的时间不要晚于23点。21点至22点是最好的。保持8小时以上的睡眠。早睡早起身体好，养成良好的生活习惯，人的一生睡眠是最好的补药，克服熬夜的坏习惯，如果说偶尔熬一次夜也无关紧要。
熬夜会导致记忆力开始下降。熬夜过多了还会对我们的肠胃造成影响，久而久之，还有可能会胃黏膜糜烂、溃疡，就是让我们的免疫力逐渐下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上等等。熬夜伤身，不到万不得已就不要去熬夜，日久天长，这些毛病就会跟着我们一辈子。
12点之后才睡觉的人,一段时间身上会发生哪五件事?
那么，如果你每天晚上都12点以后才睡觉，日复一日坚持了一年，身体会发生哪些变化呢？显然你知道，不会有什么好事发生，那么现在就让我们一起了解会有哪些坏事出现：1. 让你皮肤变差变老。看看熬夜后脸上的黑眼圈你就知道，熬夜会对皮肤产生伤害，因为你影响了皮肤本该在睡眠期间进行的新陈代谢与修复，...
长期超过十二点睡觉,会对身体造成什么影响?
这样一般来说会对身体造成一些不良的影响，身体可能会有一些不适应的感觉。
长期晚上12点后睡觉的危害
有研究表示，人在睡眠过程中，身体会释放出会刺激胰岛素分泌的松果体素，但如果长期熬夜，就会使得松果体素分泌不足，导致胰岛功能下降，从而容易诱发糖尿病。长期晚上12点后睡觉的危害2 1、大脑反应迟钝 经常熬夜的人，大脑的反应会变的迟钝，这是因为，白天大脑的活动量有比较大，过度的使用脑力，...
晚上十二点睡觉对身体危害大吗?
熬夜对身体的伤害最大，但是这种伤害是细微的变化，一开始你感觉不出来。就拿我自己举例子，我20几岁的时候，天天熬夜玩游戏，有时候天天1点钟左右睡觉是早的，或者干脆就是通宵，连续几天通宵。那时候年轻，熬夜了也没什么感觉，睡一觉继续熬夜，但是随着年龄的增长，现在我30多岁，只要过了晚上10点做...
经常半夜12点后睡觉的人,身体有多大危害?
有些人觉得自己熬夜要是能够在第2天把自己的睡眠达到正常的8小时以上或许对身体就没有什么危害了。要知道我们人体受长期生物钟的影响就是把自己的生活习惯一直和自己的生活中进行较劲，违背大自然的自然规律，在这种条件之下你觉得会对我们的身体有帮助吗？还是建议可以在晚上11:00左右入睡，早上七八点钟...
经常十二点之后才睡觉对身体的伤害到底有多大?
感觉身体被掏空了一样，整个人第二天的精神状态都是属于萎靡不振的。而且你起床之后，会犯困，总觉得自己没有睡好。不管第二天几点起床，总觉得欠缺，起床很是困难。当然一天两天，你可能不会觉得。首先，经常十二点之后睡觉的话，肯定会影响到你的眼睛的。如今多少人近视都是被电子产品残害的，尤其是...
经常十二点后睡觉到底对身体有多大危害,会引发哪些疾病?
2.让眼睛的视力受到影响 大多数人喜欢熬夜，因为他们看手机或电脑。睡觉前，他们经常看手机或电脑，这会使眼睛得不到休息，使视力容易出现问题，并使眼睛出现干扰性酸痛等症状。3.经常疲劳 每天晚上12点以后睡觉的人，容易经常疲劳，头晕。12点以后睡觉属于熬夜。熬夜往往会使身体的免疫力下降，会使身体...
每天12点睡,睡够8个小时,这会不会对身体有伤害?
具体看看你的习惯是什么，如果一年四季都是这一点工作和休息，其实对身体的伤害不大，因为身体的各种功能都适应这一点工作和休息，一切功能都能保证正常运转。许多人说睡懒觉对身体有害，熬夜对身体有害，这种观点如果按照大多数人的生活肯定是正确的，要满足睡眠时间(7 ~ 8小时) ，11点前睡觉是最...
每天12点睡有什么坏处
对于夜猫族来说12点睡觉并不太晚。有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来…别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。看完...
我十八岁,初一初二和高中三年熬夜都要十二点左右,高三甚至一两点才睡...
放心吧，影响不大，学习的时候知道拼搏是好事，对于你来说，如果这样能学到知识也是不错的，对身体的影响很小，只要你毕业了之后，慢慢改变生活作息就可以了。