想去西藏，怎么准备 应该注意些什么
给一点参考:
1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如:对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办?
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
去西藏应该注意哪些问题?
西藏的风景真的很吸引人,不要随便出发。进藏之前有很多事情要提前准备,比如是什么让你非要去西藏,有高原反应怎么办等等。希望下面这篇文章能帮到你。1.去西藏前需要运动吗?西藏最怕的就是高原反应,所以大家去西藏之前都会想着锻炼身体。其实高原反应和体力没有必然联系,只和身体的适应能力和调节能力有关,没必要刻意...
准备去西藏旅行,有什么需要注意的事项吗?
准备去西藏旅游，需要注意以下注意事项：1、相对其它大多数生活条件比较好，适宜生存的地区，西藏位于高海拔地区，其地理位置也比较偏僻，所以它的环境会比较恶劣，对人们的体质要求也会比较高。因此，在准备去西藏之前，一定要注意休息，适度锻炼，争取把自己的身体调在一个比较好的状态；2、西藏那边的气温...
自驾游去西藏需要准备什么
自驾游去西藏需要准备什么 车辆准备：自驾游去西藏要选择合适的车辆，并且在出发前要对车辆做好保养、维护工作；身体准备：进藏前半月每天服用红景天，并且要保证睡眠、禁止烟酒；路线准备：在出发前，一定要做好详细的路线规划；装备装备：身份证、驾驶证、氧气瓶、手电筒。衣服就可以多带几套，羽绒服、...
想去西藏,怎么准备 应该注意些什么
出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。3、到达西藏后有高原反应我怎么办?西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，...
我要去西藏要做哪些准备
需要准备的是行李箱越小，所带的东西要精简?所以一定选择小箱子，最好的办法是小箱子+20L左右的小背包。贵重物品放在小背包随身携带，防寒物品放在箱子里，到了拉萨再取出来用。需要注意的是刚到西藏最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，...
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?
去西藏旅游一定要做好准备! 必备物品 旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式,如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了。 l、服装鞋帽: 一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季,这期间气候凉爽,午间较热,昼夜温差较大。所以在衣物的搭配上,应考虑到合理的搭配和通用...
自驾去西藏需要准备哪些物品注意事项?
第9️⃣天：林芝→巴松措→米拉山→拉萨 第🔟天：拉萨→羊卓雍措→拉萨 318沿途精华景点 海螺沟，木格措，新都桥，鱼子西，塔公草原，理塘，稻城亚丁，姊妹湖，金沙江，然乌湖，波密桃花沟，来古冰川，米堆冰川，鲁朗林海，索松村，巴松措，尼洋河风光，拉萨 ‼️自驾...
去西藏需要准备什么
去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。去西藏旅游需要随身携带的物品：1.洗漱用品和遮阳帽、...
去西藏旅游自己去,要准备什么?该注意些什么?需要几天?
去西藏旅游自己去,要准备什么?该注意些什么?需要几天? 5 我来答 7个回答 #热议# 编剧史航被多人指控性骚扰,真实情况如何? 匿名用户 2011-04-29 展开全部 很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧,总想多带些装备来让自己变得更安全,其实是不必要的。 在西藏旅行携带的行李越少越好,但是必须...
西藏旅游注意事项准备去西藏.不知道有什么进藏前需
1.背包：在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。2.服装：因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上...