去西藏应该注意哪些问题？

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西藏的风景真的很吸引人，不要随便出发。进藏之前有很多事情要提前准备，比如是什么让你非要去西藏，有高原反应怎么办等等。希望下面这篇文章能帮到你。


1.去西藏前需要运动吗？


西藏最怕的就是高原反应，所以大家去西藏之前都会想着锻炼身体。其实高原反应和体力没有必然联系，只和身体的适应能力和调节能力有关，没必要刻意锻炼。


如果不放心，可以在进藏前半个月开始服用红景天，或者提前一两个月做有氧运动。但是出发前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理压力。


2.哪些人不适合来西藏？


青藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。总的来说，大多数人去西藏旅游是没有问题的，除了一些患有严重疾病的人，比如以下几类人：


1.患有心脏病、血液病、脑血管病的；


2.患有各种呼吸道疾病；


3.患有癫痫、精神分裂症和未控制的糖尿病；


4.有过高原反应的人，如高原水肿、高原水肿、高原心脏病等。


5.高危孕妇；


6.患重感冒、发烧或呼吸道感染。


3.高原反应的症状有哪些？


高原反应根据人的体质有轻有重。轻微的症状是头痛、耳鸣、哮喘、全身乏力、失眠，身体习惯了就会消失。严重者可出现呕吐、恶心、面色发紫、腹泻等症状。这种情况最好吃药或者咨询医生进行治疗，以免造成严重后果。


4.如何预防高原反应？如何缓解高原反应？


有很多药物可以预防高原反应。有时候即使吃了预防药，高原反应也是不可避免的。怎么能缓解，减少痛苦？缓解反射亢进的药物有西洋参、肌苷片或鸡肝口服液、高远安；如果你头痛，你应该吃一种叫百服宁的止痛药。葡萄糖也能在一定程度上缓解高原反应。


5.感冒了最好不要去西藏。


感冒了为什么不能去西藏？当你感冒时，你的肺和气管会发炎。此时你的身体抵抗力差，高原缺氧干燥，感冒就容易加重，普通感冒就会变成肺炎、肺水肿或支气管炎。大家都不愿意承担后果。如果感冒了，先治好再开始。


6.什么时候去西藏最好？


一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适但不热。但这个时候也是西藏旅游的旺季。游客很多，相关产业的消费也在上涨，你的旅游消费支出也高。11月到第二年4月，虽然冷，但白天阳光明媚，温暖如春。这段时间游客很少，看到的都是地道的藏族风情。


7.西藏哪里需要边防证？


虽然很多西藏的驴友都热衷于去，但并不是所有的地方都能随便去，有些地方还需要边防军去。


以下区域需要进入边防证：


日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、丁洁县、吉隆县；


山区：错那县、紫龙县、洛扎县、浪卡子县；


林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；


阿里：普兰县、札达县、日土县、盖尔县；


如果持有有效护照，办理签证出境，在一些地方可以出示护照，不需要边防证。具体地点请咨询西藏边防总队。


8.西藏边防证怎么办理？


有两个地方可以办理边防证，一个是在你户籍所在地的公安局，一个是在拉萨的边防总队。在你户口所在地的公安局办理比较方便。一般都是免费的，有的地方还会收几块钱的工钱。拉萨、日喀则、林芝都可以办理边防证，但是手续比较麻烦。如果你自己去申请的话，会花费更多的时间和精力。最好找当地旅行社委托，一般一百块钱一张，有效期一个月。


9.初到西藏需要注意什么？


初到西藏，最好不要急着去其他地方玩。最好休息一下，环城一游，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。


10.西藏夏天的气候怎么样？我应该穿什么衣服？


与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天相对清爽。白天温度基本在25度左右，晚上降到10度左右。温差有点大。白天最好穿长裤长袖，注意防晒。晚上加件外套就行了。八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本上白天是晴天，晚上是雨天。但是最好在包里随身携带雨具以防万一。


11.西藏的阳光很强。你如何保护自己不被太阳晒伤？


青藏高原比较干燥，水汽少，云少，紫外线反射少，所以更多的紫外线到达地面。在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。


12.西藏的手机信号怎么样？


在西藏大部分地区，现在手机信号已经基本覆盖，在市区也不用担心。综合各种信息，移动信号比较好。如果是偏远的地方，有些地方可能没有信号。如果你想去，做好准备。


13.西藏哪家银行取钱比较方便，哪张银行卡比较好？


在整个藏区，农行和邮储是最方便的。在拉萨，除了这两家，还有中国银行和中国建设银行。这些银行网点比较多，工商银行也有，但目前只有四家。


14.买往返西藏的火车票难吗？


去西藏的火车票一年四季都很难买到，尤其是5月到10月，西藏的旅游旺季。特别难买。最好提前十天订票。


15.西藏有哪些小吃？


西藏小吃味道很好，很有特色。有藏面，藏饺子，藏包子，甜茶，酥油茶，凉粉，凉面，薯条，牦牛酸奶，牛肉饼，奶渣，酸奶冰淇淋。


16.酥油茶和甜茶好吃吗？


酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品。甜茶应该大家都能接受，但是酥油茶会有腥味，有些人可能会觉得难以下咽。但是喝酥油茶可以在一定程度上缓解高原反应，这个原因试试也不错。


7.拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？


在拉萨，许多餐馆提供尼泊尔食物，其中著名的有雪域餐厅，新满洲集团，拉萨厨房，冈拉梅朵和玛吉阿米。纳塞尔餐厅是一家尼泊尔餐厅，正宗的尼泊尔美食，在拉萨电影院二楼。


18.拉萨有很多酒吧吗？气氛怎么样？


拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路和大昭寺附近。现在太阳岛和仙足岛有很多酒吧，一些青年旅社也有小酒吧。这些酒吧氛围很好，比较有名的有“短屋”和“年”。这些酒吧会邀请一些歌手来表演，但时间都不长，一般也就一个小时左右。当然，也有游客自己玩，自己唱。如果你有天赋，炫耀一下也不错。


19.玛吉阿米在哪里？贵吗？


艾米在八廓街。它用黄色装饰，非常醒目。只要你问谁，都能给你指路。艾米在游客中比较有名，又是比较小资的地方，所以价格也比较贵。这里氛围不错，吃的也一般，但是体验一下还是不错的。


20.拉萨上网方便吗？有网吧吗？


在拉萨，酒店、宾馆都有无线上网，很多青年旅社也可以无线上网(不过最好提前咨询)。一些酒吧和餐厅也提供无线互联网接入。现在拉萨的网吧也不少。前几年收费很贵，现在收费和内地差不多，网速可以3-4元/小时。


21.西藏可以用硬币吗？


在西藏，硬币不流通，只能用纸币。


22.西藏的物价怎么样？


价格方面，西藏和北上广差不多。主要是因为西藏的特殊环境，很多物资需要从内地进口，所以价格会贵很多，食品和消费也会贵很多。尤其是一些相对稀缺的物品，比如水果，比内地的还贵。


23.西藏安全吗？公共秩序好吗？


西藏很安全，治安很好，不用担心。尤其在拉萨，部队和士兵基本都驻扎在路口，路上还有很多派出所。就算你半夜出来也没问题。


24.拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服和首饰小玩意？


虽然尼泊尔有很多人想去，但不是每个人都能去。但即使不去尼泊尔，也可以在拉萨买到尼泊尔商品，可以弥补遗憾。在八廓街上，有许多尼泊尔商店，出售一些尼泊尔服装、珠宝和小玩意。在北京中路附近的巷子里，有很多尼泊尔的食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花很多钱去尼泊尔就可以买到很多正宗的尼泊尔商品。


25.我可以拍布达拉宫的照片吗？其他寺院呢？


布达拉宫外可以拍照，宫内禁止拍照。一般来说，寺院是禁止拍照的。如果真的要拍照，可以提前咨询工作人员，看是否允许拍照，拍照是否收费。


26.去西藏参观寺院需要注意什么？


寺庙，佛居住的地方，应该表现出足够的尊重。进入寺庙，记得摘下帽子和墨镜。不吸烟，不摸佛像，不翻经书，不敲钟鼓等。对于其他佛物，如佛珠、附身符等，不能随便碰。有些寺庙是不能拍照的，要遵守这些规则。参观寺庙时，不能安静，不能大声喧哗，也不能只是坐在里面。


27.西藏有哪些盛大的节日？


西藏的节日很多，大概八九十个，但是很多都比较小。盛大节日主要有藏历新年、雪顿节、萨加达瓦节等。藏历新年是藏族人自己庆祝新年；雪顿节还有其他名称：藏戏节和酸奶节。这个节日的主要活动有看藏戏、喝酸奶、晒佛、穿越卡琳(卡琳意为公园)；释迦牟尼节又称佛诞节，是佛祖释迦牟尼出生、死亡、圆寂的日子。在这一天，每个人都会出来公园活动，特别是在布达拉宫后面的龙王潭风景名胜区公园，划船，唱歌和跳舞。


28.藏民听得懂汉语吗？


除了老人，其他藏族人几乎都能听懂中文，交流没有问题，不用担心语言不通。


29.我能给崇拜者拍照吗？会不会得罪他们？


无论是去西藏的路上，还是寺庙前，都能看到很多进香的藏民。很多徒步旅行者看到这样的情况都会感到震惊，想要记录下这些瞬间。一般来说，这样拍他们是很不礼貌的，朝圣者也不喜欢。如果要拍照，尤其是特写，最好提前沟通，征求他们的意见。


30.西藏有哪些值得买的特产？


西藏的特产很多，有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰、藏香、红景天、冬虫夏草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、牦牛肉干、牛骨梳、雪莲等。买哪些，根据个人喜欢和需求。


31.拉萨哪里可以买到真正的虫草？


虫草是那曲的极品。在玉兔路，大昭寺正门前，有很多虫草店。在这里买比较有保障，但是最好带上懂得鉴别虫草好坏的朋友，这样更有保障。


32.西藏哪里可以买到旅游纪念品？


在拉萨八廓街，有很多藏族特色的饰品和工艺品，这里的价格也不贵。如果想买贵重的东西，比如绿松石、蜜蜡等。你得去专门的商店买，这样质量才有保证。像唐卡、藏药、藏红花、冬虫夏草、雪莲，在专卖店、药店都可以买到。货比三家，货比三家。