正常人吃维c多久停一次-5

维生素c泡腾片多久喝一次好
答：维生素c是我们人体必需的营养素之一，缺乏维生素c的话就容易得坏血病以及牙龈炎等病症，另外维C还有美白的效果。维C在很多蔬菜瓜果中都有存在，日常多吃蔬菜瓜果就可以补充维C。如果有缺乏病症的话，我们可以适当吃维C片或用维C泡腾片冲水喝，但是注意不能长期饮用。维生素c泡腾片多久喝一次好 如果你经常服用...

经常吃维生素C好吗?(我指的是天天吃)
答：（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。（二）生长期儿童服用大剂量维生素C...

维生素c中毒是怎么一回事呀?到底每天要多少维生素c才好呢?
答：不少人把维生素C当做“补品”，每天必吃。殊不知维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。如果把它当成“补品”来吃，那就大错特错。因为...

维生素C一天吃多少?
答：中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...

维生素C可以美白吗?如果可以一天一片要吃多久?长年吃吗?
答：可以美白的，一般是一天一片，买的维C都会附带说明书的，不过，柠檬水也美白的 啊

维生素C每天补充多少最好?
答：（注：如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时，人们就没有发生缺乏症的危险。该数值称为RDA值。）维C主要来源：番茄、柑橘、山楂、猕猴桃等水果和深色叶菜类。一般情况下，越酸的维C含量越高。

每天吃一片维生素c 会对身体有害么?
答：1.排毒 人体每时每刻都会产生较多的毒素，如果自身的毒素不能及时的排出体外就会出现毒素囤积的现象，这对人体的健康是非常不利的。所以，每天适量服用些维生素C是非常有必要的。 2.参与胶原蛋白合成 维生素C是参与胶原蛋白合成的重要原材料之一，人体的骨骼，韧带坚韧，血管壁的弹性，牙龈健康不...

VC什么时候吃比较好
答：维生素C是人体必需的营养物质，每天其实从食物中也可以获得部分的维生素C，但是如果是不喜欢吃蔬菜和水果的人，每天摄入的维生素C的含量肯定是不足的，那么就可能会出现抵抗力下降的情况，所以就需要补充VC。在餐后服用VC是最好的时间，不仅不会刺激肠胃，也可以随餐消化。VC的服用方法一般VC分为三种，一...

VC可以长期吃吗?
答：7、维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。二、成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。三、平时正常补充维C不建议通过补剂来补充，多吃富...