去西藏旅游需要注意些什么？如何克服高原反应？ 第一次去西藏旅游有哪些注意事项？有高原反应如何处理？
去西藏很简单，没有那么多讲究，只要你想去就没问题。
1、可以洗澡，任何时候都没事，但快洗快出。为什么？因为洗澡会加快血液流通，增加需氧量，而高原空气含氧量低，洗澡时间长了会造成头晕，胸闷，所以不是不能洗而是要注意，特别是在四千以上海拔时要注意。
2、去高原，平时经常运动的人比不太运动的人更缺氧，道理不多讲了。
3、在高原，行动不要过急，一切慢慢来，走路时在家走一步，在高原做二步走，调整呼吸走慢点，这个你去了就会知道好处。你看藏族人，极少见他们跑动，也是这个原因。
4、乖飞机和火车是直到拉萨，高原反应不重，拉萨海拔就3300左右，高原反应不大，没关系，真累是徒步和骑车，想你应该也不会，主要是自驾，因自驾去的景点都会下车拍个照，撒个欢，每个垭口都是景点，每个垭口都在4000海拔以上，两三个垭口之后，估计你下车的欲望都没有了，呵呵呵。
5、行李这方面，吃的，保暖衣服(就是比平原地区的多件毛衣而已，除非你要在外露营或者11月到来年4月之间去，需要较好保暖衣物)，氧气罐，很多药店可天，十几元一小罐，二个足矣。
6、及时加油，有油站就加满，一是不知下个油站多远，二是不知下个油站能否加到油，三是不知路上有什么状况，保持满油很重要。现在进藏条件好多了，但也要防万一。
进藏是件辛苦的事，尽量多做准备，但并不可怕，放松心情，愉快玩耍，充分准备，以防万一，这是一个多次进藏的人给予的忠告。
下面是我进藏拍的一些图片，你可以看看，拍得不专业，只是一个记录。
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一、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。
二、初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇 藏线、新藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
三、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
四、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
五、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。
六、在格 尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。
七、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八 朗学旅舍，或吉 日 旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。
八、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大 昭 寺、小 昭 寺、哲 蚌 寺、罗 布林卡、八 角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日 喀 则，然后去定 日 看珠峰和羊 卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江 孜看 宗 山 遗址、白 居 寺和帕 拉 庄园。
九、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。
十、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。
总结：西藏并不是你想像中那么困难，摆正心态，你会玩的很愉快。
1、行李越少越好,但必须够用。2、由于西藏早晚温差大，要带够衣服，注意保暖。如果要野营的话，还要带上睡袋。3、高原反应：高原反应表现为头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。4、健康问题：由于西藏紫外线强，要带上墨镜及太阳帽；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油等。
进入高原的第一晚不要洗澡。感冒的人最好不要去西藏。进西藏的时候最好坐车去，回内地的时候就可以坐飞机了。还有就是在西藏的时候要多喝水。血压高的人要尽量避免过度运动。初进高原的人可以提前服一点高原安。并加强身体锻炼
去西藏旅游需要注意什么
第一，注意自己的身体状况。并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，当然如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应，如果我们身体健康就不会有什么大事儿，如果游客的心肺功能不...
去西藏旅游需要注意些什么
西藏是著名的旅游胜地，不过由于当地独特的地理位置，在去之前还是应该做好计划才行，那么去西藏旅游需要注意什么呢？1、如果想要去西藏旅游，需要注意下当地的最佳旅游时间，一般来说选择暑假过去最好，这个时候温度合适，含氧量也高。2、如果想要去西藏旅游，当地的海拔比较高，应该先去做好体检，看看自己...
去西藏应该注意哪些问题?
9.初到西藏需要注意什么?初到西藏,最好不要急着去其他地方玩。最好休息一下,环城一游,让自己适应高原环境。一般来说,到达当天建议不要洗澡,早睡。高原比较干燥,很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外,要多喝水,先吃清淡的食物。10.西藏夏天的气候怎么样?我应该穿什么衣服?与内地其他...
西藏旅游注意事项和必备物品
2、藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。3、鉴于现在西藏的特殊情况，请注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12:00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。西藏旅游的最佳时间 西藏旅游最佳...
到西藏去旅游要注意些什么
到西藏旅游之前一定要去医院做身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程，6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开旺季，去拉萨享受高原上的阳光。进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张，由于高原气候...
到西藏去旅游要注意些什么
到西藏去旅游要注意些什么 适应高原环境 西藏地势高原，氧气含量较低，对身体有一定的挑战。建议在前往西藏之前，提前适应高原环境，减少对身体的负担。可以在前往西藏之前多进行户外运动，如爬山、慢跑、骑车等，增加体力和耐力。在旅游期间，注意休息，多喝水，减少疲劳，以减轻高原反应的不适感。准备必要...
去西藏旅行需要注意什么?
注意事项 1、说话轻声细语，走路动作缓慢，尽量避免消耗体力2、西藏旅游行程尽量不要太紧凑要到处逛，尽量在酒店休息 3、保暖很重要，避免感冒，感冒本身就难受，抵抗力下降也容易高反 4、适量吃一些当地的食物，比如酥油茶、牦牛干等 5、提前准备一些预防高反的药物，可以提前一周左右喝高原安口服液，可以...
去西藏旅游需要注意些什么吗?什么时间去合适?有哪些风俗习惯要注意?
你好，给你一些建议 一、去西藏旅游需要注意些什么吗？1、首先说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄...
去西藏旅游需要注意什么?要准备什么东西?
比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。10、选择西行川藏拼车租车前往，司机会提醒大家一些注意事项，不必担心。如果是自驾游前往，去之前多读一读西藏旅游攻略 ...
西藏旅游需要注意的事项
旅游是指游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。旅游就是旅行游览活动。它是一种复杂的社会现象，旅行要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55公里。以下是西藏旅游需要注意的事项：1、藏北是西藏海拔最...