什么是禅啊？修禅有什么好处？ 什么是禅？为什么要修禅

如何修禅？修禅有什么好处？~

禅修是修行佛法的其中一种方法。就是通过不断地向自己提问题，自己找答案。再提问题，再找答案。直到自己对佛法没有了疑惑，没有了问题。通过禅修明心见性，证悟佛法，弘扬佛法，早登菩提。

所谓禅者，也就是止观（定慧）的修法。
至于行住坐卧都是禅，则已经是成就者的证境，有特殊的意义。却不是凡夫能妄言的了，如果不假借修行就一切都是禅，难免会对众生有误导。

至于修禅，天台教下立四种三昧修持法，即常坐、常行、半行半坐、非行非坐。只不过对于后人，受着一些因素的影响，坐禅的影响力更大而已。

智者大师小止观云：夫初欲入禅调身者：行人欲入三昧调身之宜，若在定外，行住进止，动静运为，悉须详审。若所作粗犷，则气息随粗，以气粗故，则心散难录，兼复坐时烦愦，心不恬怡。身虽在定外，亦须用意逆作方便。后入禅时，须善安身得所。
这一段文字，也可以解释坐姿的作用，若细心研读，或可发见仅仅打坐的形式，也不能够称为修禅。

如果看完我的回答对佛教有兴趣，可看我简介中我推荐的佛教资料。

为什么要修禅

很多人说修禅即为吃斋念佛，济公还佛祖心中留，酒肉穿肠过呢，没有多大可信度是虚无荒谬的。禅是一种既面对现实又超越现实，出世入世的逻辑。禅即是一种境界，一种体验，如人饮水，冷暖自知。禅的感悟，是别人无法替代的，其酸甜苦辣只有自己品尝后才能真知道其味，不管别人怎么形容比划也只是别人的想法与感受。修禅强调的是吃饭、睡觉、购物、做事等，无论外界放生什么变化，内心都能保持不乱于心，不困于情，能给心个家，不执着妄念，能随缘自在，任运自然。

什么是禅

禅，梵文“禅那”的略称，意译为“静虑”、思维修”、“弃恶”等。在安静放松的环境静静过滤生活中的碎片，修正错误的思维，抛弃恶念，把一切心思维研修为因，得以定心，即为思维修。“静虑”，意为寂静而具审虑之用者，即为静虑。静即定，虑即慧均等之妙体曰“禅那”。佛家参禅指能虚灵宁静，把外缘都摒弃，不受其影响，把神收回来，使精神返观自身即是禅。修禅是让我们先找回自己、找回平常心、真心、深心、本心，找回清净、自在、慈悲的禅心。

在家怎么修禅？

佛道双修的高老师感悟，修禅没有特定的姿势，比如单盘、散盘、双盘等都可以，不管是坐站立走，只要能用心增加自己的定力便可。

修禅的时间不在于长短，关键在于心。如果能够一心不乱，如果七天能能达到脱离生死便更好；如果不能静心妄念烦多，一年也是没有用的。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，功德圆满的大师也不是一天两天便可修成的，也是今天修半个小时，明天修一个小时，日复日年复年的坚持下来，才能做到本我的禅心，最后会产生大定力。

很多人能在刚开始时是没有定力的，特别是精力家庭变故，悲欢离合等挫折时很平静，甚至会意志消亡，容易恍惚走神，注意力难以集中，这时不能让自己“静虑”，那么可以抄写自己感兴趣的经文或者正能量能产生共情的美文。

静坐修禅：静坐时，可默默念心经，只关注自己的呼吸、心念、乐受；慢慢重复，呼吸会从粗变细，心能慢慢平和，没有杂念，这时便是一个定力的完成过程，修到为止。不可急功近利，慢慢坚持便可有大的收获。

禅是外不着相，定是内不动心。修禅可以提高人的生命境界。修禅就能定，定就能生慧，期间能产生特异功能，因人而已，慧和特异功能因定力的程度而从小变大。一般多修善的人能升天道，但是要想升到无色界天，就必须有定。达到无执着的时候，可以成为阿罗汉，而脱离六道轮回，永远不堕落。禅定不是说，就坐在那里或站在那里不动，那只是其中的一种形式，只要“外不着相，内不动心”就是禅定。

修禅既是修心，修神，修智，修德，修体，好处你可以自己想象一下啊，修心不与人争夺，修神不与懒结合，修智不与奸同在，修德不与坏相通，修体不与弱相容！同修通成便是最高境界---佛

禅是外不着相，定是内不动心。修禅可以提高人的生命境界。修禅就能定，定就能生慧，期间能产生特异功能，因人而已，慧和特异功能因定力的程度而从小变大。一般多修善的人能升天道，但是要想升到无色界天，就必须有定。达到无执着的时候，可以成为阿罗汉，而脱离六道轮回，永远不堕落。禅定不是说，就坐在那里或站在那里不动，那只是其中的一种形式，只要“外不着相，内不动心”就是禅定。

修禅既是修心，修神，修智，修德，修体，好处你可以自己想象一下啊，修心不与人争夺，修神不与懒结合，修智不与奸同在，修德不与坏相通，修体不与弱相容！同修通成便是最高境界---佛

可以让你心胸开阔，看透世间人情，理解生离死别，以平静的心，面对人生的风雨。
善哉善哉。