天天浑身都没劲,就坐着都感觉累 你天天坐着却还是觉得累？是病，得治…
主要是你没有运动，对人生也许没多大的追求没有目标所以就没了冲劲，所以浑身就没劲，很正常。
这是一种正常的生理反应。疲劳也是人体的一种防御反应。
但还有一些人，无论在任何时候，做任何事情，总是会感到疲劳，就是什么事情不做，也感到累；无论怎么休息，这样的疲劳感总是消除不了，这又是怎么回事？
出现这种情况，这可能是人体发出的报警信号，就要考虑是否是亚健康了，或许有人认为，刚刚才做了体检，什么问题也没有，怎么会出现亚健康呢？
现代都市的生活节奏快，人们承受的工作和生活压力也越来越大，熬夜、加班，加上饮食不规律，饱一餐饥一顿的，还有吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动等不良生活习惯，以及复杂的人际关系、意想不到的挫折和环境质量的恶化等，都会引起人们的出现亚健康状态。
亚健康的表现多种多样，缺乏特异性，以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主，主要表现为疲乏无力、萎靡不振、肌肉和关节酸痛、头昏、头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便秘、性功能减退、怕冷、怕热、易于感冒、眼部干涩等症状。
因此，天天都喊累，有可能是一种过度疲劳，只要排除了器质性的疾病，多数都是亚健康引起的，解决亚健康，秘诀掌握在自己的手上。只要我们平时建立好良好的生活习惯，科学减压，注意饮食规律、劳逸结合、加强身体锻炼，就一定会远离亚健康。
首先不要把自己想成一个病人，还有就是不要老吃药，俗话说：“是药三分毒”，心里一定要阳光，如果吃不下主食，就多吃一些蔬菜，水果，维生素可是对身体健康很有效的，最重要的一点是多运动，不要老在家里呆着，如果有能力和时间，就到有山有水的地方去旅游，如果条件不允许，就到公园遛遛弯。
内虚 经脉疲软
多跑步 锻炼！
病来如山倒，病去如抽丝
想想快乐的事情。
不多运动 经常坐着或者躺在床上是不是四肢酸软?
不一定，坐有坐样，站有站样；坐如钟，站如松；坐要端坐，端正，大小腿成90度夹角，脚踏实地，挺胸抬头收腹，脚尖朝前；站立一样要挺胸抬头收腹。如果不多运动，那也要适当活动一下，至少多伸几个懒腰，耸耸肩转转脖子，甩甩手跳一跳……因为身上关节如果长时间不活动，会生锈，四肢酸软，是好事，...
好累浑身没力气的说说
就这样坐着都觉得好累,浑身没力气。 好累浑身没力气的说说 一、1月28日总结:早上八点起床,赶快去工程公司说创客大赛ppt的事情,然后中午长大的校友一起吃饭,觉得身体好虚弱,吃过饭去洗了纹身,本来回来准备睡一会,徐总喊着打乒乓球,打了球身体更虚了,浑身没力气,晚上写了毛笔字,再优化了ppt,好累,睡觉吧～ 二...
为什么每天都在家休息不用做什么事,还总是感觉很累
为什么每天都在家休息不用做什么事,还总是感觉很累,浑身没有力气? 理论上说。我觉得有俩可能:一个是亚健康状态,一个就是可能患有糖尿病等无显著特征的疾病。。最容易亚健康的人1、是精神负担过重的人;2、是脑力劳动繁重者; 3、是体力劳动负担比较重的人; 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人; 5、是长...
为什么一天到晚总想睡觉,总是没精神
春困每年春夏交替之际，气温转暖，暖洋洋的太阳照在人们身上，时常会让人们发生春困的生理现象，就是大白天经常无缘无故感觉很想睡觉、打瞌睡，反正是浑身没劲。这种现象大多数人每年都会发生，跟气候、温度和湿气有关，只要不严重一般都没事，熬过这段时间就行了。气温高、疲劳造成身体出现这种状况的另一...
最近我经常头晕浑身乏力没精神注意力不集中
男年龄24岁,自从去年踢足球腿部受伤骨折后就一直在家疗养,每天的生活就是早上9点起床,吃饭后就躺着看看电视报纸,躺一会就坐着上网,一直从10点上到下午3点吃饭,吃完饭就立马又回来继续上网到晚上10点或11点左右睡觉,我有手淫的癖好逐渐开始早泄梦遗了,一般每周2-3次,现在我的腿基本康复了,但每天就是感觉头晕思维...
因为工作的原因每天都是坐着的,感觉身体也很虚,那一天打了次羽毛球...
慢跑散步游泳骑单车跳绳都行，多运动多喝水
...每天都觉得很累,不想动(站到就想坐着,坐到就想躺着)
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中...
我每天都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,,为什么我总感到很困?这是...
我每天起床都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,但是我每天都很晚起,大概是7点,很早睡,大概是9点半,为什么... 我一不睡就会没力,睡完起来后也是没力,整个人一天到晚都是懒洋洋的。我每天起床都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,但是我每天都很晚起,大概是7点,很早睡,大概是9点半,为什么我总感到很困?
请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事
三、睡前曾高强度运动其次，很多人都喜欢晚上进行一定运动，所以第二天起来才会觉得腰酸背痛或者身体乏累。另外，有时候在白天走了太多路、干了太多事情的话，第二天早上起来也是会感觉到疲惫的。四、睡眠时间太长很多人都知道睡不够会导致身体疲惫，其实睡得太多也是会令身体出现疲惫的情况的。大多数人...
回家就想躺着或者坐着,做什么都觉得累、没意思。是心理疾病吗?_百度...
其实这种状态，很多人都是有的。这个不是心理疾病的。只是因为我们暂时找不到感兴趣的事情。找不到有共同话题的人，或者说愿意分享生活中点点滴滴的人，所以才会觉得很无聊，很厌倦。生活的根本没有兴趣。这样长久下去也不太好，长久下去，整个人会颓废掉的。从你前面讲的来说主要原因可能是你不喜欢现在...