吃什么食物才养胃？
1、粥类：粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
2、牛奶：牛奶的营养价值很高，是一种很好的饮品，牛奶可以养胃。牛奶能够补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
3、粗粮类：大米可以补中益气、健脾和胃，胃肠不好的人将大米小火慢炖熬成米粥，经常食用可以除烦止渴，止泻止痢。小米很易被人体消化吸收，是暖胃健脾的最佳食品，如果在煮食时加入适量的黑芝麻和白糖，则味道食用起来会更加香浓。
4、蔬菜类：蔬菜中最养胃的要数卷心菜、菠菜、胡萝卜、山药。卷心菜解毒消肿、清热利水，其含有的维生素C可以止痛，促进溃疡愈合。菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘，其富含的纤维素能帮助肠道蠕动排便。
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注意事项：
1、突变的天气，对胃的影响很大，尤其是突然暴冷，很容易让胃受伤。所以胃病患者一定要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是温热的。
2、情绪焦虑：经常的情绪焦虑、抱怨太多，就会伤到肠胃。所以日常生活中一定要注意情绪的调节，保持心情愉悦，乐观的情绪有助于养胃。
3、不要单吃小米粥，应干稀结合，一次不要进食过多，更不能餐餐小米粥。否则，热量、营养不够，而过量食用会使胃内压力过高，容易发生胃食管反流。
参考资料来源：百度百科-粥
参考资料来源：百度百科-粗粮
参考资料来源：百度百科-养胃吃什么
参考资料来源：百度百科-食物
吃什么食物最养胃?
养胃又补胃的食物主要是指清淡、易消化、有营养的食物，包括各类主食、肉类、蔬菜等。但是食物并不具有治疗疾病的作用，日常存在胃肠功能不良的患者，还是应遵医嘱以药物调理为主，同时可配合清淡易消化的食物养胃、补胃：1、主食：软米饭、小米粥、面包、馒头、面条等米面类主食，具有易消化、能量充足的...
吃什么东西可以养胃
1、小米 小米是大家熟知的养胃食物，因为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃不好的人吃了小米后能开胃和养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。2、山药 吃山药可以养胃，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。入胃有...
哪些食物最养胃?哪些食物最伤胃?
哪些食物可以养胃?在咱们传统思想里一直认为 小米粥 是养胃最佳的食物,虽然小米熬粥较为软烂,但并非所有胃病患者都适合喝小米粥养胃,患萎缩性胃炎的人喝小米粥会“烧心”,并不适合喝小米粥养胃,养胃可以吃一些 温和的食物,如面条、馒头、蔬果等 ,但更应注意生活方式的 健康 ,除改善不良的饮食习惯外,还应该注意保...
日常生活中吃哪些食物最养胃?
众所周知，最养胃的食物就是小米了，当你肠胃不舒服或者食欲不振的时候，用平底锅先把淘洗过的小米用小火炒一下，再开始正常的熬粥步骤，这样能够让小米里面的营养物质发挥的更全面。大家也可以在熬粥的时候搭配一些其他的养胃食材，比如山药，南瓜，红薯等等，一起熬煮，滋味更加的丰富，而且非常的滋补...
哪些食物比较养胃?
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
健脾养胃的食物有哪些?
除去草酸。5、胡萝卜：性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。参考资料来源：人民网-吃什么养胃？10种健脾养胃食物效果佳 ...
吃什么食物养胃效果最好
没有最好的养胃的食物，如果患者想养胃，通常可以吃山药、山楂、小米粥等。1、山药：山药是药食同源，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等。如果患者有胃部不适，吃山药可以健脾胃，有一定的养胃作用。2、山楂：山楂...
吃什么东西能养胃?
养胃食物主要包括大枣、山药、大米、小米、糯米等。胃（外文名：stomach，又名：胃脘）是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。胃的上部称上脘，包括贲门；胃的中部称中脘，即胃体部分；胃的下部称下脘，包括幽门。
养胃的食物有哪些?
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好
哪些食物最养胃
哪些食物最养胃 米类 粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。蔬菜类 甘蓝，又名白菜，...