推荐社恐看的书 有什么自卑社恐等等的书推荐？
缓解社交恐惧症的书籍:
1、“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》
“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走出心理困境。
2、《社会心理学》
这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的，是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的指导性书籍。
3、《脆弱的力量》
对于社交恐惧或者内向的人来说，由于不擅长与人交往，对自我的否定、怀疑等会使他们慢慢走向黑洞和深渊，而这本书反向思维的鼓励，或许会让内向的人这个“怪圈”。内向不是病，只是一种再正常不过的性格而已。
4、《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性；
“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性；“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
5、《内向者的沟通圣经》
这是一本豆瓣评分8.9的为内向者提供沟通帮助的书籍，这一本书更侧重于实践性，而且针对性更强，主要是针对职场中的内向者与他人的沟通，从而构建起自己人脉网络，更好的树立自信。
你好，我觉得实际管用的话，你最好是找专业的心理咨询师来帮助，毕竟看书的效果实在是太慢了。
前23年是不懂的，24岁这一年是疯狂尝试的一年，参加各种社交活动，打工（我还在读研）云云，然后如愿和一个温暖的男生谈了三个月恋爱，虽然最后因为我还是很不会跟人相处还有一些其他原因分手了，但还是感觉感受到了很多。其实一直都在努力从书中寻找答案，但最近实际结合书籍，感觉有了很大进步。
先来推几本书：
卡伦霍尼的 《我们时代的神经症人格》
比较符合我，豆瓣第一条书评也特好，讲改善方法的。
《医治受伤的自信》
理论+自我诊疗 自信的建立还是要通过不断完成小目标，改变对自身基础价值的评估来改善。
《不再害羞》
理论+自我诊疗 理论部分和一部份自我诊疗蛮好的，会对害羞有更清楚的认识。
《成为有趣人的55个说话公式》
《沟通的艺术》
超厚。前三章和最后讲人与人为什么要建立关系什么的蛮好的。
希望和大家一起好好努力，减弱社恐对生活的影响甚至让它完全消失。现在也不断根据自己之前实践的心得调整接下来实践的方向。一起加油吧！
治愈社恐的书有什么?
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从社恐到社牛,这6本书我读烂了
从社恐到社牛，这6本书我读烂了 一、社会心理学 作者:[美]戴维·迈尔斯 译者:侯玉波\/乐国安\/张志勇 全书共分四篇：社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。作者充分发挥了他在心理学写作的才能，将感性和理性结合，就算是普通人看这本书，也不会觉得枯燥乏味。二、被讨厌的勇气 作者:[日本...
书评|不要怕,内向者也可以侃侃而谈
我们一般来想，自然是留业绩优秀的员工，然而留下的却是B。是的，就是因为她的闲聊力为她获得了好人缘，大家都想留下她。当你的“社恐”发作时，你是不是也会叹息为啥自己就不能和所有人都聊在一起呢？我最近读了一本《超级聊天术》，觉得对我们普通人非常有帮助。书中称，即使是内向的...
大学生不再社恐的书籍推荐
从社恐到社牛看这6本书就够了 书名：《好好接话》作者：山口拓郎 推荐语：《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话技巧，让你的人生际遇大不同!不论是工作、聚会、聚餐、约会等，请各位将此书所学活用到不同场合，就会开启一条别于以往的人生...
读烂这8本书从社恐变社牛
读烂这8本书从“社恐”到“社牛”。1、《社会心理学》9.4分。理论联系实际，用实际生活的实例阐明理论，用理论总结社会现象，读之让人豁然开朗。用书中的话说：一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。这种片刻的精神愉悦和自我满足的膨胀感显而易见。列入必看N遍的书单。2、《非暴力...
《荨麻》:社恐的美好时光!
在看这本书之前，我就翻到了最后，看到［全文完］这三个字，然后放心的从头开始读，直到读到最后，我觉得故事好像也没有完成，看完了后记才知道还有下一部。对于整个故事，编辑们的推荐语还是介绍的比较到位的，从整个推荐语中，就能了解故事的大概和两个主角：叶尧、孟晓。下面来梳理一下人设：对于...
社恐,内向,自卑,怎么办
我也不是一天甚至一两个月就走出来的，我是从小就不喜欢自己，高度敏感，讨好型人格，在乎别人的评价，之前一直否定自己的性格，看不到自己的任何优点，这两年慢慢实践，看了很多书，慢慢实验，调整，现在是越来越喜欢自己，并且接受自己的内向，社恐之后，反而可以非常从容和洒脱了！最后推荐几本对我产生...
有没有人尝试用佛法来医治社恐的
2、徐恒志的《我的学佛因缘》《学佛是怎么回事》《如何实践佛法》（他自己有些心理上的问题，通过修持佛法解决了。徐老《般若花》这本书，整个都推荐，对后面树立正知正见，以及怎么去修有很大的帮助）不管用什么方法，社恐其实就是一种妄念，需要你看透它虚妄的本质，保持一个正念，这个需要锻炼，因为...
《荒原狼》:内心平和,社恐又如何嘞?
但是它们能让你悄悄成为你自己。”就像看了这本关于社恐的书《荒原狼》，我们不一定说看了不再社恐了，而是读过这本书，我们坦然接受了自己真实的内心，接受了内心复杂，时常变化的自己，接受了自己的尴尬和窘迫。坦然面对一切，落落大方地承认自己内心好与不好，内心平和，社恐又如何嘞！
幸读此书,“内向”再也不能使我为之困扰——《人生的智慧》读书笔记
叔本华告诉我们很多真相,道出了很多我们想过却不愿承认的事情,读这本书,很多内容对于内向甚至有点社恐的我来说得到了一种自我宽慰。叔本华是我这样不爱社交之人的知心大叔,我明白他所说的,就好像他的书是专门写给我看的,让我不再自卑自否。读完这本书,我终于理解了,为什么那么多人为他疯狂。分享一下我的读书...