补维c最快的水果

维生素c水果前十名
答：1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。2、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常...

补充维生素C该吃哪些水果?
答：维生素C含量高的水果：猕猴桃、大枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等。维生素C是人体所必需的营养素，它促进着人体健康成长。根测定，一个承认每天需要60毫克维生素C。

夏天吃什么水果能补维C
答：水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C

水果vc排行榜前十名
答：vc水果排行榜前十名推荐如下：1、鲜枣，鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣，而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。2、猕猴桃，猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是...

吃什么水果补充维生素C快一点?
答：酸甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸...

什么水果最补维C
答：猕猴桃简介：又名毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为维C之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

身体缺了维生素C,吃什么水果能补充回来呢?
答：鲜枣也是非常好的，其中维生素C含量是所有水果当中含量最高的，鲜枣的营养价值是非常高的，其中还有其他矿物质营养元素，特别是钾和铁，还有叶酸和膳食纤维。橙子当中也，含有丰富的维C成分，每天吃一个橙子就能够补充日常所需，还能够帮助美白紧致肌肤达到祛斑的效果，除此之外还有草莓，木瓜，柠檬，荔枝...

什么水果补充维C啊
答：水果中猕猴桃、红枣、酸枣、柑橘，山楂等含维生素C很高，一般水果都含有维生素C。

吃什么水果补充维生素C?
答：可用于补充维生素C的水果：1、刺梨 刺梨是一种小浆果，作为云贵高原的特产，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了，北方人很少能吃到鲜果，通常只能看到刺梨加工的果汁、干果，或者喝到刺梨酒。2、鲜枣 鲜枣(包括冬枣)每100克可食用...

冬天吃什么水果能补充维C ?
答：冬天吃苹果，橙子 ，西红柿 等水果能补充维C。1 此外，猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc，苹果之类的却很少。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天要吃5公斤。2而做蔬菜尽量搁些醋，酸性环境可以保护vc不被破坏。氽过的蔬菜不要把水挤干，因为vc溶于水，烹调时加热时间请尽量短，加热容易...