干活后全身酸痛怎么办

干了一天活,累的浑身酸痛怎么快速缓解??
答：按摩。身体浑身酸痛主要是因为运动后代谢出来的乳酸不能及时代谢掉，不管是自己按摩还是专业按摩，按一按会加速血液循环，促进乳酸代谢，虽然不会立马好，但是会加速恢复。另一个办法就是再去干一天活，身体也会加速代谢，同时还会增加耐力，第三天干不干活都会好很多。越不动，越酸痛。

干活全身酸痛怎么办
答：另外洗热水可以解除肌肉酸疼。

做了一天苦力睡了一个晚上全身酸痛是怎么回事
答：由于干活消耗能量产生乳酸，积累在肌肉里引起酸痛。干完活应该把全身的肌肉揉一揉，放松一下，加快酸的排泄。

职业病怎么治?过度加班,脊椎,腰部,背,酸痛,怎么办?
答：在劳动后，活动一下四肢或躺在床上伸伸懒腰，以缓解疲劳，减轻或消除疼痛。腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。

我这是缺钾的症状吗?怎么治疗?
答：重体力劳动之后出现全身酸痛的情况属于正常的生理反应，这是因为平时缺乏体育锻炼的人在重体力劳动之后，全身肌肉所产生的肌酸无法及时从尿液中排除体外所导致的结果，何况你近来有拉肚子的问题，这样必然造成尿量减少而体内的肌酸排泄更加缓慢。治疗这种问题最简单的方法是去泡热水澡，平时多喝水多排尿多休息...

干完活胳膊、腿的肌肉又酸又疼,怎么预防啊???
答：6、积极治疗原发病。对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。我们应该具备决定成功的十种积极心态 1、决心 决心是最最重要的积极心态，是决心，而不是...

感觉浑身酸软是为什么?
答：这种情况一般的就是卧床休息，适当的活动，多喝水，增加身体代谢，就可以逐渐缓解，第二就是有可能是肾虚的原因引起的，如果伴有五心烦热潮热盗汗，则是肾阴虚，如果伴有腰酸冷，四肢不温，多数是肾阳虚的原因引起的，第三，还有可能是平时饮食过于油腻，体型肥胖，导致身体湿气重而出现的浑身酸软无力。

为什么长时间不干活突然干活就会感觉浑身酸疼?
答：其实长时间不干活，突然干活感觉浑身酸痛的话，这也是很正常的，如果是一些重体力活的话，那么你他就没敢身体肯定是吃不消。这个其实就跟健身一样的，我们如果天天健身的话，那么就不会感觉到酸痛，但是如果说很久没去健身也会是浑身酸痛的。因为确实是运动量太大了。

干活干的背部很疼怎样才能最有效的减轻疼痛?
答：如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助...

如何缓解肌肉酸痛
答：缓解肌肉酸痛方法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。肌肉酸痛立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家...