干了一天活，累的浑身酸痛怎么快速缓解？？ 干活累的浑身肌肉疼,怎么办能快点好?
洗个三温暖。做30个俯卧撑30个仰卧起坐。慢跑一公里。基本上就可以了。
蒸个桑那。或者泡个热水澡，记得要在热水中加入一些小苏打，这样可以更加有效的解除肌肉酸痛。
按摩。身体浑身酸痛主要是因为运动后代谢出来的乳酸不能及时代谢掉，不管是自己按摩还是专业按摩，按一按会加速血液循环，促进乳酸代谢，虽然不会立马好，但是会加速恢复。
另一个办法就是再去干一天活，身体也会加速代谢，同时还会增加耐力，第三天干不干活都会好很多。
越不动，越酸痛。
您好 这样的情况一是考虑与过度的疲劳有关， 也需要考虑与胃肠道吸收和消化不好有关， 好好地休息配合科学饮食是可以康复的，放松放松肌肉、活动活动筋骨，然后再洗个热水澡就好了
干了一天活，累的浑身酸痛怎么快速缓解？？
如果有条件的话，洗个热水澡，然后好好的睡一觉；
泡个热水澡，让人按摩一下
适当泡个热水澡，好好休息
人感觉浑身乏力觉得很累.全身疼痛是怎么回事
2、感冒，一般有鼻塞等症状，建议完善血常规检查，是的口服抗病毒口服液，注意保暖。3、颅脑疾病，有可能是垂体瘤，这个需要完善头颅CT检查确定，注意休息。同时服用板蓝根冲剂，服用布洛芬，可以减少全身酸痛的问题，最主要的是注意休息，多喝水，不吃生冷辛辣刺激的食物。气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙...
如果觉得活得很累怎么办?
总感觉生活很累，往往是因为我们在乎那么多，在乎什么，什么就牵着你走，压在我们的肩上。其实大多时候是我们自己作茧自缚，如果把那些强加在自己身上的挣脱掉，如果什么都不想放弃，那就学着苦中作乐吧。人的精力有限，放在面前的选择太多，就会忘记自己的实际需求。我们要意识到精简的重要性，扔掉所有...
浑身肉疼是怎么回事?
还可以进行推拿和按摩，疏通身体的气血，这样肌肉疼痛的症状就会缓解很多。三、运动过量。运动过量也是导致肌肉疼痛的一个原因，比较常见的就是我在爬山之后，第二天会感觉浑身肌肉哪里都疼，这就属于明显的过度运动导致的肌肉疼痛。只需要好好休息几天就可以恢复了。你觉得浑身肌肉疼还有哪种可能？
感觉活得好累喘不过气,该怎么办?
如果有一天累了，是因为什么呢?工作原因？还是情感生活？亦或者是其他的事情？作为人生活在这个世界上，其实是避免不了的会累，每个人都会或多或少的感觉的各种原因的累，但是依然需要积极的面对，追根究底，累只是一时的，发泄了就好了！发泄的方式每个人都可能不一样，吃喝玩乐都可能是一种方式，当然...
讲一讲活的很累坚持不下去了该怎么办?
其实如果我告诉你坚持下去会看到曙光简直就是放屁，我不是你，我怎么能体会得到你的痛苦呢，针扎不到肉就不知道疼。但是如果你真的觉得活的很痛苦，首先你要知道是哪件事情让你痛苦，是因为病痛感情还是金钱，除了病痛之外，其他的我觉得都会过去的。我最痛苦的时候，就想跳楼一死了之，可是当我回头去...
后背疼痛是什么原因
你就不可避免会给身体带来很大的压力工作一天之后回到家里自然就是腰酸背痛。如果你经常性的后背疼是颈椎附近的，那可能就是颈椎病，如果是非颈椎部位的，那可能就是肌肉的问题，你就要到专门的机构去排查了，确定了原因之后对症下药才能够更好的帮助你恢复健康，同时出现的问题就要及时调整工作强度，把身体...
几年没干重活了。累得浑身疼睡不着
人长时间不劳动，突然干重活，会出现出现的全身疼痛，主要是因为肌肉和韧带的拉伤和错位和肌肉抽搐造成的，肌肉拉伤的疼大多会在10天内恢复。这种情况不需要用药。这属于平时没有劳动，锻炼。导致你忽然的劳动量加重，全身的肌肉酸疼，正常的，注意休息就可以，然后平时加强锻炼，劳动前作肌肉放松。
好久没有做体力活 做了一天就很累很困什么原因
你好：你很久没做体力活，肌肉已经松驰了，你突然来做一天，肯定会觉得累和困，要是长期的做体力活就不会有这种感觉了。望我的回答能使你满意。
...天天很辛苦,己经做了半年多了,为何还是全身酸痛啊!按理说应该是刚...
生容易，活容易，生活却不容易。你难受也关心理的原因，男女搭配干活不累，你肯定有压力，或者每天的心情不好，别发愁，换个心态·这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我...
浑身没劲是怎么回事
想要身体恢复回来，3个小方法值得掌握。1. 别太较真，学会接纳你的疲倦 这些想法OR行为该停止了：身体不断给出提示，却仍然被无视 ，比如眼睛已经疼的快要睁不开，头脑也昏胀的厉害，腰、胳膊、脖子也是经常痛，还是选择继续工作。有些计划定了，却又感觉身体累不想实施了 ，但又觉得自己太过矫情，...