肌肉酸痛一般持续多久-4

爬完武当山要休息多久
答：一天。爬完全程武当山后，身体是属于严重负荷的状态，需要适当敲打、按摩小腿和大腿的肌肉组织，次日会有明显酸痛，正常持续一天到三天，疼痛时长因人而异。武当山是位于中国湖北省十堰市的山峰，是中国四大道教名山之首。

训练时肌肉完全没有泵感,但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗?_百 ...
答：训练时肌肉没有充血感,但是训练后有酸痛感,这种训练肯定是有效果的。 我们了解一下肌肉所谓的“泵感”到底是怎么回事,大部分人以为的肌肉“泵感”理解成肌肉“充血”,其实并不是充血,很多健身爱好者都认为,肌肉充血是运动过程中,大量的血液冲入目标肌肉导致发胀感,其实不是这样,无氧运动(也就是器械训练)不需要大量...

肌肉酸痛怎么办?
答：肌肉酸痛需根据酸痛的原因进行恢复。肌肉酸痛的原因很多，如剧烈运动、不恰当的运动、肌肉慢性劳损、流行性感冒、癫痫、局部细菌感染等，需要根据引发肌肉酸痛原因进行相应处理。1.运动：可通过运动后的及时拉伸锻炼，减少运动强度、充分休息，局部外用药物、早期冷敷、后期热敷、按摩、理疗等缓解。2.肌肉慢性...

跑步锻炼后的肌肉酸痛,是否可以继续锻炼!
答：另外，你说的整个腿部酸痛，这也是异常的。常人用腿都有自己的偏好，也就是对某些肌肉有偏爱。跑同样的距离，有人小腿疼，有人屁股疼，有人股二头疼，全部都疼且疼到你出来问，只可能是跑伤了，而且不是一般运动伤。接着说你怎么办，运动伤不论大小（除了肌肉撕裂、筋膜破损、韧带或骨头断掉）你找...

软肝12针需要住院多久
答：住院7天。软肝12针是指软肝针，即干扰素，需要住院1周。干扰素具有抗病毒、抗肿瘤和免疫调节的作用，临床上用于治疗病毒性肝炎、尖锐湿疣、毛细胞白血病等疾病。使用干扰素会出现发热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等不良反应，在注射后48小时出现，持续2至3天，需要住院观察和治疗。

生长痛持续多久
答：生长痛持续多久 生长痛每次发作时间,通常持续数分钟至几小时不等。当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失,短的可能几个月,长的一到两年。“生长痛”是正常现象,而且疼痛程度大多可以忍受,基本不需要吃止痛片或采取其他措施。 儿童生长痛的症状如何缓解 1、孩子的生长痛一般出现于午夜十分,在孩子去睡后突然感...

每天应该运动多久?
答：这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。 人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百米后就全部用完，跑二百米时后面的...

梨状肌综合症有什么治愈的好方法?
答：梨状肌综合征多久才能够康复，需要根据具体症状以及症状持续的时间判断。如果臀部有疼痛，并且下肢放射痛或者酸痛的症状比较轻，并且时间比较短，说明疾病的病情比较轻，一般经过严格卧床休息，避免下床负重以及受到牵拉，特别是注意负重走路的问题，症状能够有效控制，配合外敷（济愈堂，坐骨顺古安玉贴） 、消肿...

艾滋病如果感染肌肉酸痛症状会持续多久
答：治疗艾滋病偏方 艾滋病是通过性传播、母婴传播、输血传播方式进行传播。没有传染源、传播途径，就不会得艾滋病。教学视频指出，艾滋病可以尝试在委中穴点刺放血：患者，双手扶墙，脚尖着地；医生做好消毒,戴上手套，利用放血针（可以利用测血糖的放血针），在委中穴点刺放血，利用拔罐器把瘀血抽出来，...