正常人最好不要吃维c-13

服用维生素C有什么好处?
答：只要平时膳食结构合理，没有特别疾病或能量消耗情况下，通过食物获取的维生素可以满足人体需要。补充维生素从食物获取最好，每天摄入足量的蔬菜和水果，维生素C就可以满足人体需要了，不需要额外吃一些维生素片等。因此从现在开始，养成良好的饮食习惯吧，坚持食物多样，不偏食不挑食。有的人由于偏食挑食，平时...

长期吃维生素c真的可以美白么?
答：温馨提示：1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。2、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。3、大量服用维生素C后...

吃维生素c有什么好处
答：需要吃维生素C片的人群有：1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。3、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者...

喝开水加泡腾片对身体有没有什么危害?
答：2 、自美 泡腾片女性吃了之后可以发挥出养颜美容的功效。因为泡腾片能够让女性的卵巢功能得到加强，让孕激素与雌激素的分泌保持一个平衡的状态，有效解决了女性朋友皱纹多、斑点多以及面色暗沉等肌肤问题。3 、自治 泡腾片主要就是中药成分，因此并不包含任何毒副作用。不仅能够帮助人体调节内分泌，而且还...

成年人一天需要多少维C
答：中国的维生素C推荐基本服用是100毫克/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及个体差异)。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，每100克猕猴桃含维生素C高达300毫克，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素 C 需求量的两倍多。

哪些人要补充维C?
答：以下人群在食物中摄取维生素C不足时，需要适当服用维生素C补充剂：1.坏血病患者（维生素C又叫抗坏血酸，显而易见，坏血病患者需要补充维生素C。究其原因就在于，坏血病是由于食物中缺乏维生素C从而使结缔组织造成不良、毛细血管壁脆性增加所造成的。）2.脸上有色斑的人（维生素C具有抗氧化作用。补充维生素C...

哪些人需要吃维生素C片 有什么作用
答：专家指出，很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致，只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害，甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果。4、抗衰老 在平时生活中多...

哪些人需要吃维生素C片有什么作用
答：专家指出，很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致，只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害，甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果。4、抗衰老 在平时生活中多...

维生素c 是干嘛的?
答：3、阻断黑色素 专家指出，很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致，只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害，甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果。4、抗衰老...