小腿肌肉酸痛是怎么回事? 小腿肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛是骨科常见症状之一，临床上引起肌肉酸痛的原因包括：
1、四肢肌肉酸痛：运动损伤是最常见的原因，老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛；
2、全身肌肉酸痛：如感冒、发烧等疾病可引起全身肌肉酸痛；
3、腰背部肌肉酸痛：腰椎病变也可造成腰背部神经压迫，引起腰背部肌肉酸痛。
肌肉酸痛的解决办法：
1.适宜锻炼，对于怎么缓解运动后肌肉酸痛这个问题，建议在运动时应根据自己的身体情况进行科学的安排肌肉锻炼。每个人的体质各不相同，所需要达到效果的运动量也各不相同，所以需要科学的锻炼方法。
2.口服维生素C能够解决这个问题。维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成，起到修复组织、缓解运动后肌肉酸痛的作用。经常锻炼身体的人就更需要为机体补充维生素C了，维生素C不仅可以提高运动效率、预防运动中身体由于负荷而受伤，还能使肌肉得到充分休息。维生素C能够促进体内物质代谢，提高身体的运动能力;维生素C不仅是组织间的润滑液，还可以防止细胞受损和衰老。
3.采用冰袋敷，对于怎么缓解肌肉酸痛这个问题，建议在大量运动后可以采用冰袋敷法。大量运动后应马上采用冰袋敷训练过的肌肉部分，冷敷15分钟左右即可。冰袋与皮肤间最好用毛巾相隔，目的是避免皮肤冻伤。国家举重队在体育总局就设有冰雪房，为的就是快速缓解肌肉酸痛。
我建议你轻轻的按摩，别用热水泡！这样对肌肉不好！适当的活动一下啊，活动开了在充分放松！这样就好了！其实你运动完就放松，彻底一点就不疼了！
大腿肌肉痛是怎么回事
您好，肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间...
小腿肌肉痛是怎么回事?
引起小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病)，腿部肌肉太少，心血管功能较差。 小腿肌肉酸痛并没有遗传性，最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息，...
剖腹产后小腿酸痛的原因和应对方法
很多新妈妈会发现,小腿酸痛成为了她们的一大困扰。那么,这究竟是怎么回事呢?本文将为你详细解答。喝产后血栓长时间卧床不动,血液循环减缓,可能导致下肢深静脉血栓。症状为左腿肿胀、疼痛,严重情况可能危及生命。如有疑虑,请立即就医!️产后风湿新妈妈身体虚弱,易受风寒湿邪侵袭,导致肌肉关节疼痛。保暖是关键,别...
腿部肌肉酸痛是怎么回事??
你好：引起小腿疼痛的原因，主要是疲劳和疾病。长期不运动突然一次运动造成的，休息几天就会好，如果小腿长期疼痛，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟不要超过3厘米。
小腿肌肉酸痛是怎么回事?
肌肉经大强度运动后，代谢物质堆积，乳酸在皮下堆积，这样局部肌肉就酸痛，还硬梆梆的！我建议你轻轻的按摩，别用热水泡！这样对肌肉不好！适当的活动一下啊，活动开了在充分放松！这样就好了！其实你运动完就放松，彻底一点就不疼了！
小腿酸痛是怎么回事?
小腿酸痛的原因主要包括生理性酸痛和血管性疾病、神经系统疾病以及骨骼肌肉疼痛等。可由多种因素引起。另外，一些行为因素如长期站立、大量运动，也可导致患者出现小腿酸痛的症状，通常休息后即可缓解。
孩子腿酸是什么原因引起的
许多年轻的爸爸妈妈会发现自己4岁左右的宝宝总说腿酸,不知道是怎么回事\\十分担心孩子的健康问题,以下是我为各位爸爸妈妈准备的资料,帮助父母解决这个常见的问题。♂️运动过度儿童在白天的时候运动非常的多,让他们处在无氧的状态之下,时间长了,他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳。拏缺钙儿童经常的腿酸有...
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
如果很长时间没有运动或者运动前的热身运动没做彻底的话，之后肌肉会出现酸痛的情况，这种酸痛感是因为肌肉分泌了一种乳酸的物质，但很多情况酸痛都是会慢慢好的，如果一直不见好就要考虑是肌肉拉伤的情况了，使用运动前的热身以及运动后的拉伸都是很重要的。小腿肌肉酸痛是怎么回事啊 出现腿部肌肉的酸痛，...
小腿肌肉无缘无故酸痛是怎么回事?
好有可能是因为天冷，肌肉在收缩形态，又你平常不小心或不经意运动复度过大，或步行过多，致使肌肉内部肌纤拉伤，或乳酸的沉积，所以让肌肉酸痛，
小腿酸痛是怎么回事?
你好 在我们日常的生活中，我们常常会遇到小腿酸痛的情况，过度的运动也是会引起小腿酸痛的，除此之外，导致小腿酸痛的原因还有哪些呢？下面我们就为大家介绍小腿酸痛是怎么回事。小腿酸痛是怎么回事 1.腘肌损伤 腘肌是一个屈膝关节肌肉，紧挨着胫神经，当腘肌紧张疼痛就可能会刺激到胫神经，胫神经会从腿...