维生素c可以和维生素e一起吃吗 维c维e吃多久停一次
维生素c可以和维生素e一起吃吗
可以一起吃。
维生素c和维生素e都是人体生长发育必须的营养素，在日常的食物中可以获得，平时在吃食物的时候就属于同时补充这两种营养物质了，因此作为补剂来食用也是可以同时吃的，但要注意如果自身饮食结构正常均衡的话，一般不需要额外补充维生素c和维生素e，以免补充过量，反而对健康造成危害。
2维生素c和维生素e同时服用的效果
1、美容养颜
维生素c和维生素e都是很强的抗氧化剂，两者搭配服用，可以协同清除体内的自由基，对抗紫外线，共同发挥祛斑、美白、滋养肌肤和抗老化功能。
2、防治缺铁性贫血
血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能，维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。
3、保肝护肝
维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病能力。
4、增强女性生育机能
人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加，改善子宫内部清洁环境的，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
5、防治感冒
维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。
3ve和vc的正确服用时间
维生素c属于水溶性维生素，最好饭前1小时服用，或买小剂量的，采取间隔3、4小时重复补充，吸收效果会更好；而维生素E属于脂溶性维生素，最好饭后1小时服用，建议午，晚饭后半小时服用为好。
4维生素C加E能长期吃吗
不能长期吃。
人体每天所需要的vc的基础摄入量是100mg，ve是14mg，但如果长期吃的话会出现药物累积的现象，容易出现过量摄入的健康危害，如：腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸排泄量增加、肾结石的形成增多等症状。
维生素c与维生素e能一起吃吗?
对于一些想要美白祛斑的朋友们来说维生素c与维生素e一起的话效果会更加地好，比单独吃维生素c或者维生素e的效果要好得多。2、好处是哪些维生素c和维生素e的作用非常的广泛，维生素c具有保护细胞活性，阻断自由基，预防细胞老化，美白肌肤和祛除雀斑的效果。而且维生素c和维生素e可以促进人体血液循环，对于...
维生素a,b,c,d,e能不能放在一起吃
可以一起吃，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素在食物中的分布：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊...
维素e和维素 c一起吃作用好吗
问题分析：你好维生素E和维素C是可以一起吃的.饭后饭前吃区别不大.一天吃一粒是可以的只要服用适当是没有什么副作用的放心好了 意见建议：不过在服用过程中维生素E属于脂溶性维生素也就是不溶于水建议放在饭后服用这样更利于吸收和代谢维生素C属于水溶性维生素服用时多喝水促进吸收和代谢补充维生素C注意先...
维生素E,维生素C,可以同时服用吗
这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得...
维生素E 和 维生素C一起服用,对眼睛有什么好处?对视网膜有什么疗效...
13.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。14.预防与治疗静脉曲张。15.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。16.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。17.降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。18.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。19.延缓衰老、预防...
健美生维生素c适宜人群 健美生维生素c能和维生素e一起吃吗
健美生维生素c开盖之后，最好是在较短的时间食用完，否则会加大健美生维生素c的氧化风险。那么健美生维生素c的适宜人群有哪些呢？健美生维生素c能和维生素e一起吃吗？健美生维生素c适宜人群 健美生维生素c能够有比较强的抗氧化作用，能够促进对铁、钙的吸收，加强对叶酸的利用，也可以加强造血的功能。正常健...
在补充维生素E的同时可以再服用维生素C吗?
这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得...
维生素c维生素e清之颜可同时吃吗?
这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液 循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。 维生素E，是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂...
维e和维c能可以同时吃吗
维E跟维C可以一起吃。维生素E很容易被氧化，维生素C则可以还原被氧化的维生素E，而维生素E也能防止维生素C的氧化。因此，维生素C最好与维生素E一同服用，效果会得到很大的提高。维生素E又叫"生育酚"，能促进性激素的排泄，进步男性的精子生机和数量，进步女人的雌激素水平缓生育能力！因此可以防止流产，并...
维生素b1片维生素C维生素E一起吃有什么效果?
维生素B1呢可以营养神经，有的人失眠、神经炎也可以喝点，有一定的辅助作用，维生素C呢作用可就多了，可以说包治百病，临床上应该用的是最多的，可以抗氧化防衰老，促进铁的吸收，对缺铁性贫血也有帮助，可以抗过敏，可以促进伤口愈合，可以增强免疫力，可以护肝等，可以说是一个神药，临床三素，其中...