去西藏旅游要做什么准备
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
扩展资料：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。
去西藏旅游要准备什么东西
去拉萨需要准备什么东西 1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。2、薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服，而且还有大风，需要带一两件厚外套进行保暖。3、个人相关证件：身份证、学生...
去西藏旅游要做什么准备
去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。一、去西藏的注意事项 1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。4、为了防止饮食...
去西藏旅游要做什么准备
5. **食品**：为应对不适应的饮食，可携带一些个人喜爱的零食和方便食品，如巧克力、牛肉干、榨菜、饼干等。6. **服装**：根据季节和气候，携带适合的服装，特别是在高海拔地区，需准备保暖的羽绒服。7. **鞋子**：穿着舒适、适合登山的鞋子，以应对不同的地形和气候条件。在西藏旅行时，还需...
西藏旅游攻略
作为中国的西南边陲,西藏以其宏伟的山川、丰富的文化底蕴和神秘的佛教文化吸引着无数游客前来探索。如果您计划去西藏旅游,本篇文章将为您提供一份攻略大全,帮助您规划一次充满乐趣和意义的旅程。1、行前准备在前往西藏之前,您需要做好充分的行前准备。首先,您需要办理好西藏通行证和旅游签证。其次,您需要购买适当的...
去西藏旅游要做什么准备
前往西藏旅游，您需要精心准备以下事项：日常用品：携带洗漱用品，包括遮阳帽、防晒霜和墨镜，以保护皮肤免受紫外线伤害。服装：根据季节准备适当的衣物。冬季西藏气温骤降，需带上羊毛衫、保暖内衣等防寒衣物。药物：携带治疗感冒、肺炎的药物，以及抗高原反应的药品和氧气用品，以防不测。食物：准备一些便携...
到西藏旅游需要准备哪些东西
到西藏旅游需要准备的东西有：一、晕车药，二、保暖衣物，三、运动鞋等。西藏自治区位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地区占全区总面积的85.1%，素有“世界屋脊”和“地球第三极”之称。一、晕车药晕车是一种运动性或位置性错觉的生理反应。主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等。
想走一次川藏线,大概花费需要多少?需要准备那些东西?
然而很多人第1次去西藏没做好准备,会在旅行途中遇到不少问题,既浪费时间又浪费了金钱。 自我2017年第1次入藏后,到如今已经有3次了,我十分热爱自驾游,因为这样可以一路欣赏沿途的风光,可以走走停停,能够充分享受旅行的乐趣。下面我来给大家详细讲一讲走川藏线的具体费用和要准备的东西! 一、预估费用 进藏费用:...
去西藏旅游要准备什么
去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。1、衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。夏天的拉萨，几乎都是大晴天，很少下雨，天气还是很炎热的，你可以直接穿短袖。当然这种热是干热，只要站在树荫底下就比较凉快了。到了...
去西藏旅游都需要准备什么
去西藏旅游都需要准备：1、衣服 西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、加绒厚外套等保暖衣物，同时带好墨镜、太阳帽。2、药品 西藏旅游携带必要的药物，包括前面介绍的高原安等抗高原反应的药物。除此之外，还应携带肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。还有风油精、...
自驾去西藏游玩,需要准备什么?
以前跟着朋友一起去自驾游游玩过西藏,带了很多其实没必要带的东西,反而一些很有必要的东西没带上,下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略,助你们开启一段愉快的西藏自驾游! 西藏,一个让人向往又畏惧的地方,但其实这里并没有大家想象的那样可怕,只要在入藏前做好充足的物资准备,调整心态,...