降血压有什么饮食禁忌 低血压禁忌吃什么

降血压有什么饮食禁忌~

高血压病人的饮食禁忌有哪些?
第一、过量食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。
甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
第二、过量食用肥肉：如肥猪肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
第三、过量食用高胆固醇食物：如猪肝、猪肾
由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对
高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。
第四、饮酒过量：如白酒
俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
第五、食盐过量
性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。
以上是高血压患者的饮食禁忌，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
参考资料：V信 公众号 体质调理服务平台

低血压禁忌吃什么
低血压禁忌吃什么，血压一般都是要维持在一个正常的范围内才好，过高或者过低都对我们影响很大，低血压主要就是指血压下降，从而导致血液循环变慢。以下了解低血压禁忌吃什么。
低血压禁忌吃什么1 低血压患者饮食不宜过饱，适当的摄入钠盐，饮酒，饮茶。低血压的患者尽量少吃冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，洋葱，葵花子等具有降压效益等食品。忌吃胡萝卜、西红柿。胡萝卜里面含有琥珀酸碱盐可使血压降低。西红柿有降血压的作用，低血压患者食用可导致血压更低下，出现头晕、目昏等症状。适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳。
1、忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
2、蜂王浆，血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
3、胡萝卜：血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。

4、番茄：血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
5、莲子：血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
6、荸荠：血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
7、山楂：血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
现在大家应该知道低血压不宜吃什么了吧，总的来说饮食不管是对高血压还是低血压患者都是很重要的，在患上低血压后患者对于以上的食物一定要慎用，在平时低血压患者应该多吃一些补气以及高胆固醇类的食物，，如果低血压的症状比较严重的话一定要及时治疗。
低血压禁忌吃什么2 低血压食疗菜谱有哪些呢？
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
以上就是针对低血压的孕妇提供的健康饮食菜谱，低血压其实也不是很建议通过暴饮暴食来将自己的血压提升，合理的饮食和作息规律才是正确的做法，希望以上知识能帮到你。
一、根据低血压的起病形式可以将其分为急性和慢性两大类
1、急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克等。
2、慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压；部分患者的'低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压；而与神经、内分泌、心血管等系统疾病有关的低血压称之为继发性低血压。

二、慢性低血压包括
1、体质性低血压
多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
2、体位性低血压
患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛等症状。
3、继发性低血压
由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。
4、心血管疾病所致的低血压
由血液输出量减少导致，常伴有低血压。无脉症是指由于主动脉弓的分支受累以致上肢缺血，桡动脉搏动消失，血压甚至测不到。
急性低血压症是一种起病比较急骤的低血压，这种低血压相对于慢性低血压来说比较容易治愈，所以广大的读者朋友一旦发现急性低血压症就需要积极治疗，不要等到急性病慢性化才后悔。
低血压禁忌吃什么3 低血压的人能喝酒吗？
低血压患者不建议喝酒，临床上对于低血压一般分为急性低血压和慢性低血压，前者多见于病理性的因素，如常见的严重的腹泻、过敏、失血、休克等，
后者可见于一些生理性的低血压，也可见于一些慢性消耗性疾病，如肿瘤、结核、严重的心力衰竭等，喝酒时，酒精有扩张血管的作用，可以引起低血压的加重，因此，对于低血压的患者不建议喝酒。关键是要找寻引起低血压的原因。
低血压的人不能吃什么
低血压的人忌吃使血压降低的食物，如辛辣、刺激、生冷硬的食物、芹菜、青菜、苦瓜、萝卜等，同时低血压的人不适宜饮酒，饮酒后会使血管舒张，导致血压进一步降低。低血压的人可以适当的多喝些淡盐水，以增加血容量来提升血压，同时可以多进食些高脂、高蛋白饮食，保持营养均衡以提升血压。
如果为某些病理性严重的低血压，需要严格的注意饮食的基础上，在医生的指导下配合相应的升压药物治疗，以维持基础的血压，避免重要脏器供血的不足。

低血压要注意什么？
低血压可分为急性和慢性。其中急性低血压是指血压由正常较高水平突然下降，其主要表现为晕厥与休克两大临床综合征；而我们经常所说的低血压大多为慢性低血压，可能由内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、营养不良等所致，其中也包括体位性低血压。
慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。很多低血压患者都伴有头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等症状，但也有人无明显不适。
专家介绍，出现这些症状的主要原因是血压下降，导致血液循环缓慢，人体远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。同时，人体大脑和心脏的血液供应也受到影响。
不但如此，长此以往，我们的身体可能还出现其他功能下降，如视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，跌倒导致骨折发生，心情压抑等情况经常发生，严重影响生活质量。
贫血可能引起眩晕，低血压也有眩晕症状，此外，两者还有面色苍白、全身乏力、头昏等相似之处，所以很多人认为低血压一定就会贫血，但专家表示，两者从病因、基本病理变化、病情的缓急以及治疗上都有根本的不同，不可混为一谈。贫血属于血液系统疾病，通常是指血液中红血球计数和血红蛋白浓度低于同年龄和同性别正常人的最低值。
贫血病人的血压可以正常，也可以合并发生低血压或高血压状，它与血压的改变并无直接联系。而血压是心脏排出血液时对周围动脉血管壁产生的压力。它主要由心脏的收缩力、血管的弹性以及在循环系统中流动的血液量来决定的。
低血压确实更需要平时的注意，低血压的人平时可以多吃点肉，多吃一些富含蛋白质，还有铁的食物，像牛奶啊，瘦肉啊都可以多吃一些，还有就是不要搞得自己太累了，适当的休息一下，还有就是多吃一些补血补气的食物，没事可以炖点鸡汤给自己喝，不要吃一些寒凉或者凉性很重的食物，要少吃醋。

高血压的患者在饮食方面没有明确的禁忌证，但是有一些食物是需要限制的，比如高血压的患者非常重要的一点是要限制钠盐的摄入量，因此在饮食方面一定要避免过咸的食物的摄入。一天控制钠盐的摄入量应该在5g以内，而钠盐不仅仅存在于食用盐中，还包括酱油、咸味的调味品以及一些零食和饮料中，应该将所有这些食物中钠盐的含量都计算到一起，才能够比较准确地控制钠盐的摄入。同时高血压的患者如果合并有高脂血症，或者是糖尿病，在饮食方面还需要按照低脂以及糖尿病的饮食进行控制，应该限制过多油脂食物的摄入。同时含糖量过高或者是主食数量过多都会影响到患者的血糖水平。

　1、高血压饮食限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
         2、高血压饮食少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
         3、高血压饮食少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
         4、高血压戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
          5、高血压饮食宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
         6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
          7、高血压饮食宜食钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

　　1、饮食要清淡
　　素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
　　2、限制食盐量
　　控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
　　3、戒烟戒酒
　　烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
　　4、饮食应节制
　　一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

高血压患者在饮食方面需要注意：

• 饮食安排应少量多餐，避免过饱；

• 高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8。36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

• 伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

• 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。

• 食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；

• 不吃甜食。

• 多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

以上仅供参考，具体需要咨询专业医生，在医生的建议下合理安排饮食与治疗。

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降压药的功效主要就是降低血压。目前临床上用于降压的药物种类有很多，不同种类的药物作用也有区别。
常用的临床降压药物有钙拮抗剂，其作用为扩张血管。血管紧张素抑制剂，用于保护心肾功能。α受体阻滞剂重点是降低舒张压。
β受体阻滞剂可以改善心肌供血不足，降低交感神经活性。不同的降压药物具体使用方法和效果也有区别，需要针对病情合理使用。
建议患者当出现血压异常现象，要尽早前往医院就诊，明确引起血压异常的具体病因，然后针对病因给予积极相应的治疗。
同时选择适宜的降压药物控制血压平稳，避免并发其他心脑血管疾病而对身体造成不利的影响。降压药的功效主要就是降低血压。常用的临床降压药物有钙拮抗剂，作用为扩张血管。
血管紧张素抑制剂，用于保护心肾功能。还有β受体阻滞剂可以改善心肌供血不足。另外不同药物具体使用方法不同，需要根据患者具体情况来选择。