小腿肚发凉是怎么回事 小腿肚子发凉，酸胀，略微有点疼，是怎么回事？
入深秋便开始感到手脚发凉直到次年入夏。小腿外侧的腿毛已逐渐掉光。特别是从去年开始小腿外侧时常感到发凉，表面似有冷气在吹拂。后腰及背部有些发酸。可以考虑腰肌劳损，腰椎病，本来就有腰部肌肉慢性损伤，压迫了支配腿一根小神经，天凉引起腰部肌肉痉挛，神经受压引起植物神经功能失调，从而引起血管收缩，出现发凉感
小腿肚子发凉，酸胀，略微有点疼是气血不通造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身气血不足，或是小腿肚那里经络血管淤堵，受过寒气，寒湿较重，阻塞气血运行，获得气血能量不足，便会发凉，气血不通时，便会痛。
夜里睡觉气血运行变慢，早上起床这些现象最明显。
恢复它，需要强健体质， 加快周身及小腿内部气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得小腿肚内部气血畅通，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
这里面的原因还是蛮多的。其中，比较常见的是以下三种原因。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力。其中，感知会包括冷热感。
因而，当负责小腿肚冷热感的神经受压，会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。但实际上，我们可能不会用手触摸小腿皮肤后，感觉到皮肤温度下降。
那么什么会导致神经受压呢？
像是腰椎间盘突出症（如下图蓝色圆盘压迫黄色神经）、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等都有可能造成神经受压。具体会是哪一类症状，需要医生的诊断。
原因二：血液循环不良
血液流量的减少，容易让四肢位置比身体其他部位更容易出现“冷”的感觉。
这种情况下，我们是可以直接用手触摸小腿皮肤后，真的感觉到皮肤温度下降的。
那么什么会导致血液循环不良呢？
一些血糖或胆固醇水平异常。
如患有糖尿病的糖友，由于血糖异常升高，可能会使得动脉和毛细血管变窄，以致影响到血液供应。
或者像周边动脉阻塞性疾病的朋友，会由于血液中胆固醇水平的慢性升高，使得血管收缩影响血液循环速度。
原因三：新城代谢下降
新陈代谢具有负责调节机能（如体温、能量水平）的作用。
因而，新城代谢下降会影响到人体体温控制的情况，有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。
但是，新陈代谢下降，不仅仅有“发凉”的感觉，往往还会包括疲劳、记忆力差、反应迟钝、体重增加等情况。（如果您同时具有这些情况，请尽早安排就医治疗，避免情况进一步恶化。）
那么什么会导致新城代谢下降呢？
比较常见的是甲状腺功能减退或甲状腺机能低下症减退。它们会让甲状腺激素偏低，从而影响人体新城代谢。
以上是比较常见的三个原因，具体您是哪一类原因，需要由专业的医生判断。
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小腿肚发凉是小腿气血循环过慢，接受到气血能量过少，产生的热量过少，不足以温暖小腿，便会出现凉的情况。
它或是自身体质差，气血不足，或是小腿曾经受过寒气，或身体本身寒湿重，都会导致体内的气血循环过慢，而小腿在身体下端，气血最难以循环，因而便会感觉到凉。
那么如何恢复呢？
需要强健体质，长养气血，加快周身及腿部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，那么充足的气血便会滋养小腿，便会变得温暖有力。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
引起小腿发凉的原因有很多，这个如果严重的话建议去医院看看。一般来说小腿发凉有可能是血液循环不通畅，动脉供血不足。也有可能是颈椎腰椎间盘突出造成的，要照CT才能看出来，总之有病还是到正规医院听医生的哦。
意见建议:
您的小腿冰凉的情况,一般是因为腿部末梢血液循环不良.不能及时把热量输送到腿部,从而引起小腿冰凉感.
生活护理:
建议您到医院普外科,做详细的小腿部血管通畅性检查.以明确病情.
血液循环不畅的原因，多是下肢血管的病变引起的，血管狭窄或闭塞，引起肢体供血不足。患者不妨到周围血管科就诊或者咨询一下周围血管科的专家，看看具体的病情。
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