怎样养成良好的学习习惯 如何养成良好的学习习惯和生活习惯

如何养成良好的学习习惯与学习方法？~

时间规划，早睡早起，养成良好作息，课堂保持高效，思路跟着老师走，养成午休的习惯，即使只有半小时，也能让你整个下午充满活力，制定目标，要有一个理想大学，并为之奋斗。

见贤思齐，多和优秀的人在一起，近朱者赤， 敢于、善于请教老师，有问题就问，不要羞涩，坚持每天锻炼身体，健康是坚持学习的资本， 要善于从学习中找到乐趣，有兴趣才会有动力。

积累语言材料， 大量阅读课外读物，积累写作素材，多读名家之言，多欣赏名篇做积累是根本，积累应试知识，了解出题方向， 文言文重点词汇积累， 整理错题集，找到可以接受的类型题、对同等程度的知识点研究一下提高的办法。

积累范文美句，每天练字，一手好字能决定你作文的分值范围，学过的东西不能丢了，比如每天坚持=打卡单词词语，那么第二天学习新知识之前先复习下前面学过的，要每天都复习， 勤查字典和语法书， 多做试题翻译，尝试把试卷上的文章翻译下来，多做听力训练，增强听说能力。

一、生活和学习用品有序放置的习惯
我们日常的生活用品和学习用品应当有序放置，当需要找东西的时候，就会很方便，也不容易丢东西。当然我们不是要求所有东西都要
刻板地固定地放在一定的地方。我们认为主要有这样一些方面的东西应该有序放置，每天晚上要把第二天要穿的衣服放好。学习用品应该分类放置，准备好书夹，把试卷、练习题等按顺序放好，各门学科分类整理，同一学科的书籍、作业本、练习、卷子放在一起，这样学习起来才能得心应手。
二、为第二天学习做好准备的习惯
中国古人讲：凡事预则立，不预则废。每天晚上学习结束以后应该对照第二天的功课表，把相应的学习用品准备齐全。其中包括需要穿的校服，上体育课的运动衣、运动鞋，上美术课绘画工具，以及其它各科的学习用品，装在书包里，或者放在书包的周围，第二天早晨拿起来就走，即使再忙也不会忘带东西。有些同学做事情总喜欢往后拖，总是愿意早晨起来再准备东西，事实无数次地证明这样做的结果就是想着东忘了西。这种坏习惯要不得，一定要改。凡事要未雨绸缪，要准备一个记事本，把当天的作业，需要准备的东西，甚至不会做的习题，都记在上面，这样才能更好地提前准备，筹划安排时间。
三、专心学习的习惯
有些同学在家学习的时候总喜欢一边听音乐一边写作业，或者一边看电视一边写作业，还有的人写一会作业就摸索摸索这，动动那，出来喝口水，上一趟厕所，看一会电视，聊一几句天，我们把这种学习习惯的同学叫“一边派”。
这种学习状态的危害在低年级的时候不容易体现出来，随着学习难度的增加，这种随意散漫的三心二意的学习习惯就会给学习造成很严重
的障碍，比如，它会直接影响我们写作业的进度，别人很快能完成的作业，他会写到晚上十一二点，自己没有时间玩，感觉学习很累。另外更重要的是思维缺乏持续的高强度的训练，遇到大考，难以持续全神贯注地思考，再想改变就很困难了，我曾经见过一个高中男生即使在考试的时候不能集中精神答题，他的考试成绩就可想而知了。所以，我们同学不论年级高低，不论功课难易，都要改变“一边派”的坏习惯，从现在开始学习就要专心学习，玩就要专心地玩。
四、仔细认真的习惯
有些同学学习的时候总是很马虎，计算不准，写错字，不仔细看题，张冠李戴，考试的时候常常落下几道题忘记写了。这样的同学考不出好成绩很可惜。可是有些同学对这方面的问题没有能够引起足够的重视，甚至为自己辩解：其实我会，就是粗心。看上去是个小问题，但是养成习惯，积习难改，临到毕业班的时候就成了大问题。笔者曾经遇到过很多这样的学生，到了高三还总是在考试的时候看错题，或者落下几道题，甚至到了高考还有的同学犯这个毛病，岂不是遗憾终生。 要想养成仔细认真的习惯，首先就要树立一个观念，不要把学习当成一个需要应付完成的任务。如果总是草草完成任务，急着去玩，就必然会马马虎虎。要把学习当成自己一天当中最主要的工作，是自己生活中不可推卸的责任。这样才有可能确立仔细认真地态度。
其次要在日常学习和生活的小事上训练自己。三国的时候蜀国有一个书生从来不收拾房间，常常振振有词地说：大丈夫当治天下，安治于一屋乎！刘备知道以后说：一室之不治，安能治天下？我们同学千万不要做那个书生。
当然，我们要想使自己不断超越还有许多需要养成的习惯，这里我们只是选择了几个最基本的习惯，和大家谈一谈。一个习惯的养成是一个长期的过程，不能急于求成。养成一个习惯，首先从行为改变开始，逐渐形成自动化的时候也就形成了习惯。

习惯制胜——如何培养良好的学习习惯

          习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生.   ——培根

    有一个现象叫“飞轮效应”.为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快.达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会不停地快速转动.我们的学习也是一样，学习不是玩乐，开始可能会很累，但只要坚持不懈，就会逐渐养成稳定良好的学习习惯，看上去很累的学习就会变得自然轻松，优秀也成了自然的了.正如古希腊哲学家亚里士多德所说，“优秀是一种习惯”！

   我们看到一位同学学一样东西很快就搞“懂”了，记一些知识很快就“记”住了，就觉得他很聪明，这是有偏差的.一个人真正的聪明，在于有好的学习习惯与学习方法.如记忆的特点在于有序与反复，根据遗忘规律分阶段地整理归纳、复习巩固，才能达到长时记忆的目的；短时的快速记忆，对于知识掌握来讲不具备多大意义，只是“小智”，而不是“大智”.那么，良好的学习习惯来自哪里呢？--良好的学习习惯不是来自他人的约束，而是来自一个人积极的心态和坚持不懈的努力。

    了解自己，用正确的思维方式思考问题，知道自己的长处与短处，不是给自己下结论，而是寻找自己努力的方向.高中数学中，经常会遇到大量的公式、定理，难理解又难记，一些同学只想着快点结束，老师问为什么学不好，他就说记忆力不好，公式记不住.其实只要他把公式理解并记住，就向成功迈进了一步.所以，了解自己的不足就是在寻找自己的努力方向.

    做一个有思想的人，用积极的态度去对待自己的追求和困难，自己主动追求优秀，追求最好的.一个积极的心态可以带动很多的东西.心情不一样，精神状态也就不一样，学习的效率也不一样.一旦有了推动力，你会有明显的紧迫感、危机意识，你会很有欲望去占有那些知识和技能，随之你会很渴望得到别人的肯定，你就会在过程中获得成就感.我们进而会很享受这样一种过程，会因此而觉得生活很美好.积极的态度是成功的根源.当你明白你想要什么以后，其他的所有不利因素都无法左右你，你也不会丧失信心和斗志，因为你很清楚自己在做什么，即使是暂时的停滞或者状态低迷你也不会迷失自我，因为努力的方向始终清晰.

    注重细节，在细节上把习惯做到极致.在我们的学习中，如果没有对细节上的精益求精就无法达到真正优秀，这也是为什么同样的基础与同样在学习，而效果却有很大差异的原因.在学习中，提升一分，需要细心；提升一名，需要勤奋；提升一个层次，需要拥有相应层次的学习心态.所谓细节，就是我们在每一时刻做出怎样的选择.听课时发现有一个问题理解不透彻，就想方设法弄懂，而不在乎少一分钟的休息；作业中有一个题目难以解决，就思考哪个知识点没掌握，千方百计地去复习，并通过练习彻底掌握；考试中有一个错误，就把它当成一个可能再次犯错的问题，想办法记住；即使放假，仍然能坚持做好复习整理与练习.
    能改变自己的，也只有自己.只要过程走好了，结果永远坏不了！什么是过程走好？就是在过程中养成这样的习惯：当你面对无数岔路的时候，不要向自己的惰性和无知所妥协，在坚持自己的目标和不断付出努力的同时，运用你所拥有的动力去把每个细节做到精益求精，你不成功，谁成功？

合格父母的金牌课程

“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
所谓“习惯”：它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别
人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
养成良好的学习习惯的好处
1、养成良好的学习习惯的好处很多，从人的生理角度来说，它可以通过生物钟、
通过条件反射，自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为
上学做好一切准备；上课铃声一响自觉地跑回教室，作好上课前的准备；放学回家，先
复习当天所学课程，然后再做作业。作业完成后如有时间，把明天的新课预习一下。这
些事情， 对于一个有良好习惯的人来说， 几乎都是靠生物钟、 靠条件反射来自动控制的。
如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，
甚至于使你很被动，造成心烦意乱。
2、养成良好学习习惯，从下意识的角度来说，他可以发挥下意识的作用。下意识
的特点是不需要大脑的思考， 而直接受习惯的支配你去做某件事。一个具有良好学习习
惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，
使他在不知不觉中，事情已经完成，而且做得轻轻松松，有条有理。良好的习惯一旦养
成，便可终身受益。世界上著名的 " 铁娘子 "英国首相撒切尔夫人在谈到习惯时就说过：
" 有时事务太忙， 我也可能感到吃不消， 但生活的秘诀实际上在于把 90%的生活变成习惯，
这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，洗脸，吃早饭。因为这已成
为习惯。 "
良好学习习惯养成方式
一、制定计划的习惯
1、要有制定计划的好习惯，有当日目标、近期目标及长远目标，相信自己“我能 行”。 2、要有实现目标的得力措施，相信“自己是聪明的耕耘者”。
3、每天、每周，每月，每学期都要随时对照计划，反思自己，把欠缺的知识与能 力随时补上，自己不欠自己的帐。
二、预习的习惯
1、要做必要的预习，了解新知识环节的出现引发了哪些新的知识冲突，并能发现 问题。
2、把发现的问题用自己的语言符号做适当的标记。
3、想尽办法尽可能靠自己的努力去弄明白预习中出现的问题，预习的习惯在初中 阶段是形成的最佳时期；
4、可借助外部条件，如查字典、查课外书籍、咨询其他人等形式，自己先解决部 分疑问。
三、课上会听“讲”的习惯
课上会听讲，要做到“五到”即口到、耳到、眼到、心到、手到。
口到：是自己预习时没有掌握的，课堂上新生的疑问，提出来。
耳到：在听课的过程中，听老师讲知识重点和难点，又要听同学回答问题的内容。
眼到：把书上知识与老师课堂讲的知识联系起来。
心到：课堂上要认真思考，注意理解课堂的知识，主动积极。
手到：就是在听，看，思的同时，要适当地动手做一些笔记。
四、自我时间规划
规划自己的学习时间，将记忆的时间定在睡觉之前，争取在独自不受干扰的情况下进行学习，对于时间上的安排可以通过配合手机辅助软件进行，通过更好APP创建相应的学习计划，持续时间，学习提醒时间。