香甜软糯，滋补不上火，对脾胃好的食物有哪些？
【甘甜小红豆】
食物：红小豆、薏仁米、红枣，红糖姜茶。做法：1、提前准备特适当赤小豆和薏米，占比大约为4：1，清理干净后，凉水泡浸一夜，第二天，立即倒进电饭煲中，添加适量冷水，水流量以刚未过锅里的食材最合适。2、挑选营养成分蒸方式，蒸30min。小敏用的是臻米脱糖电饭煲，这个锅中间有一个篦子，在制作过程中等于是先煮，等水不足多的时候就变成了蒸，蒸熟之后，原汤都还在，小米汤分离出来，降血糖却不减营养成分，就像小时候用锅来煮饭，先煮，后控干，最后再煮熟是一样的道理。
3、锅里蒸红豆时，我们一起来处理一下红枣。把红枣清理干净后，除掉枣胡，然后放入搅拌器中，轻轻地搅打两下，弄成如下图所示的小碎粉就可以。4、蒸好的赤小豆和薏米盛出来，放在一个比较大的容器里，添加3块红糖姜茶，煮豆沥出的水，我们还可以用，趁着热立即撒到老红糖上，能使老红糖更快速的溶化，并且营养成分更高一些，老红糖溶化后，把红枣加上，拌匀后，添加少量水磨糯米粉，先搅拌一下，看一下稠稀情况，然后加一部分，再次拌和。5、直至拌和成半流动性情况，能够整理出样子就可以。不能太稀，太稀得话大便不成型都不容易出模。
6、准备一个器皿，底端和四边刷过一层油，还可以铺平锡纸，便捷制成品出模。7、把拌和好的食材立即倒进磨具中，随后表层梳理整平，随后放进锅里蒸，为了避免盖子里的水珠落到食物中，我们可以在上边加一个蒸屉，蒸屉上后放一个盘子，盖上盖蒸40min。蒸熟之后，室内温度晾凉，然后放在冷藏室2钟头，2小时了立即出模，咱们的小红豆爽就做好。吃的时候直接切割成小条，或是一小块都能够，喜欢甜食的朋友们，表层再撒上一层白砂糖，吃着香甜软糯，有些像竹桶粽子的口感，但是它有别于糯米的是，晾凉以后没有硬心，会一直都是软软糯糯金属拉丝状态，非常好吃，喜欢你的话就赶紧看一下吧！
小米、山药、薏米和南瓜都有利于养脾胃，它们可以起到补中益气和消炎杀菌的功效，其还可以保护胃部免受刺激。
山药饼，麻山药去皮蒸好捣成泥，加入糯米粉和白糖，做出造型，蒸熟即可。
对脾胃好的食物有很多，比如小米牛奶，鸡蛋，包心菜，红薯，南瓜，玉米，糯米，薏仁，莲子，猪肉，牛肉，牛肚，蜂蜜，山药，草鱼，带鱼，豆腐及豆制品等。可根据自己喜欢选择使用。
糯米又出新吃法了,做法比烧麦简单还好吃,软糯香甜,懒人最喜欢
比烧麦还好吃 一次可以多做点，放到冰箱里冷藏起来，想吃的时候蒸一下就可以了。总结一下：1.糯米在蒸之前最好浸泡一个晚上，这样蒸出来的糯米饭更软更糯。2.馅料可以按照自己喜欢的菜配，没有一点影响。3.值得注意的是，糯米不宜吃得太多，老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者最好不要吃。
释迦吃多了会上火吗
不会上火的!放心吃吧! 释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开...
蔓越莓蜂蜜山药泥,一款不错的午后甜点,口感软糯,全家都爱吃怎么做?_百 ...
秋季是丰收的季节，各种蔬菜如萝卜、土豆、红薯和山药等应季上市，成为秋季餐桌上的美味。山药虽然外表不起眼，但内部肉质细腻洁白，口感软糯，营养价值极高，含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾养胃、降低血糖、滋补益气的作用。尤其在秋季，山药性甘温，不寒不燥，非常适合食用，尤其是脾胃...
补脾吃什么好
所以可以保护肠胃。馒头也是很容易消化的，不会给肠胃做成负担，营养也很足够。9、山药 山药具有补脾气，养胃阴的功效，山药里富含的多糖，可以在一定程度上保护胃黏膜。10、南瓜 南瓜营养丰富，可以提升机体的免疫功能、促进细胞因子和上皮细胞的分化成长，软糯香甜、好吃还易消化。
它是公认的“养胃粥”,秋凉干燥,多搭配2种食材,软糯又解燥?
小米粥是公认的养胃佳品，对于体弱的人来说，更是便宜的滋补品。小米粥的做法的做法很简单，加入红枣、山药、南瓜等还有不同的养生功效。一、小米粥 功效：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的...
脾胃虚弱吃什么食物好
脸色苍白，气色不好，整个人看起来无精打采 睡眠不好，夜夜辗转反侧，难以入眠 脾胃虚弱吃啥好？既然脾胃虚弱问题多多，那吃啥能改善呢？别急，小编这就为你一一揭晓：温补脾胃少不了山药 山药可是脾胃虚弱患者的绝佳选择，它味甘性平，既能补脾益气，又能健脾养胃。山药粥、山药糕，吃起来软糯香甜...
入口香甜软糯的Q弹南瓜包,你会做吗?
说到南瓜这个食材，是很多家庭都喜爱的，不仅大人，小孩也很喜欢吃，香甜软糯。南瓜原产亚洲南部，很早以前就传入我国，因而有"中国南瓜"之说。我国各地都有种植，淡黄或橘黄色，扁球形、球形至长圆形，果大，果皮光滑，通常具浅沟或肋。其性温，味甘无毒，既当菜又代粮，近年来，人们发现南瓜还有不...
中药材制作的糕点竟然这么好吃!软糯香甜还格外滋补!
凡小便不利和水湿停滞症候，不论偏寒湿或偏湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝和白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓和泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参和黄耆以及白术等配伍;属虚寒者，还可配附子和白术等同用。2、抗菌作用 茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌...
女生要多吃着暖心甜品,滋补养颜,入口软糯,甜而不腻吗?
秋冬季，女孩可以多吃着贴心甜点，这红糖滋补养生美容养颜，也有滋阴养血，护肤的作用，将它跟糯米丸子煮在一起，吃着是通道软糯，美味可口，特殊的美味，今天就把那做法推荐给大家。我们首先要往粘米粉中少量多餐的放入温热水，揉成绵软不粘手面团，再揪一小块，搓揉成小丸子状，尺寸依照你喜欢的来就...