健身第一天之后，腿就站不起来了，为什么会这样？
由劳损引起，但要排除肌肉和韧带劳损引起的变化，需要到当地医院骨科做人工检查，如果是肌肉和韧带劳损，可以多休息，配合理疗。运动期间大腿肌肉反复收缩会导致局部无菌性炎症反应。同时，无氧呼吸在运动中得到加强，导致大腿肌肉中大量乳酸积聚。
运动后休息时，大腿会感到酸痛无力。一般休息后症状会有所缓解，运动后可给予冷敷，减少肌肉劳损，24小时后给予热敷、按摩、冲击波等方式促进局部血液运输，促进康复，据估计，每次运动后都是因为运动会出汗，汗液会导致钾流失，不缺正常钾，需要住院检查，检查是否有任何问题，我们，电解质，如果检查正常，则考虑低钾周期性瘫痪，有一种无形的遗传性疾病，表现为周期性的低钾血症发作，导致肢体无力，经过钾离子修复后，大腿肌肉因剧烈运动过程中摔倒等创伤而拉伤..
患者因疼痛不敢移动大腿，大腿无力，局部超声检查可以明确肌肉拉伤的程度，轻微的拉伤可以通过休息和有限的大腿运动来缓解，而更严重的拉伤需要手术。这是正常的，因为运动量太少，酸痛是因为乳酸积聚，可以轻轻地敲打以帮助其分解。注意局部保暖，避免疲劳，口服舒筋活血片和芬必得治疗，配合局部热敷。
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因为之前没有运动过，第1次运动，身体里面的乳酸聚集在一起，就会让身体非常的疼痛，慢慢的适应以后就不会出现这样的症状了。
因为你的身体没有尝试过这样剧烈的运动，然后在健身之前也没有做伸展运动，所以肌肉就会酸疼。
因为你在健身之后，肌细胞会产生大量的酸性物质，最终会导致肌肉酸痛站不起来。
纹身第一天腿伸不直
纹身后注意事项 1.纹身之后至少三个小时才能拿下上面的保鲜膜，然后用温水和少许沐浴露或肥皂轻轻的将纹身部分的血迹和药膏擦拭干净；2.完成清洗工作以后，就是涂药膏，一定要用纹身师给你的或指定专用的药膏，一直到纹身部分开始结痂，途中不能换药膏；3.当纹身开始慢慢结痂以后，纹身部分会慢慢发痒，...
第一天锻炼跑步腿疼的走路不稳,第二天你会休息一下么?
不可以休息否则功亏一篑，没有做不成的事，只有做不成事的人，加油
跑步以后第一天腿抽筋
2 你运动后没有放松，这样非常不好，容易练成死肌肉。代谢的乳酸等废物都堆积在肌肉里，第二天疼痛他们也是罪魁祸首。大运动量后，应该做一下慢跑放松，拉伸一下所运动的肌肉群。3 你大运动量后，肌肉可能有微小的撕裂（别害怕，这是正常的，无害），肌肉会自己长合，而且会超量恢复，就是说完全...
第一天运动之后全身肌肉酸痛 腰弯一下就疼 第二天继续运动 肌肉更酸 ...
建议有一段时间没有怎么锻炼要做好热身运动，而且不要一开始就做太过激烈的运动，最好就从强度低一点开始，然后训练量再逐渐增加，让身体有个适应过程。否则，你身体的肌肉会局部有因无氧呼吸产生的乳酸积聚导致酸痛。可以运动完后冲个热水澡，并且对肌肉按摩推拿，防止乳酸积聚。如果接下来几天还是比较...
第一天练动感单车腿不能动该怎么缓解.
首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、...
运动后为什么腿疼
很多人在长跑之后会觉得腿非常的疼痛，主要就是在跑步之后的第一天和第二天，肌肉酸痛的情况还是非常明显的，至有些人会腿都抬不起来，不能爬楼梯，蹲不下去，很多人都会非常的好奇为什么长跑之后腿会这么的酸痛呢?又应该要如何缓解才能够减少这种现象呢!肌肉酸痛主要分为2种，一种是运动时或运动完...
我想锻炼身体减肥,第一天锻炼了,第二天起来腿就疼,我是不是还该忍着坚 ...
楼上答的太长了，第一天锻炼，第二天疼这属于正常。你坚持下来就不疼了。。 但是建议一个星期锻炼5天休息两天。 锻炼不能不休息的、
第一天锻炼后肌肉酸痛,第二天是继续练,还是等好了再练.
后者则是在器械练习后肌肉得到了有效刺激,内部充血,是肌肉要开始增加的标志.如果是酸疼,可以依据酸疼的程度选择第二天的运动量.由于器械练习有一定的危险性,所以不要勉强自己.可以休息到酸疼减轻再恢复训练.一般酸疼最多持续10天左右,身体适应了就不会疼了.如果是有肿胀感,这种感觉一般不会影响自己用力...
天啊.我的腿经常发软,无力,站不稳
主要是血液循环不畅,做着的时候多活动活动脚和腿,要不久坐就会腿发软,我有和你差不多的情况,一般就是做的太久了,我坚持每天坐一会动一会,现在好多了.也不要喝太多的水,腿会肿!
每次做完运动,第二天就酸软无力,像别人做仰卧起坐,第一天50第二天...
你应该是运动 受伤了，不然不可能这么严重。运动一定要量力而行，不能别人怎么样，你就怎么样，务必要看自己的体力和能力来规划。比如仰卧起坐，你不能一次50个一次性做完，而应该分3组，每组16个这样。如果第二天肚子很疼，那可能是运动量太大了，或者长时间没锻炼，突然一下大运动量，造成肌肉酸疼...