去西藏旅游准备什么 去西藏旅游，需要准备什么？
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
扩展资料：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。
参考资料：中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射
进入西藏前的准备
1、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
2、去西藏的注意事项：进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
3、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
4、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
5、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
去西藏旅游要做什么准备
去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。一、去西藏的注意事项 1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。4、为了防止饮食...
318川藏线摩托车自驾游需要带哪些装备
1、车辆准备:在西藏自驾旅游,推荐使用越野车,除非你只是在城市之间行走,不去其他景点,那就选择一般的轿车就可以了。2、证件:身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果你要出境就要办理边防证。3、衣物类:羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣。太阳帽、太阳镜、手套,保暖、舒适、结实的鞋子等。4、药品:要带上一些常用药品...
去西藏旅游要准备哪些东西?
照相设备：西藏的自然风光和文化遗迹都是摄影爱好者的天堂，因此不要忘记带上相机和备用电池。背包：选择一个适合长途旅行的背包，最好有足够的空间来装下所有必需品，并且背起来舒适。旅行保险：购买一份包含医疗救援和紧急撤离的旅行保险，以防万一。总之，去西藏旅游需要做充分的准备，从健康检查到日常...
去西藏游玩前需要做哪些准备?
准备衣物和生活用品：西藏的气候变化较大，白天和晚上温差较大。建议携带保暖衣物、防晒用品、墨镜等。此外，还需要准备一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。尊重当地风俗习惯：在西藏旅游时，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要随意触摸佛像和经幡。在参观寺庙时，要穿着...
去西藏旅游都需要准备什么
1. 准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等衣物，以适应高原气候的早晚温差。2. 携带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等防晒用品，保护皮肤免受高原紫外线伤害。3. 准备感冒药、肠胃药等常用药品，以备不时之需。4. 注意高原反应，如有严重高血压、心脏病、哮喘病等，请谨慎选择是否前往西藏。5. 西藏地处高原...
去西藏旅行需要准备哪些东西?
去西藏旅行是一次非常美妙的体验，但由于其特殊的地理位置和高海拔环境，需要做好充分的准备。以下是您在前往西藏旅行时需要准备的一些重要事项：旅游许可证：中国公民可以自由进入西藏，但外国游客需要申请一个特殊的旅游许可证（Tibet Travel Permit，简称TTP），通常需要通过旅行社来办理。此外，某些地区可能...
五月份去西藏游玩需要准备哪些实用物品?
证件与金钱：身份证、护照：重要的身份识别文件。西藏旅游准许证（藏旅证）：进入西藏必须的许可证件。现金及信用卡：部分地区可能无法刷卡，需携带一定现金。准备这些物品时，还需要考虑行李的整体重量和体积，尽量做到轻便且全面。旅途中注意安全，尊重当地风俗习惯，祝您有一个难忘的西藏之旅！
在去西藏旅游前,需要准备哪些衣物?
在去西藏旅游前，需要准备的衣物应该根据你计划去的地区、季节以及活动来决定。西藏的气候多变，海拔高低差异大，因此衣物的选择应该以保暖、透气和防晒为主。以下是一些建议：保暖衣物：西藏的日夜温差大，即使在夏季，早晚的温度也会很低。因此，带上一件保暖的羽绒服或者厚外套是必要的。此外，保暖内衣...
去西藏旅游要准备什么东西
6、洗护用品：拉萨地处高原，比较干燥，因此一些保湿类的护肤品很重要，一定要带上。7、电子产品：手机、充电宝、耳机等都是现在出行必备，要提前准备好。8、零食补给：瓶装水、方便面、巧克力等其他零食都需要准备好。9、日常用品：像口罩湿巾之类的日常用品，也需要提前准备一点。10、藏易通：进入西藏，...
去西藏旅游需要做好哪些准备 去西藏旅游拿什么东西
虽然西藏经济发展水平不高，但是西藏的消费水平可不低，尤其是对于外来旅行者。如果是自驾旅行的，需要准备大笔的油费和汽车维修费，其他准备的费用包括我们参观景点所需要交的门票费。另外，在西藏旅游需要花费数天，这些天的餐饮住宿也需要一大笔开支。除此之外，如果对西藏比较陌生，需要聘请一位导游，再...