中老年人总是犯困，总想睡觉是什么原因？
中老年人总是犯困，总想睡觉的原因有很多，有可能是因为老年人患有高血压，高血压就会引发脑部供血不足，老年人就会出现白天犯困的现象，总是想要睡觉。有些老年人年纪大了，活动量逐渐减少，在白天的时候也会卧床休息，由于休息的时间过长，在夜晚的时候睡眠就很差。他的生物钟全部紊乱，在夜晚睡不着，白天就总是想要睡觉。
也有一部分老年人是因为身体的原因，导致出现了贫血的情况或者是出现了胃肠道疾病，那么吸收能力就会变差，会出现贫血现象，也会导致在白天时想睡觉。要是老年人出现了心脏疾病，比如心梗心律失常等等，也会引发脑供血不足，白天的时候总是想睡觉。有些老年人身体肥胖，在夜晚睡觉的时候容易打鼾，会出现呼吸暂停综合症，这样脑部也会缺氧。
在夜晚的时候睡不好，白天的时候就会犯困。老年人在白天的时候总想睡觉，也有可能是心理因素导致的，老年人在夜晚的时候长期失眠，想许多事情，思虑过度导致睡不着，在白天的时候他就会犯困。当老年人在夜晚时候睡不着，白天总犯困的时候，一定要及时纠正，避免生物钟紊乱。在夜晚的时候让老年人早些入睡，白天的时候起早一些。
老年人千万不要觉得自己年纪大了就不去运动运动，对身体有好处，老年人也可以进行适当的运动。老年人早上起早一些去公园里打太极或者是快走，可以提高身体素质，这样经历也更加旺盛。在白天的时候有精神，做事情也会事半功倍。在白天的时候进行适当的运动，身体也会感觉到劳累，在夜晚的时候就会早早睡着，不会出现失眠现象。
我个人建议你先反思自己的生活习惯问题，如果自己的生活习惯没有问题的话，你可以尝试到医院接受相应的检查。
从某种程度上来说，当一个人的年龄越来越大的时候，因为这个人的各项身体素质会变得越来越差，所以很多人经常会感觉做事犯困，同时也很难在一个事情上长期保持注意力。这个情况其实非常正常，如果我们能够适当改变自己的生活方式，并且增加运动的习惯的话，这个方式可以得到有效缓解。如果一个人本身存在基础疾病的话，我个人建议最好到医院接受相应的检查，因为这个方式会显得更加科学。
这个现象本身比较正常。
之所以这样讲，主要是因为中老年人的身体素质本身就比年轻人相对差一些，除了本身的身体问题之外，很多中老年人不仅会出现白天犯困的情况，同时也会存在睡眠不足的问题。在这种情况之下，我们需要主动改变自己的生活习惯，并且主动提高自己的睡眠质量。
你可以尝试主动健身。
如果你平时没有运动健身的习惯的话，你可以尝试在自己的生活中增加体育锻炼的时间，通过这种方式来锻炼自己的身体健康。特别是对于各种有氧运动来说，这些运动不仅可以增加一个人的肌肉量，同时也可以大幅改善一个人的身体情况，更可以直接延缓一个人的新陈代谢。
除了之外，如果你在生活中感到身体存在力不从心的情况，你可以尝试到医院接受相关检查，通过这种方式来检查自己身体的具体原因。在多数情况下，中老年人的各项身体指标可能会没有年轻人那么强，甚至有些人会因为基础疾病的问题而出现各种身体障碍。
有可能是因为他们年纪大了，神经系统开始衰弱了，免疫力也是没有那么的强的了。代谢不太敏感。
有可能是因为晚上失眠，或者是存在贫血的现象，有可能是患上了一些其他些疾病，比如说心脏疾病，高血压。
可能是因为中老年人患有高血压，再加上晚上没有休息好，所以才会总想睡觉。
经常犯困、嗜睡的人是怎么回事?中医:多半和这3种原因有关
第二种情况就是脾气虚了，脾气虚的人有一个典型的表现，就是一吃完饭就容易困，白天一吃完饭，一两个小时都没精打采，总是想睡觉。因为我们的脾气本来就虚，一吃上饭它就要调动我们全身的气血去消化食物了，所以说我们就特别容易困倦。平时的时候就会发现我们的面色比较黄，通常吃饭不好，要不然就是...
总是打瞌睡怎么办?
1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物...
天天困是怎么了
每天都很困总想睡觉是怎么回事 天天很困,总想睡觉的原因比较复杂,包括生理原因、病理原因等。病人表现出疲倦、记忆力下降、耐性差,不能保持精神饱满的状态,从而影响工作和生活;老年人出现此现象,往往提示有器质性病变,要警惕,要及时到医院就诊。病人劳累、倒时差、熬夜、夜班、睡眠不足、睡眠质量差、...
天天瞌睡犯困是什么原因?
指导意见：针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。注意饮食健康，不要过于疲劳，保证良好的睡眠质量。以上是对“每天总是犯困，总想睡觉，这是什么情况”这个...
总是犯困想睡觉怎么回事
总是犯困想睡觉怎么回事：1、缺乏营养，当身体营养不足时，则容易引起犯困想睡觉的情况。2、精神因素，如癔症、抑郁症以及情绪不佳等，引起的过度瞌睡。3、躯体因素，如急性感染、甲状腺功能减退、贫血等。4、脑部病变，如脑血管病、颅脑外伤、脑肿瘤等。日常生活中，总有些人晚上睡醒后，早上一直到...
为什么我总是想睡觉,没精神,爱犯困呢
根据你的整天没精神爱睡觉记忆力差等不适的症状看，有可能是气血虚贫血或者过度劳累休息不好引起的。放松心情，避免过度劳累紧张生气，加强营养，适当运动提高免疫力，可以进一步去医院化验血常规，做经颅多普勒检查确诊，对症调理治疗
总是困,想睡觉怎么回事?
二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常。这种情况也是比较常见，经常犯困的人血液的黏稠度与正常人相比是不同。如果经常犯困，建议最好到医院进行进一步的血脂的检查，同时患有肝病等器官上的疾病，也会出现经常犯困的情况。三、身体缺乏营养。维生素、钙等微量元素，人和各种机器一样，也需要动力的支持，...
一直犯困是怎么回事?遇到这种情况该怎么办?
一直犯困是怎么回事？遇到这种情况该怎么办？神经衰弱、营养不足、肥胖、抑郁症、脑器质性病变等原因，都可能会引起总是犯困、嗜睡的现象出现，如果出现这种症状，应注意多休息，如症状持续或加重，应该及时前往正规医院诊治。调整一下睡眠的时间以及生活的规律性 ...
总想睡觉是什么回事?
第三，有的也与缺乏维生素、贫血等情况有关。患者需要针对性采取药物的治疗，同时也要多运动，保持心情愉悦，能适量的缓解疲劳。明明睡够了但是总是想睡觉，要想办法让睡眠的质量提高，睡眠质量不高和白天的精神紧张、压力大、生活节奏太快、精神不放松有关。要调整心态、改善睡眠的环境、养成良好的睡眠...
老犯困想睡觉是什么病
原则一，持续时间 每天应该进行至少三十分钟的运动，不宜过长，运动方式应该以有氧的为主，例如散步，打羽毛球甚至是爬爬山都行。原则二，运动时间 运动的时候最好在白天，避免在睡觉前6小时进行，更不能在睡觉前进行剧烈运动，以免造成神经过度兴奋影响睡眠质量。虽然说犯困的人总是不想动，要说运动...