为什么我总是想睡觉，没精神，爱犯困呢 为什么喝酒后想睡觉呢
因为酒精会抑制大脑中枢，从而使身体乏困，想睡觉，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
扩展资料：
简单有效的解酒方法：
第一种方法，喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第二种方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
第三种方法，绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
第四种方法，用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。
第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。
第六种方法，如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。
参考资料：百度百科.酒
放松心情，避免过度劳累紧张生气，加强营养，适当运动提高免疫力，可以进一步去医院化验血常规，做经颅多普勒检查确诊，对症调理治疗
没精神想睡觉，主要考虑以下几个方面原因：
首先，考虑是否头天晚上睡眠不好而引起的，或者一段时间的失眠不好，睡眠质量不高，从而引起白天想睡觉精神不好的情况发生。
其次，是否是在月经期，还有妇女怀孕不知道自己有怀孕的情况，而出现想睡觉没精神的状态。中老年人整天想睡觉不精神，就要考虑是否出现了脑梗死、脑中风的前兆，因为这些症状也会出现想睡觉、没精神的症状，如果严重，及时到医院就诊、对症治疗以免耽误病情。
人处于亚健康状态就会犯困，没精神，建议你调整自己的心态，参加体育锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，干点自己喜欢的事情，不要熬夜，养好精神。如果是老年人爱犯困，建议去医院检查，有可能是心血管病。祝你健康。
应该是睡眠质量不佳，失眠导致，可以这样解决：
1.调理自己的生活规律是缓解失眠的最好办法
养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。
2.好的环境有助于快速入睡
拥有一个整洁安静的睡眠环境对于快速入睡有很大的帮助。室内的温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。
3.要有正确的睡眠姿势
选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。睡前可以饮用眠梦香，坚持一段时间，可以放松身体，减轻焦虑，帮助快速入睡，改善睡眠质量。
总是犯困没精神，具体原因可能如下：1、 首先要看睡眠状况，夜里是否睡够，睡眠质量是否良好，如有夜间睡眠问题，就要针对失眠治疗，如晚上睡不好，白天自然容易犯困；2、如晚上睡眠质量好，那常见的问题有夜间打鼾，打呼噜严重，甚至出现睡眠呼吸暂停，晚上处于缺氧状态，白天醒来后也总觉得头昏沉，感觉没睡醒，也属于常见情况；3、伴随抑郁问题，因情绪低落，总觉得头脑不清醒，总觉得犯困，但又不一定能睡得着；4、甲功低，即甲状腺功能低下患者，代谢处于比较低的状态，也易出现犯困，总感觉疲劳状态。此时一定要经过抽血化验，排除甲状腺方面的问题。
整天没精神,想睡觉是什么原因?要怎么改善
回答：问题分析: 您好如果是嗜睡中医认为是湿盛,脾虚,阳虚三种原因引起的。 意见建议: 建议出现困乏、嗜睡,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。
为什么每天总是提不起精神来,想睡觉
想睡觉说明就是身体本身确实是累了而想睡，这种情况下要多注重提高睡眠质量，以让自己可以睡得饱一点，只有睡眠充足了，人才能比较有精神，而不会影响到白天的做事情。还有就是平常饮食上要多以清淡饮食为好，不暴饮暴食，每天均衡营养，不吃不健康食品，这样才能保证身体的健康，才能呈现出一个较活泼...
为什么我每天都感到好累,每天没精神,下班后就想睡觉
9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和...
感觉特别累想睡觉咋回事
感觉特别累想睡觉咋回事 感觉特别累想睡觉咋回事？我们平时身体可能会出现一些异常状况，比如天天都困很累，怎么睡都睡不够，这样上班也没有效率，做什么都打不起精神，那么感觉特别累想睡觉咋回事呢？感觉特别累想睡觉咋回事1 总是感觉到累和想睡觉引起这种情况的原因，常见的有以下几个方面：第一...
人一天到晚没有力气,总想睡觉,这是怎么回事?
第五，出现这种情况，也有可能是因为你没有另一半。比如没有妻子或者是女朋友，觉得自己很孤单，没有人陪伴，只有靠睡觉来忘记这些，如果你有异性相伴的话，无疑会帮助你走过这些心理阴影的。第六，你之所以会出现嗜睡的问题，是不是和酗酒有关系。经常酗酒的人，也是会出现你这种情况的，尤其是酒量不佳...
我天天都感觉特别累,总想睡觉,怎么办
容易气血不足,这就是为什么会出现脑部供氧不足,出现身体沉重,精神不振,嗜睡,总是想睡觉或胸闷的症状的原因.所以,我建议这位朋友应该去咨询一下脾虚的食疗,以助于解决你当前的问题.你好!你如果整天都觉得累,这首先要看你做什么工作的,脑力劳动的话,要加强锻炼,体力劳动太辛苦的话,就要注意不要太劳累...
为什么这两天我总是没精神,随时都想睡觉,特别是坐下来看书,一看到书...
不过我想看久了慢慢会能集中精神 会折幸运星吗？我觉得折幸运星也很好的办法。。要很有耐心，也要静下心来才能折好，这样会让自己不会想累也能让自己很宁静.而且，全部收集起来，以后也可以送男朋友啊^_^ 建议用细的那种吸管，大吸管的比较容易，纸就更容易点咯 那没什么效果的 ...
为什么总是想睡觉?没有精神
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 ...
为什么我老是想睡觉,没精神?
你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，另外工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
为什么我每天精神都是萎靡不振的?很想睡觉。。。
二、你最近有没有在吃什么容易瞌睡的药？（那就等药效过去）三、你最近是不是睡多了？超出正常的睡眠量？（那就蹦蹦跳跳一会、多干体力活，将多余精力消耗，然后正常作息，几日就可以恢复。）四、你是不是在进行着你不感兴趣的事情太久了？长时间做自己不喜欢的事或者做一尘不变的事太长时间也会...