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描写篮球的作文500字

2024-06-26m.fan-pin.com
~ 从老家回来,我就开始马不停蹄地上篮球班。第一次去挺紧张的,看到提高班的人在打比赛,热火朝天,把坐在旁边的初级班的我们感染了,一时间觉得豪情壮志却全都涌上来了,便开始着手投篮。
投了一会儿,教练就叫集合了,说了一些致辞和鼓励的话,便让我们运球跑圈。这一运球就看出谁时高手谁是垃圾了:一开始直线还没什么,一道拐弯,许多人的球就不听话了,人拐过去了,球还往前跳,一下子打到那些顺利过弯的人,结果他们的球又跑到不知道到哪里去了,然后就产生了蝴蝶效应,球一时间满场都是,到处乱滚,到处乱跳,喊叫声、跑步声、球的弹跳声不绝于耳,不知上面观看的家长们看到这么多人一起追球找球会有什么想法……还好球上写了字,认得出来,否则就麻烦了。
终于,我们把各自的球都找回来了,教练就要我们学一些姿势,比如跑啊跑啊跑,突然一个胯下,跑啊跑啊跑,突然一个转身,还把球从背后由左手传到右手……然后为了锻炼我们的肌肉啊力量啊速度啊,就让我们用蛙跳的姿势比赛跑步……蹲着走,仿佛一大堆行尸走肉的僵尸在舞动。然后我们就休息了……
经过了一段时间的锻炼,我们坐在场边的椅子上汗如雨下,所有人都一声不吭动作整齐地喝水,有的喝佳得乐,有的和脉动,有的喝矿泉水,但是这些水分的下场都一样——与体内的盐分一起化作暴雨般的汗流出来。我坐在那里狂喝脉动,喝完后看着汗以每秒两滴的速度滴在毛巾上,我真有点害怕——要是脱水就麻烦咯。
然后我们就绕桩,左右手轮换然后上篮,上篮很难,基本动作是跑跑跑,到某个点右脚一大步,左脚一小步,然后左脚使劲一跳,同时左手辅助右手把球往篮筐里送。说得容易做得难,每当你到小禁区里的时候,你都会先迈右脚,后迈左脚,但是你第一次上的时候都不顺利,好像是因为踏步踏多了,习惯了”左右左,右左右“之类的口号,你买了左脚后总会下意识地买一下右脚,然后由右脚跳,上篮。这时因为你多跨了一步,离篮架的距离已经太近了,一上篮就砸在篮板下方。我通过了三天的思考与无数的实践后总算破了这一难招。
练完了几天,我就觉得腰酸背痛,特别是膝盖,走路都痛。由此,我悟出了一个道理:老年人很不容易,老年人打篮球更不容易!

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