调理肠胃的食物食谱表
原料:细粒500克,番茄250克,番茄酱40克。
制作方法:排骨最好先过一下水,然后加入一定量的开水,放入姜片、排骨、料酒。当排骨煮烂后,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖一会儿。
作用:促进胃液分泌,帮助消化,调节胃肠功能。
2、果子山药
材料:山药250克,香蕉1个,苹果半个,猕猴桃2个,圣女果8颗,纯牛奶适量。
作法:先将山药洗净,然后去皮,再切成小块后放入碗内,隔水蒸半个小时,直到山药软化很容易就捣烂。把香蕉、猕猴桃、苹果去皮切成块,圣女果洗净,然后切成小块。用大汤匙背将蒸好的山药捣烂,加入少量纯牛奶搅匀,将果肉铺在山药上,再放回锅蒸5分钟,即成。作用:山药能很好的补气养血,对脾胃、益肺肾、补虚都有很好的效果。3、白菜豆腐汤材质:白菜心形2000克,冻豆腐一片,柿子椒红柿子椒各100克,熬浓黄瓜汁、盐、鸡精适量。作用:促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,可治疗便秘和促进营养吸收。
用水煮滚后,加入上述原料,加入盐、鸡精,即成。
作法:白菜心,红柿子椒切成4厘米细丝。用精盐腌20分钟,白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,加入味精、黄瓜汁。
调理肠胃的食物食谱
1. 备好材料。2. 莲子提前浸泡一下。3. 泡好的莲子洗净去芯，山药去皮切丁。4. 把糯米、莲子、山药和红枣下锅，加水1500毫升一起煮。5. 煮约40分钟，至粥的浓稠度合适，加盐调味。6. 盛碗就可以吃了。参考资料：- 人民网-3大食疗方有效调理脾胃 - 人民网-饮食健脾推荐食谱搭配 ...
胃肠病家常食谱目录
胃肠疾病，日常饮食调理至关重要。针对患者需求，我们为您提供一系列家常食谱，帮助您在日常生活中保持健康。主食方面，推荐尝试素丝春卷，其清淡可口，富含纤维素，有助于肠胃健康。豆蔻馒头以其独特的香气，搭配豆蔻的滋养，益于消化。丁香姜糖既能驱寒暖胃，又可增进食欲。姜汁牛肉饭则是高蛋白的选择，...
节后调理肠胃的养生食谱有哪些
春节期间吃吃喝喝，对肠胃会有伤害，因此节后我们就要注意调理好肠胃，那么调理肠胃吃什么呢?下面懂视小编整理了节后调理肠胃的养生食谱，一起来看看吧。节后调理肠胃的养生食谱香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含...
肠胃不好的人适合的食谱有哪些?
肠胃不好的人在选择食谱时，需要特别注意食物的易消化性、营养均衡性以及对肠胃的温和性。以下是一些适合肠胃不好的人的食谱建议：粥类：粥是肠胃不好者的首选食物，因为粥中的淀粉已经被充分分解，易于消化吸收。如小米粥、稀饭、绿豆粥等。蔬菜类：选择一些易消化的蔬菜，如南瓜、冬瓜、菠菜、茄子等。
适合肠胃不好的人的菜谱
6款食谱有助肠胃健康：1、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、...
儿童肠胃如何调理 推荐四种食谱
功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。3 花生小米粥 材料：小米50克、花生仁50克、红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净、待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、...
食疗养肠胃的食谱大全
食疗养肠胃的食谱大全 肠胃病是困扰现代人的常见问题，除了药物治疗，饮食调理也至关重要。今天，我们就来聊聊食疗养肠胃的秘诀，让你轻松告别肠胃烦恼！粥类：养胃暖身 粥是养胃的最佳选择，温热软糯，易于消化。推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以健脾养胃，润肠通便。还可以加入红枣、枸杞等滋补食材，...
健脾养胃食谱(八)每日更新不重样,肠胃不好的朋友强烈建议收藏
凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的乏力、倦息、饮食不振、产妇乳少等情况，皆可食用。材料:小米50克，红糖适量。做法:小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮，至软烂，加红糖即可。羊骨葱姜粥适合哪些人 该粥品能补肾气，强筋骨，健脾胃，适宜于虚劳赢瘦、肾脏虚...
健脾养胃食谱有哪些
脾胃不和，会导致食欲不振，或者是消化不良啊还有身体虚弱等等的一些问题出现哦。那如何去缓解和调理你知道吗，可以选择一些健脾胃的食谱来调理，从饮食上下功夫，这样要比药物更加的健康，来看看这些健脾的食谱介绍吧。茶树菇炖排骨汤 材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：...
肠胃不好一定要吃的养胃食谱
肠胃的问题已经不是一次两次的提到，如果你没有一个好的肠胃，那么会导致一些不适症状的出现，会出现胃痛，消化不良等等的问题。所以保护保护肠胃是很重要的事情，下面的这些调理肠胃的养胃食谱可以经常吃一些，来看看这些食谱的做法。山药百合大枣粥 材料：山药10克，百合15克，红枣适量，糖适量。做法：将...