女性经常腿脚酸没劲,感觉很累。该吃什么
如果检查过身体没有什么毛病出现了这种情况可能是由于体质虚弱，营养摄取不足引起的，平时可以适当的多吃一些红枣、当归、鸡蛋、鸡肉等。
扩展资料：
一、红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。
二、中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
三、鸡蛋营养丰富，人体容易吸收。鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量较高。鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。
四、当归是一种补血的中药，可以补血调经，散淤止痛，还可以润肠通便，对于贫血痛经的女性是比较适宜的，也可以把当归和肉类一起做成食疗的食物。对补血以及提高免疫力都是有很好的作用的，可以用当归红枣来炖鸡汤，对于体质虚弱的女性有很好的食疗作用。
参考资料：乏力-百度百科
腿脚发软无力是怎么回事
第二，腰椎管狭窄有一些中老年人，经常在日常生活中，会出现下肢无力，并且伴有腰酸背疼，那么就一定要考虑腰椎问题，因为这很有可能是因为腰椎管狭窄压迫脊髓导致的下肢无力，中老年人要腿上出现一些毛病是很常见的情况，所以在此要建议广大中老年人朋友出现腰椎疾病一定要及时到医院去进行具体的检查，然后...
四肢无力腿脚发软没劲
4、贫血:营养不良、失血等症状会导致四肢乏力,这个时候要调整饮食,多吃一些大枣、菠菜、内脏等,如果有必要,可以在医生的指导下用药,如果有缺铁性贫血的病人可以服用铁剂,比如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等;5、低血糖:低血糖会导致腿无力,腿脚发软,病人需要补充糖分,可以适量摄取葡萄糖溶液,或者吃些含糖量高...
经常在半夜两腿酸软 晚上睡不着觉怎么办
2.肾脏疾病：从中医角度来讲,肾虚可造成全身乏力,当然也会有双腿的酸软,西医中肾脏疾病如肾炎,肾病综合征也可表现为双腿酸软 3.肌肉本身的病变：如感染,肿瘤等都可造成相应的肌肉病变 4.腰椎间盘突出时,由于突出的椎间盘压迫神经,可造成双下肢的感觉和运动障碍,常伴有腰痛 5.风湿性疾病：风湿性疾病...
脚酸是怎么回事啊?
腿酸是怎么回事？
长时间感觉疲劳,视力下降。腿脚酸软。浑身无力。没精神。
我觉得你的肾可能存在问题，你看看肾阴虚症状：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热（潮热）盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。，不要依赖问题答案...
近来出现走路腿脚累、酸、麻的感觉怎么办
1可能机体老化的原因，2腰椎的问题，增生，突出，或狭窄压迫了神经，可以出现你所述的症状。3脑血管的问题 建议还是到医院检查检查
腿总是感觉很酸是怎么回事呢?
腿酸是怎么回事？
晚上总是腿酸得睡不着觉,怎么回事?
原因有以下几点：1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种。3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。建议平时...
女腿脚酸软是什么原因
一般情况认为女性腿脚酸软是由于女性肾气虚弱，钙质不足所造成，多见于怀孕生产以后的女性，建议口服六味地黄丸和钙片
感觉脚好累,很酸,怎么办呢,泡泡脚会不会好点
我的建议:1.在泡脚水中放少量的食盐,这样一来有促进血液循环,消肿止痛之功效 2.尽量不要穿高跟鞋或者鞋底低于一厘米的鞋子,要不然周期禄来脚就很容易困。3.做足部按摩,按摩足三里还有脚底的一些按摩可以有效预防脚酸,促进血液循环,还可以预防和环节感冒等症状。4.做适当的运动,比如散步慢跑等,尽量避免...