总是觉得身体发冷，吃什么食物可以有效缓解？
身体是革命的根本，身体是革命的本钱，我们只有拥有一个健康的身体，才能够让家里变得幸福美满，所以平时我们一定要多加照顾自己的身体，但是身体是很脆弱的，经常会发生各种的磨难，各种生理疾病也是困扰着我们，那么总是感觉身体发冷，吃什么食物可以有效缓解呢，小编给大家列举几个，生姜，西洋参，羊肉等。下面就由小编带领大家了解一下这些可以有效缓解身体发冷的食物。
一，生姜能够有效的缓解寒冷当我们感冒的时候，家里面老人都会给我们熬上一碗热腾腾的姜汤，我们都知道姜能够很有效的抵御寒冷，那辛辣的口感会让身体直直冒汗，而且姜不止熬姜汤可以抵御寒冷，还可以炒菜，蒸菜效果都是好的不得了，所以生姜真的是非常好的一种食物。
二，热性食物羊肉效果更佳在寒冷的冬天如果来上一碗热腾腾的羊杂汤，再配上一个饼，我相信即使在冷酷的冬天我们都可以有效的抵御寒冷，羊肉不止做羊杂汤可以抵御寒冷，还有羊肉火锅，红烧羊肉，吃了都是会让身体冒汗哒，但是羊肉也不能吃的太多，会导致身体内火过旺的。
三，身体是革命的本钱不管做什么事情，身体都是革命的本钱，我们只有把身体养好了，才可以用尽全力的去做其他的事情，拥有一个健康的身体是多么幸运的一件事情啊，小编的身体就被小编给挥霍的很疲惫，虽然已经在尽量弥补，但是始终是不如一个健康的身体好，所以小编再次劝告大家，一定要好好的照顾自己的身体，一定要对自己的身体负责任。
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我觉得身体发冷的话，我们可以吃一些大枣，枸杞，山药，在晚上的时候也可以吃些萝卜，有助于消化，而且还能缓解身体发冷的这种情况。
红枣，枸杞，阿胶，山药，生姜，大蒜，一些蛋白质这些是都是可以有效缓解的，也可以提高你的身体，抵抗力是非常不错的。
可以喝水，但是喝水的话也只是表面暖和，体内还是寒冷的，这种情况应该是出现了问题，最好是用一些药物
可以吃一些红枣，枸杞，姜汁，红糖煮鸡蛋，龙眼，核桃等等，这些食物都是能够缓解身体寒冷。
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手冰凉怎么回事,吃什么药好?
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我的手脚冰冷如何解决??
改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环...
冬季手脚冰冷应该吃什么,?
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