哪些饮料已经上了“黑名单”，喝了会影响孩子大脑发育？ 有哪些拉进“黑名单”的饮料，绝对不能给孩子喝呢？

哪些饮料被列入“黑名单”，做家长的注意什么？~

如今大家的生活水平普遍有了明显的提高，再加上大多数家庭还都是只有一个娃，因此对于孩子的各种需求，家人也都是拼尽全力尽量满足。朋友是一名儿科医生，说孩子有很多疾病以外的问题经常被家长忽略，比如有的娃在课堂上不能集中精力听讲、黑眼圈严重、记忆力明显比不上别的孩子、理解能力差、易瞌睡等。其实这样的问题并不少见，大多和经常饮用这些饮料有关系。


含咖啡因的饮料
咖啡因对于娃大脑的刺激效果是非常明显的，再加上他与成人体质大不相同，本身精力就比较旺盛，因此不必摄入咖啡因来提神醒脑。很多家长以为只有咖啡里边才会有咖啡因，而对于咖啡奶茶、咖啡牛奶、能量饮料、茶等饮品中的咖啡因却视而不见。儿童协会曾经有过声明：只有在孩子满12周岁、体重在100斤以上时，才允许跟成人一样摄入咖啡因，尽量不要让孩子接触这些饮品。


含酒精的饮料
酒精对人体的伤害人尽皆知，与咖啡相比，它对娃智力的伤害之大更是有过之无不及。它会刺激孩子的大脑神经，影响娃的智力发育，同时也会损害他的肠胃和肝脏等器官。因此对于果啤这样含有酒精的饮料，即使它的酒精度数非常低，家长也最好不要让孩子饮用。
含碳酸的饮料
碳酸饮料也被戏称为“肥宅快乐水”，可见大家对它的喜爱程度有多深。有的孩子从小就不喜欢喝白开水，对碳酸饮料却情有独钟，这是非常不好的习惯。饮用大量的碳酸饮料，孩子的骨骼发育就会受到限制，牙齿也会渐渐被腐蚀，并且碳酸类饮料更是导致很多孩子肥胖的始作俑者。由于娃的自制力一般比较差，家长一定要督促孩子少喝这类饮料,用白开水来代替。


含人工甜味剂的饮料
人工甜味剂也就是我们常见的化学合成的甜味剂，比如安赛蜜、阿斯巴甜等，它虽然经过了持久而全面的安全性评估，但在有些方面也并不比天然甜味剂优越，而且它的使用伴随着糖尿病和肥胖症的增加。因此对于这类饮料，家长们也不要让娃摄入太多。


对于这些被列入“黑名单”的饮料，家长要硬气起来，不能纵容孩子过多饮用。家长一定要注意，健康的饮食习惯才是促进孩子身体发育的终极法宝。

家长照顾孩子，总是各种的担心，害怕孩子睡觉不踏实，害怕孩子吃东西吃到不健康的，害怕自己说错话伤害了孩子，尤其是吃东西，总是担心给孩子的不够好。
平时家长喜欢喝饮料，有的时候孩子看了，想着东西是不是很好吃，于是给父母要饮料喝，尽量不要给孩子乱喝饮料，因为有4种已经被拉到了黑名单中。



小美是个四岁的女孩，平时特别喜欢逛超市，总爱把超市货架上的碳酸饮料放入到父母的购物车里面，即使父母每次拿出来，但是她总是偷偷的放进去。
爱喝碳酸饮料成为了父母头疼的问题，但是小美并没有感觉，直到有一天，因为她喝了好多碳酸饮料之后，直接喊着肚子疼，父母边把她送到了医院，经过医生检查，小美是胃穿孔。



儿科医生解释了原因，碳酸饮料有一定的酸度，在与人体的胃酸相结合，很有可能造成胃穿孔。儿科医生对小美父母叹气道：别再给孩子喝了。



被儿科医生拉进黑名单的4种饮料1. 果汁饮料
这几年很多人喜欢喝鲜榨，总感觉是新鲜的水果炸出来的，肯定营养成分很丰富。喝鲜榨相当于吃了很多的水果，而且鲜榨没有任何的添加剂，多喝点对自己身体没有伤害。
不过你可曾知道，鲜榨果汁在制作过程中，它的营养成分已经被打了折扣，基本上纤维素已经全部的失去了。
不仅如此，一杯鲜榨的果汁它是好几个水果混合而成的，放在一起自然而然糖的成分就越来越高了，如果孩子长期喝含糖量很高的果汁，一来对自己牙齿有伤害，二来诱发糖尿病。



2. 碳酸饮料
甜美的碳酸饮料成为很多孩子的最爱，不少的家长经常奖励孩子的时候，利用的则是炸鸡+可乐来鼓励孩子好好念书。
其实碳酸饮料对孩子的伤害真的是太大了，如果长期饮用碳酸饮料，有可能会腐蚀孩子的牙齿。
经常喝碳酸饮料容易造成骨质疏松，从对孩子的成长有一定的影响，想让孩子健康的长大，一定要让他远离喝碳酸饮料，偶尔一两次影响不大，长期喝，影响很大。



3. 功能性饮料
这几年市场上功能性饮料卖得相当好，孩子如果误喝了之后，会出现一些不好的情况，比如说：心脏病、心率失常、心绞痛等等。
这些疾病对孩子影响十分大，对于身体比较差的孩子，长期饮用功能性饮料会造成孩子不良反应。



4. 乳制品饮料
不少家长有这样的误区，总认为常喝“乳制品饮料”对孩子的健康有益。
其实并非如此，孩子一旦饮用了太多的乳制品饮料，相当了吃进去了很多的添加剂、色素、香精等化学物质。对于孩子的健康没有任何好处。

随着生活条件的改善，现在越来越多的家长对于孩子太过于溺爱，无论是物质条件还是精神条件，大多都有求必应，尤其是在衣食住行方面，只要孩子张口，家长基本上都会尽力满足。很多孩子都喜欢喝饮料，超市的货架上总是摆放着色彩鲜艳的饮料，孩子们对其毫无抵抗力，我们不能完全阻止孩子喝饮料，毕竟这是孩子的天性，对于孩子来说，没有饮料的童年肯定是不完整的，但是有的饮料确实存在一些安全隐患，在此提醒各位家长朋友，下面这几类饮料被列入黑名单，孩子再爱喝，也要控制。

这3种上了“黑名单”的饮料，已证实影响孩子大脑发育，真的别喝了

1、碳酸饮料

碳酸饮料被戏称为“肥宅快乐水”，得到很多大人小孩的青睐，但是大部分的碳酸饮料里面含有磷酸，磷酸会影响到骨骼健康，大量的磷酸摄入会影响钙的吸收，造成钙磷比例失调，一旦钙缺失，对于正处在生长发育过程中的青少年非常不利。经常喝碳酸饮料容易出现记忆力差的情况，大脑中的海马体会变小，而海马体对于学习和记忆十分重要。

2、乳饮料

乳饮料是指我们平常在超市中看到的优酸乳、乳酸菌类的饮料，因为上面有一个“乳”字，经常被很多家长认为是健康的饮品。其实大家可以看看这类饮料的成分表，排在第一位的往往是水，然后是糖和各类添加剂，它的营养价值远不能跟真正的牛乳相比，孩子经常喝这类饮料，不仅会造成营养不良，还会对大脑的发育产生负面的影响。

3、奶茶

现在很多的小孩都特别喜欢喝奶茶，因为奶茶店的装修精美，奶茶的包装也很漂亮，里面的珍珠、布丁、芋泥也很好吃，但是大多数奶茶店里的奶茶都是由很多化学物质勾兑而成，制成相近于牛乳的饮品，里面几乎没有真正的牛奶，而是用奶精调制的，奶茶中的反式脂肪酸不易被身体消化，会对孩子的生长发育造成不利影响，对孩子的大脑会造成巨大的伤害。

促进孩子大脑发育，改善记忆力，要经常给孩子吃3物

（1）牛奶

牛奶的营养价值很高，其中丰富的蛋白质可以促进孩子生长发育，磷对促进孩子大脑发育有着重要的作用；钙不仅可以促进孩子长个，还可以促进孩子智力发展；睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠，使大脑得到充分的休息，提高白天的学习效率，建议孩子每天喝一杯奶，即可满足日常营养所需。

（2）鱼肉

鱼肉中含有丰富的DHA，这个营养素可以促进大脑发育，从而提高大脑的思考能力和记忆能力；DHA还是视网膜的组成部分，可以改善视力；同时鱼肉含有丰富的蛋白质和钙，脂肪含量也比较低，建议每周给孩子做一到两次鱼，即可满足孩子日常营养所需。

（3）烯酸素

除了日常饮食要注意营养均衡，经常补充些健脑益智的食物，还建议经常给孩子吃些烯酸素，有助于修复受损的记忆细胞，促进神经细胞的新生，使大脑的神经网络更加发达，坚持食用，孩子的思维能力、记忆能力都会有显著的提升。

碳酸饮料，酒精饮料，乳酸饮料，合成果汁等都已经上了黑名单，所以我觉得不能给孩子喝碳酸饮料，其次，不能给孩子喝合成果汁饮料，再次，不能给孩子喝乳酸饮料或者酸奶。这些都可能会影响孩子大脑发育。

主要有果汁饮料、碳酸饮料、儿童营养奶。这些上了黑名单的饮料，容易导致营养流失，影响消化系统发育。

一些碳酸饮料，还有刺激性的酒类饮料，还有一些凉茶，这些饮料对于一些没有成年的孩子来说，会给他们的身体和大脑造成一定的影响。

比如说碳酸饮料，包括可乐，雪碧；还有各种各样的凉茶，比如说加多宝；还有含乳酸的饮料，比如说优酸乳，乳酸菌之类的；还有各种各样酒精类的饮品。