痛风如何降低尿酸？

~ 痛风如何降低尿酸？
年近40岁的公司白领余先生，正处于职业生涯的上升期，作为公司中层领导，平时工作压力大、生活节奏快是常态。虽如此，余先生还是十分注重健康的生活方式，饮食清淡，还抽时间经常跑跑步，体重也控制在标准范围内。但是最近两个月里，余先生经常感觉关节疼痛，这两天还肿起来了，去医院检查后发现尿酸偏高，关节肿痛正是痛风在作怪。经医生了解发现，余先生属于原发性痛风，并且有家族遗传史。

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那么，除了遗传，还有哪些因素也会导致痛风呢？

高尿酸血症是痛风最重要的生化基础。临床发现，高尿酸血症其实都是吃出来的。生活条件好了，很多人经常进食高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，另外饮酒（啤酒、白酒）这些都会使血尿酸增加，痛风发作也是迟早的事。

当然，高尿酸不等于痛风。临床上有些人一看到化验单或听说女性的血尿酸超过360mmol/L，男性的血尿酸超过417mmol/L，就认为是高尿酸血症，会发生痛风。查查健康网专家指出虽然高尿酸血症病人发生痛风的可能性大致和血清尿酸水平增高成正比，大多数痛风病人的血尿酸值均超过420mmol/L，但是并非尿酸高就一定会发生痛风。一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗，但应该寻找高尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等。同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒等诱发因素。

大多数患者在痛风的急性发作时可无全身症状，有的患者只有轻微的全身不适，而主要以区域性关节炎为突出表现。有的患者有较轻的症状，如头痛、无力、食欲减退等，有一部分患者可出现恶寒、发热，发热为低热或中等度热，有的甚至发热达39℃以上。一般来说，全身症状的有无与轻重除了与个体差异有关外，主要与关节炎的发作程度成正比。如果关节区域性的红、肿、热、痛和活动障碍越明显，全身症状也就越严重；反之，全身症状较轻。

人们通常认为，痛风主要会造成关节疼痛，而且疼痛部位在脚，其实手痛风的危害性同样不容小觑。

手痛风如果长时间没有治疗，可能会出现痛风石。痛风石常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜、腱鞘与软骨内发现。痛风石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋。直接影响我们正常的行走，对生活有着严重的影响。

【查查健康网温馨提示】痛风性关节炎会反复发作，高尿酸血症如果没有消失，它会影响全身的各个器官，比如，高血压、高脂血症、Ⅱ型糖尿病、肥胖等，痛风已被证实可能直接造成心血管疾病。更多亚健康资讯请关注查查健康网两性健康频道！
求助：怎样降低尿酸，怎样能治好痛风？_痛风
患者您好：痛风是嘌呤代谢异常性疾病，好发于中老年男性；近年来有年轻化的趋势，据报道，现在世界上最年轻的痛风患者只有十二、三岁，令人大跌眼镜。

年轻男性患者居多，主要缘于人们的生活条件的改善和年轻人的饮食习惯。痛风也是一种‘福贵病’,因为嘌呤物质通常存在于营养较高的食物中,如海鲜、心肺、猪肉、鱼类、炖汤等,酒类(以啤酒为最)也含有较多嘌呤,另外,年轻人喜欢喝碳酸饮料,也容易导致体内碳酸盐增多。”专家指出，饮酒、过量饱食、熬夜、嗜食辛辣之物、工作压力大、精神紧张等成为了痛风主要的诱发原因。

痛风的病因，有20%的病人与遗传因素有关，1%与嘌呤代谢酶的缺乏有关，但是其余的病因未明，因此痛风暂时还不能根治，因此有高尿酸的患者平时要注重日常保健，避免食用高蛋白、高嘌呤的食物，例如海鲜、动物的内脏、肉类、老火汤。还有，要多饮水促时尿酸排泄，每天喝水2000-3000ML，不酗酒，不熬夜，避免精神紧张，保持愉悦的心情。

现在市场上的消炎痛、布洛芬等药物可有效缓解肿痛，以及秋水仙碱片都只是抗炎、消肿作用为主，发作过后同时还要配合服用降尿酸药物来帮助排泄嘌呤，阻断尿酸在体内形成。

在降尿酸的同时要定期查血尿酸水平，根据尿酸水平调整药物治疗，建议风溼科门诊就诊，随访一段时间，还是切勿自己买药治疗。
我是痛风患者现在尿酸值很高怎么能快速降下
痛风患者降尿酸应该慢慢的降，不能快速降低，否则容易引起痛风发作。痛风无法治愈，只能控制病情的进展，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风。
痛风老是发作、要怎么降尿酸？
嫂子豆腐海鲜，等嘌呤高的食物。
怎样才能降低尿酸，改善痛风呢？
病情分析：

尿酸高的原因最主要是吃得太好，如发现自己的尿酸偏高，

指导意见：

要从饮食上控制，嘌呤含量较少的食物有淡水鱼类，粮食植物，蔬菜和水果等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
痛风降尿酸的药物有哪些
原则一： 限制热量。多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。

原则二 ：维持理想体重。防止超重、肥胖痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重，可作为衡量营养状态的指标。

原则三：限制嘌呤的摄入。高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。

原则四：平衡营养素的摄入。碳水化合物摄取量占所需总热量的 55%~60% 。

A、 在选择上不宜选粗粮， 应选用细粮， 因为粗粮嘌呤含量较细粮高。

B、 不吃果糖， 因为果糖中热量高， 1g 果糖所提供的热量为 16.7Kj （4kcal ）。

C、每日摄取脂肪量应小于 50g ，占总热量的 25%~30% 。

D、 蛋白质摄入量应小于正常人， 每日每千克体重摄入量为 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白质食物中。

因此， 在选择蛋白质食物时， 要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。

原则五：养成多饮水的习惯。晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分 2000~300ml ，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。

原则六：尽可能少喝酒，努力戒酒A、人体为了分解进入体内的大量乙醇，必须消耗能量，结果产生大量尿酸。

B、 酒中的乙醇代谢使血中乳酸水平增高， 阻碍了肾脏对尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起关节炎急性发作。

C、 一般认为， 啤酒度数低， 饮用很安全， 却不知啤酒内含有大量的嘌呤而且热量很高，易诱发痛风。

因此， 痛风急性期要禁酒， 慢性期、 间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。

原则七：痛风最重要的还是饮食控制，特别是酒类，嘌呤太高，容易诱发痛风~对应急性期的患者来说，还是使用正规药物，主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆）和抑制尿酸合成药（别嘌呤醇）为主！其实，主要还是在饮食控制为主，吃清淡一些，少食酒类和内脏、海鲜类的就可以了。
痛风病人尿酸降到多少为宜
这个具体要看痛风石，形成痛风石要溶解，必须要降低尿酸在300以下。