经常瞌睡是为什么？ 为什么总是瞌睡？
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍,是内源氧缺乏症。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。
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相关危害
除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
这种症状起因于呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/瞌睡"target="_blank"title="百度百科-瞌睡">百度百科-瞌睡
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/瞌睡病"target="_blank"title="百度百科-瞌睡病">百度百科-瞌睡病
瞌睡多又称“犯困”，可能是白天过度劳累、夜间睡眠不足等生理因素引起，也可能是脑血管病、甲状腺功能减退、发作性睡病等疾病的表现。
生理因素：白天过度劳累、夜间睡眠不足等因素导致人体出现疲劳感，人体通过“犯困”发出信号，提醒需要通过休息、睡觉等缓解疲劳，恢复体力。此时应通过规律作息、避免劳累等方式进行休息，缓解疲劳感。
疾病因素：①脑血管病，早期因为脑缺血、缺氧，某些患者会出现犯困的表现，如果丘脑梗死，病人常出现过度睡眠，严重出现昏迷，还可能会出现头晕、头痛、言语不清、肢体无力、肢体麻木等表现。②甲状腺功能减退，可导致人体代谢功能减弱，出现嗜睡（犯困）、记忆力减退、反应迟钝、食欲减退、食量减少等表现。③发作性睡病，是一种睡眠障碍性疾病，病人可表现为白天犯困且间断发作、突然摔倒、睡眠时出现幻觉、夜间睡眠障碍等表现。
如果总是犯困，通过休息、改善睡眠无法缓解，需要到医院进行检查，以明确或排除疾病，避免耽误治疗。不过大多数都是功能性的，和焦虑、慢性疲劳有关。
很容易睡觉，警惕3种病
1、睡觉时间过长，可能因为大脑缺氧所致
大脑缺氧引起的睡觉时间过长，是一种比较常见的症状，那样会引起很多表现，比如在日常生活中，大脑缺氧的人会经常感觉到身体困乏，而且非常容易睡觉。
除此之外，一些较为严重的还会出现记忆力衰退，甚至行为出现异常，导致性格发生变化，使患者看起来非常呆板和迟钝。
因为大脑在人体中起着指挥的作用，因此大脑的耗氧量是非常高的，几乎占据了人体总耗氧量的1/4左右，因此如果大脑缺氧，导致的后果是比较严重的。
除了容易睡觉，还会在很短的时间内，人们就会出现眼花、晕厥等现象，如果不注意，甚至会危及患者的生命，因此对于这种现象所导致的长时间睡觉，一定要引起人们的充分重视。
2、肝脏出了问题的人容易睡觉
肝脏对于人体来说，是一个非常重要的器官，如果一旦肝脏出了问题，就会使得身体出现很多问题，而身体疲乏，经常容易睡觉，便是其中之一。
这主要是由于肝脏出现问题，会导致肝功能受到严重的损害，这就使得身体对营养的吸收受到影响，而营养不足就会令患者经常感觉乏力、瞌睡。
因此，如果突然出现睡觉时间增长的现象，那么应该去检查一下肝脏，看一下肝脏是否出现了问题。
对于肝脏不好的人来说，在平时一定要戒酒，而且要少吃一些太过油腻的食物，这样才能够减轻肝脏的负荷。
3、每天容易睡觉，也可能是因为糖尿病
糖尿病在我们的生活中是比较常见的，而糖尿病最为常见的一个症状就是会令患者出现嗜睡的现象，得了糖尿病之后，患者的睡觉时间甚至会是平时的两倍之多，因此如果突然发现白天非常容易睡觉，那么应该及时去医院进行检查。
春困秋乏夏打盹冬天正是睡觉时
瞌睡多一般与多种原因有关，比如血脂黏连、体质虚弱、大脑细胞缺氧、精神压力过大等都有一定的关系。另外高血压、脑供血不足、老年痴呆症、精神衰弱都有可能会出现这种情况。
建议在日常生活中注意饮食调整，主要以清淡为主。坚持锻炼身体，提高自身抵抗力，保持良好的心态。如果症状比较严重，要及时到医院就诊，明确病因之后对症治疗。
天天打瞌睡生理原因常见于睡眠不足,身体还有大脑处于疲劳的状态,患者就会频繁地打瞌睡。患者出现天天的打瞌睡可能是血液处于高职高黏的状态,比如血脂比较高,血流变得黏稠度比较高,还有就是血糖增高都会导致患者的血液处于高黏的状态,就会导致血流速度缓慢,大脑也会处于缺血缺氧的状态,就会表现为天天打瞌睡的症状。
为什么老是想睡觉
你好，老是想睡觉原因大概有以下几点：第一点是夜间的睡眠差，或者失眠，以及打呼噜也会引起白天总是很困倦，喜欢睡觉，并且伴有头晕，还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者精神和注意力无法集中，出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者，白天也会...
为什么会经常瞌睡?
也会出现嗜睡；还有脑动脉粥样硬化导致脑灌注不足，出现嗜睡的情况；另外服用一些镇静药物，也会导致嗜睡；抗组胺类的药物服用后也会出现嗜睡；过量饮酒同样都会引起嗜睡。总之能够引起嗜睡的原因有很多，现在的生活中也比较常见的是，一些青年人经常熬夜、生活不规律同样会出现犯困、瞌睡的情况。
为什么瞌睡 很多
瞌睡多是身体虚弱,多加强营养,加强锻炼!主要是精力不够.白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、...
为什么夏天经常犯困?
引起夏天容易犯困的原因有很多:第一，夏天温度比较高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，大脑工作受到影响，因此打破了平时的生物钟，容易犯困。第二，夏天胃火容易上升，而内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡等症状。第三，夏天的身体要承受高温的负荷，导致身体的各项生理器官疲惫不堪，因此人会...
经常瞌睡是为什么?
肝脏对于人体来说，是一个非常重要的器官，如果一旦肝脏出了问题，就会使得身体出现很多问题，而身体疲乏，经常容易睡觉，便是其中之一。这主要是由于肝脏出现问题，会导致肝功能受到严重的损害，这就使得身体对营养的吸收受到影响，而营养不足就会令患者经常感觉乏力、瞌睡。因此，如果突然出现睡觉时间增长的...
瞌睡大多是什么原因?
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍,是内源氧缺乏症。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部...
老人经常打瞌睡怎么回事
4、疾病的前兆导致老人经常打瞌睡 根据相关研究表明,经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出了警报,应当谨慎。老年人生理机能老化,相对一般人来说爱打瞌睡是正常现象,但如果打瞌睡的次数过于频繁,且瞌睡时间长,一睡就是15分钟以上,醒后思维迟钝,出现半边肢体发麻,容易摔倒等肢体功能障碍时,就要...
为什么人总是容易犯困?
你的身体会释放出一些荷尔蒙，从而导致疲劳和犯困。身体状况不佳：某些身体状况，如贫血、甲状腺问题或慢性疾病，也可能导致犯困。总之，犯困可能是多种因素的结果，包括睡眠不足、饮食不当、缺乏运动、压力过大和身体状况不佳等。如果你经常感到疲劳和犯困，最好咨询医生以确定原因并采取适当的措施。
经常打瞌睡是什么原因???
根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4～5%的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生。 经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。 陈泞宏表示,曾有个40多...
为什么老是打瞌睡?
经常打瞌睡可有以下几个方面引起的：一，工作太忙，现在工作压力大，大家每天都拼命的工作，往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。二，晚上睡眠质量不好，晚上睡眠不好白天就打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。三，气血不足，这也是打瞌睡的重要原因之一，气血不足，...