腿软无力吃什么食物补

腿子发软吃什么食物可以补
答：肾虚和缺钙的表现，需要补肾和补钙。建议意劳逸结合，适当补充钙质和维生素，也可应用些药物调理看看，也可以吃山药、鸡蛋、虾、韭菜，动物肾脏，海鲜（海参、牡蛎、鳗鱼、海藻）等补肾

两腿酸软无力吃什么水果蔬菜
答：缺钙，缺钾都会引起小腿肚酸胀无力。多吃香蕉，牛奶，虾皮，芝麻酱，黑加仑，玉米，红枣，鲤鱼，羊肉，柑橘类，豆类等等。这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定。

身体虚弱吃点什么补?
答：身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

腿软肾虚吃什么?
答：气血两虚引起两腿发软无力，则要吃补气养血的中药和中成药。中成药主要有参芪五味子、补中益气丸、归脾丸。如果是因为肾虚引起的两腿发软无力，则要吃补肾的中成药，可以吃肾气丸、肾宝片。如果是缺钙引起的两腿发软无力，可以吃钙片，比如碳酸钙D3片或者葡糖酸钙。

老人体虚无力吃什么补品
答：钾也是人体的必需元素。我们正常人通常从一些海产品获取钾元素,例如海带、紫菜、各种海鱼,还有食用盐中少量的钾。老年人没有吸收到充足的钾,出现缺钾症状,也会导致腿软无力、没精神。那么具体的缺钾程度究竟如何,我建议老爷爷老奶奶们在子女陪同下在医院仔细检查才会知道。低血糖 人们常常通过主食来补充体内...

腿脚不利索行动不便 吃什么能补?
答：那么，老年人应该如何补钾呢？专家认为，如果缺钾不是非常严重，从食物中摄取就够了。老年人补钾的饮食，首推土豆、香蕉、小白菜和油菜，因为这几种食物含钾量最高。除了新鲜水果和蔬菜，蛋黄、肝、瘦肉、海产品也要均衡食用。此外，平时生活中也要相应做些调整。如大量出汗后，可以喝些功能饮料。如果...

我身体太虚了需要吃什么才能补
答：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。进补首先要根据各人的体质不同，辨证具体的虚证，再对症下药；其次，根据...

气虚腿软吃什么食物好
答：·四季保养：春捂秋少冻，夏温冬平补 ·肠经络调养：中脘、神阙、气海 养生方法——荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。气虚体质的食疗：可常食黄芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、...

吃什么缓解疲劳
答：疲劳是人体的一种感觉，疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感。特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以约好友去Shopping！吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。下面就向你介绍几种能够缓解疲劳的食物供您选择。1，优秀的能量补充剂：干果 平时我们在进行体力(远足、打...