腿软无力吃什么食物补-2

男人体虚.吃什么好?
答：男性身体虚弱，不仅会发生性功能低下，还会出现脱发增多、记忆力变差、身体乏力、头晕耳鸣、易患感冒、心脏功能下降等状况，为了缓解这种情况，建议及时进行调理。男性身弱，最好的方法就是通过饮食来改善。可以多吃以下6类食物来补补身体：1、富含蛋白质的食物——增长力量男人需摄入足量的优质蛋白质，对...

体质虚弱的人吃什么比较好呢?
答：虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、...

健身感觉腿软多吃什么
答：不要等到口渴了才喝水，而应该随时补充水分。俱乐部的健身教练一般都要求客户在运动前两小时，至少饮水450毫升，运动过程中，每隔15-20分钟饮水175到350毫升。平时饮食要多吃蔬菜水果，还有一些杂粮，蛋白质多的比如说芝麻.黄豆.糙米等等...同时也要吃些肉,最好是鱼肉。

运动后吃什么可以缓解疲劳?
答：吃什么可以缓解疲劳,看了以上介绍你对吃什么可以缓解疲劳有了了解吧,希望对您有所帮助!我提示,白领一族最容易身体疲劳,加班劳累,饮食不规律,都会造成疲劳状态,所以一定要建立良好的生活习惯,经常锻炼身体! 维生素B1、维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏...

肾虚吃什么食物最能补
答：常见的肾虚者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说...

老公身体比较虚,吃什么可以补补
答：是因为它能预防癌症。5、海参 海参是生活里比较滋补的一种食物，男人若是出现体虚的情况，那么可以适当吃一点海参来补身子。中医认为，海参可以调节人体的新陈代谢，对于体虚贫血的男性来讲，吃海参还可以起到造血的目的，另外海参还有美容养颜的功效，比较在乎外貌的男性也可以多吃。

气虚体质吃什么好
答：气虚体质的人吃什么东西好 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型; 1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、...

太疲劳吃什么好?
答：吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。双参肉 原料：鲜人参15g，海参150g，瘦猪肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g，味精、香油各适量。制作：将海参发好，切块；香菇洗净、切丝；...

工作太疲劳应该多吃什么?
答：二、果脯 果脯是水果经过去皮、去核、烘干等步骤制作成的，它保留了水果中的营养成分，如糖分、果酸、维生素等，果脯酸酸甜甜的，人疲劳时，吃些甜的食物，心情也会变得愉快，平时都可以备些小谷熊芒果干，芒果干的含糖较高，能量不足时就尝一些，人也会精神多。三、海产鱼 零食种类多，但海产鱼是...