腿软无力脑袋昏昏沉沉-3

天天睡十二个小时对身体有什么危害?
答：腰骶不适，周身无力。 4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。 5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。

总是赖床怎么办,
答：养成了自己的生物钟就不会懒床。其实早不早睡应该都是一样，睡前估计心事太多，古语有云：辗转反侧。不要想太多事，睡觉要心无杂念，只要睡眠质量好。而且起床时不要给自己找借口懒床。可以试试每天早起洗洗头发 为自己找一个早起的借口。

喜欢赖床怎么办?
答：醒脑操 让你不赖床！每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张小姐最近常常没听到闹钟响而睡过头，睁开眼睛一看，发觉上班已经快迟到了，赶紧匆匆出门，在公共汽车上化妆。到了公司之后，脑袋还是似醒非醒，不但忘东...

睡懒觉会影响身体健康吗?
答：溃疡病等,也容易发生消化不良。3.伤害三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。

睡眠不好,老做梦,总是昏昏沉沉,为一点小事就动怒,我是生病了吗?_百度...
答：2013-11-07 一睡觉就做梦一直到睡醒,睡眠质量很不好,头总是昏昏沉沉,怎么... 1 2017-08-17 为什么我老是因为一点小事就会纠结很久,情绪也很不好,总是胡思... 40 2016-03-11 我比较悲观,总是会因为一点小事然后想很多 ,经常因为一点小事... 51 2014-11-13 最近老爱胡思乱想,一点小事就发脾气...

晚上睡了11个小时下午又睡了3小时为什么到晚上还是那么想睡拜托各位大...
答：经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。 专家认为，对于成年人来说，6-8小时是其所需的标准...

懒觉是什么意思?
答：每天早上起床都是痛苦的挣扎,起床后脑袋还是昏昏沉沉,该怎么办?有些体操可以帮助你睁开眼睛,神采奕奕迎接一天!在出版社工作的张小姐最近常常没听到闹钟响而睡过头,睁开眼睛一看,发觉上班已经快迟到了,赶紧匆匆出门,在公共汽车上化妆。到了公司之后,脑袋还是似醒非醒,不但忘东忘西,开会也提不出什么好点子,“我也想...

一直想睡觉是不是有病
答：先得确定是否有病。总喜欢睡觉对于一些人来说并不是什么大病，由于个人的原因，很多人对睡眠要求高，需要睡得时间长，所以如果按照一般人的作息习惯生活，总会感觉很困；另外一些人喜欢熬夜，导致整天昏昏欲睡，这种情况需要调整作息时间，也不需要治疗；还有一些疾病，如脑梗死、体弱多病等，也会引起失眠...

每天睡十几个小时的优点和缺点
答：一天睡十几个小时并没有好处，相反，坏处不少。缺点：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。四、总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力，降低效率。人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那...

如何保护元气的好方法-保护元气的九大方法
答：人的睡眠周期以90分钟为一个循环，如果早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟，起床后会感到腿软、周身无力、昏昏沉沉、无精打采。最好的方法是醒后躺3—5分钟，待身体“暖和”过来，就鼓足气起床，这样白天精神会更好。吃点脂肪更...