为什么医生不建议吃维c-9

维生素C一天吃多少?
答：中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...

维生素c和维生素b维生素e可以一起吃吗
答：维生素c和维生素b维生素e可以一起。吃维生素片，是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素，就可以服用，如果不缺乏，没必要吃。需要特别提醒的是，那些长相美丽的保健型维生素。虽然多数拥有如糖果一样的味道，却也可能是美味的陷阱。如果服用不当，过量使用、误用和滥用等，这些维生素就不仅不能担当...

维生素b族和维生素c能一起吃吗
答：维生素B是水溶性维生素，每天都会随着尿液或者汗液排出体外，需要每天都按时补充，一般不需要担心过量，而维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡...

维生素c能美白吗!
答：也就是说，维C可以抑制黑色素产生，因此说，维生素C确实有美白的功效的。但是，想要维C真实实现美白功效，需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告，想要实现美白的效果，人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C，而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话，光是正常饮食是达不到这个量的。

吃维C对牙龈有好处吗
答：有好处，但要适量，最好多吃含维C的蔬菜和水果。预防牙龈萎缩、出血：1、健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。2、维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱...

维c什么时候吃最好
答：2、睡觉之前 如果一天内食用一次维生素c的话，那么可以在睡之前食用是最有效的。因为维生素c的吸收在睡觉的期间是不会受到影响的。从另一方面讲，维生素c的排泄量是在睡眠的期间，因此肾脏的血液流动就会下降。所以，在睡觉的期间维生素c的血液浓度降低就会变得缓慢一些，从而得到的结果就是高的血液浓度。

吃了药物维c在吃含维c的食物身体还会吸收吗
答：如果摄入量没有满足身体的需要量还是会吸收的，如果已经达到了需要量，就不会被身体吸收贮存而会被排出体外。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏...

补充维生素C,吃药片好还是保健品好?
答：首先，所谓药品，肯定具有明确的食用目的，主要是针对诊断、预防或治疗疾病等的需要，而保健品虽然没有明确的疗效，但也有一定的针对人群，如儿童补钙肯定不能吃老年人补钙的钙片。其次，二者的生产工艺和质检要求也不同，药品的质量控制标准更加严格，需要符合GMP标准，而保健品则相对简单，只要保证产品卫生...

维生素E和维生素C能同时服用吗?
答：2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环...

每晚睡前吃片维生素C,对身体都有哪些好处?
答：其二是维生素C可以促进人体对食物的消化。很多时候，当我们在便秘的时候，医生都会叮嘱多服用维生素C，其实，之所以维生素C可以治疗便秘，主要是因为它可以促进肠道的蠕动，使得体内的排泄物更容易被排除。其三是维生素C可以促进伤口的愈合。在日常生活中，我们有时候会不小心弄破自己的手，一般伤口都可以迅速...