为什么跑完800米后有时很累，有时练大气都不带喘的？
为什么跑完800米后有时很累，有时练大气都不带喘的？
那要看你那段时间是不是经常锻炼
有时喘长气，四肢总觉的很累
气血虚，多补补，多运动
有时跑完步想吐是为什么
跑完了，不要马上停下来，要继续小跑1、2分钟让身体有个适应的过程，不要马上坐下来。
你头晕是体质问题，你的体质偏弱，（如果运动量不大的情况下你会头晕，可能是低血糖等病症，建议就医），建议经常运动运动，开始时不要运动量太大，慢慢增加运动量，多做有氧运动，如跑步、游泳、羽毛球、健身房等。饭吃不多可以吃鸡蛋、牛奶、糕点、如今除了饭还有很多吃的，呵呵！
千万不要一晕就马上坐下，另外建议运动时随身带运动饮料或矿泉水加盐糖的饮料备用。
为什么跑完800米最后50米的时候有一种想哭的感觉，那时候很累，还头晕
一是可能体力跟不上，二是越到最后接近终点心里有想放松的心理，再加上身体上的疲惫，加强锻炼久了就不会了
为什么跑完操后感觉很累 喘不过气 是什么原因啊
贫血。
人为什么有时候很累？
可能有心事吧，祝福您
爱情有时很累,有时很甜蜜,为什么呢
其实爱情就像生活一样充满甜酸苦辣…
为什么有时跑完步后胸口会范疼
岔气了呗
人有时候为什么活的很累？
因为生活的压力，因为事情的不顺心，或者回想起不开心的事情
为什么老板的脾气都有时风有时雨。
因为效益不好
所以有风有雨
效益好
是风
效益不 好就是雨
老板压力大
这个很正常
多理解老板吧
女生跑完800米后应该喝点什么?
女生跑完800米后应该补充糖分，恢复体力，平缓心跳。葡萄糖口服吸收迅速，能补充能量和体液；可以喝2-4支，但必须用温开水稀释。一般这样高浓度的喝了容易口渴，但不要喝超过500ml，多了会加重胃的负担。 跑步本身会大量出汗，口服葡萄糖用温开水稀释，同时补充能量，也补充了水分。还可以饮用运动型的...
跑800米第二圈腿麻使不上劲 原来跑的时候从没遇到过 怎么回事
出现这种情况是由以下两个原因造成的：一是跑之前没有做好充分的准备活动；二是第一圈冲得太猛了，体力消耗过大，乳酸堆积过多引起的。跑八百米的时候应做到：800米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米...
初一考800米我用时4分多,但为什么我跑完之后体息的一分钟左右,我又可以...
其实很正常的。。。= = 非常正常。我跑完800后都累的要死要活的了，然后慢慢走两步，又能跑到排球场去，还觉得很轻松。其实歇一会体力就恢复的很好，只需要一会。另外，800四分多真的不是太好，（不好意思我打击你了。。） 说实话，我们女生的中考要求都是3:35了，好多女生也都能跑这个成绩。
跑800米总是很痛苦,有什么方法吗
3.前400米。 在前400米，需要做匀速运动，不要太快，也不能太慢，要让什么跟上节奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。 4.400-600米。 要调节身体，这时候身体很累了，让自己稳定下来。 5.600-800米。 最后两百米，这个时候要鼓足全身力气，不顾一切的往前冲，这个时候会看到前面的...
慢跑八百米都觉得累怎么办?
如果是已经上班五六年往上的上班族来说，要是慢跑八百米会觉得累，那就很正常了，因为除非是那种天天在外面跑来跑去的工种，不然对于长期坐在办公室的人来说，这其实已经是一个很危险的信号了，身体机能的退化在不知不觉中已经加速了，再不注意以后可就连八百米都跑不完了。不过对于正常人来说，...
800米第二圈身体四肢开始发麻无力!后程没劲加速时什么原因?缺营养吗...
不是缺营养，这也跟平时少锻炼多少有些关系，跑800米的时候，最开始不要使劲冲，不然冲到最后会剩不了多少力的。但是也不要跑得太慢，以免赶不上前面的人。跑之前最好先按摩一下腿部，像活络油之类的，使腿部可以放松肌肉。这样跑起来不会感到发麻无力。跑之前可以饮一些葡萄糖，这样对身体比较好！多...
大学生提测800米是种什么体验?
根据研究调查，近五万名大学生中，其中有三万多人认为，800米跑步是体测当中，最困难的一项。在高中时也是天天跑步，也没有感觉到太累，但是到大学之后就感觉跑个800米就像跑好远似的，很累。我在这里给需要跑800米的同学补充一些小建议 跑完之后千万不要就立刻坐在地上。运动完之后，我们的血液流通的...
明明有经过锻炼为什么800米越跑越慢?
可以肯定的是，有“认真训练”就一定会进步，虽然说都进过训练，可能进步没那么快，你还需要坚持！八百米那个不算退步，毕竟每次状态都不一样。坐位体前屈的退步，你应该好好想想你之前测试时膝盖有没弯曲。排球，这多半是你的心理问题。相信自己吧！
800米技巧
第2圈时，要迈开腿、摆动双臂，不要让体能极限所击垮，咬牙顶过这一阵，可以用深呼吸的方式；最后1圈，就盯着终点，什么都不要想，拼命往前跑就对了。跑完800米后的注意事项：跑完800米后，虽然感到精疲力尽，但也不能立马坐下或躺下休息，这样很容易造成脂肪堆积。这时候可以适当的走一走，实在走...
我第一次跑800米,耐力不是很好,一般两圈后就很累了,怎么才能好好跑完...
把800米分成3段路程来跑：300米，300米，200米。第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。从发令枪响的那一刻开始你就要以自己的正常的速度开始跑。所谓的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班...