身上各个关节酸痛怎么回事？该如何缓解？

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　　身上关节出现酸痛有很多原因，如突然间从事比较繁重的工作，第2天就会感到全身酸痛，这种情况属于生理性疼痛，只要习惯了这份工作，以后就不会有这种感觉。生理性疼痛主要原因是在运动过程中会产生大量乳酸，乳酸积累在肌肉组织内就会产生疼痛。还有一些是病理性疼痛比如类风湿关节炎导致的疼痛，该疾病要及时通过药物进行控制，则后期只会越来越严重，甚至出现关节变形。

　　会出现关节疼痛的疾病有：红斑狼疮、牛皮癣、增生性关节炎、关节囊变、骨关节炎、以及关节退变等。每一种疾病都有不一样的治疗方案，具体需要根据医生嘱咐采取措施。想要知道自己是哪种原因导致关节酸痛，可以去风湿科或者骨科进行检查。

　　如果没有参加任何剧烈运动以及高强度工作，莫名其妙全身各个关节开始有肿痛、酸痛感，这时一定要引起重视。

　　我就是一名红斑狼疮患者，每次病发时全身关节和肌肉都会疼痛，治疗时会使用激素以及生物抑制剂，由于这种病比较容易复发，所以就算疼痛消失了，药也不能够随意停。我记得第1次出现关节酸痛时，整个人都无法正常站立，上厕所需要扶着栏杆，连吃东西脸部关节都无法灵活咀嚼。

　　可以通过以下方法缓解疼痛：用热水泡脚，泡脚能够提高血液循环，减轻部分肌肉张力，起到驱寒，提高新陈代谢的作用。平时要适量锻炼，保持充足的睡眠和规律的饮食习惯。可以找专业师傅做推拿缓解疼痛，冬天一定要做好关节保暖工作，非必要尽量不要碰冷水，可以用热水袋热敷疼痛部位。

内蒙古有一个医院的副主任医师曾经回答过这个问题，一个人出现全身关节疼痛，那么有可能是因为生病引起的，比如说这个感冒。感冒的症状，我想大家都有所了解，主要是全身酸软无力，嗜睡，体温升高，感冒的症状是会有这个关节酸痛的，所以如果是感冒了，那么身上的那个骨关节就容易出现这种现象，对于这个问题会给我们的日常生活和工作带来较大影响，建议及时到医院进行就诊。

虽然感冒不是什么严重的疾病，有的人可能几天时间就可以自愈了，不过疾病的问题用免疫系统来进行免疫难免会让人需要多熬几天，如果想要让自己好受一点，还是要及时就医，以免病情拖延导致恶化。

有的是因为药物的反应导致的，有些药它本身就存在着一定的副作用，容易出现关节疼痛，容易出现疲劳嗜睡。如果因为自己吃了某些药物，那么不排除是因为药物的药效产生的作用，从而影响到身体的各个关节出现酸痛或者出现了疲劳的现象。对于药物引起的，一般来说在一段时间以后往往这种情况也会逐渐消失，不用有过多的担忧。

如果是年纪比较大的，比如说像一些老年人，那么因为骨质疏松的问题，总而引发关节酸痛，那么像这种情况的话往往难以避免，毕竟人衰老本身就是一个自然过程，只能够通过这个物理治疗或者通过生活当中的一些作息来进行调节了。比如注意这个休息，同时人老了不要进行一些剧烈的运动，要做好局部的保暖，当然在有一定条件的情况下，可以适当的补充一定的钙质。人老了以后容易造成钙的流失，补钙可以有效的缓解，如果通过物理治疗卧床休息，避免剧烈运动和注意防寒保暖，以后还不能够有效改善，这个只能够到医院检查了解一下是否是关节炎症所引起的。

身上各个关节酸痛很有可能是受凉了，当然也很有可能是关节炎或者是太过劳累所导致的。大家都可以通过按摩，热敷的方式来缓解，如果问题特别严重的话，那么就应该尽快的去就医了。相信很多人在日常生活中都有过全身各个关节酸痛的情况，这也让大家都非常的担心，害怕自己的身体会出现什么疾病。其实大家也不用太过担心，只要搞懂原因就能够很好的解决。

如果大家在进行过剧烈运动或者实在特别劳累的情况下入睡的话，那么醒来之后是很容易导致关节酸痛的。这也是一种特别常见的现象，很多人在长时间不运动，突然进行剧烈运动的时候就会出现这样的情况。大家可以通过按摩或者是热敷来缓解，只要把身上的肌肉给按摩开，过不了几天，这种情况就会慢慢的消失。当然也会有一些人一感冒发烧就会有全身关节酸痛的情况，这是因为在感冒的时候受凉所的关节疼痛。

大家在这个时候一定要注意保暖，千万不要让寒气入侵身体。最常见的应该就是随着年龄的不断增大，身体上的各个关节都开始逐步的衰老，所以是比较容易出现酸痛的情况的。大家可以通过针灸或者是热敷的方式来进行缓解，如果大家觉得热敷比较麻烦的话，也可以购买电烤灯，这样随时随地都可以热烤。在日常生活中也要注意，尽量不要受凉，在冬天的时候最好是能够带上护膝，在夏天的时候，大家在空调房里也要注意关节的保暖。

平常大家也要注意尽量避免也特别剧烈的运动，特别是在上下楼梯的时候一定要注意。因为对于很多膝关节不太好的人来说，上下楼梯对于膝盖是非常不好的，所以大家尽量是能够坐电梯。

可能是因为血液循环不通畅导致的，气血不足会导致血液循环不畅，关节寒湿积聚引起疼痛；我们要增强自身身体素质，坚持每天锻炼，合理饮食，营养搭配均衡，注意防寒保暖，对关节进行按摩缓解关节疲劳。

可能是因为感冒了，也可能是因为剧烈运动，也可能是因为骨质疏松；好好休息，不要让自己太劳累，可以洗个热水澡。