今年8月份左右一个人从广州坐火车去西藏旅游需要买什么及注意什么 八月底要去西藏旅游,需要准备哪些东西

8月份一个人从广州去西藏旅游,要多少钱,要准备哪些 求结伴~

你走过去？飞过去？还是火车过去？玩多久？要玩哪些景点？成本相差很大啊。
正常的火车到拉萨，广州过去卧铺要八九百，不建议硬座，几十个小时到那边身体不行，到时候再拉萨挂两天水，严重的话只能飞机出藏，得不偿失。
到了拉萨可以先玩几天，出拉萨去其他地区玩可以在青年旅社找人拼车，好的车一天1000多，一般坐4个人，再加油费，差点的车六七百的也有。不去阿里地区的话走个林芝、日喀则纳木错的常规线路大概7-8天，要去阿里地区来回需要10天以上。
住宿8月份是旺季，60一个床位，是4人间，也有更便宜的，十人间，十二人间之类，标间肯定要贵点。
吃的话点菜的价格普遍比内地高，尤其是出了拉萨，有些地方点菜价格比内地贵50%。
景点门票，布达拉宫200，其他大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡之类的一般都几十。雅鲁藏布江大峡谷、纳木错之类的景点可以找藏民带进去，比买门票便宜点。
基本的东西洗漱用品、帽子、钱，证件之类带好，拉萨什么东西都能买到，不建议带太多东西，到时候用不掉，扔又不舍得扔。如果不徒步，冲锋衣不如雨伞好用。

我刚刚去过西藏，那边物价其实算较高了，钱要够，但不要乱买。要带一把伞，便携一点的，又挡太阳又挡雨，帽子墨镜，到了西藏你买块披巾裹脸也可以，很便宜的，也好看。衣服你记得要带棉袄和短袖，外加长袖的薄开衫各一件，裤子一条就够了，那边，你可以不用换了。白天像去什么纳木错，羊湖，能冻死人的。还要带橄榄油，那边挺干的，棉签，这个是用来把橄榄油擦一些在鼻子里面的。不然你会觉得晚上睡觉鼻子像在刀割一样，第二天鼻子里面会有血块。零食要自己带过去一些，带轻点的。如果你喜欢吃苹果，还是自己带吧，那边苹果和西瓜，相当的贵。补水或者是晒后修复的面膜，这个很重要，那边真的干的没话讲。润肤露，防晒霜SPF25的就够了，因为跟团几乎都在坐车，湿纸巾记得要带，因为防晒霜要抹得挺频繁的，好用来擦。还有最好自己带毛巾，那种一次性毛巾吧，干的很快。这么多就差不多了。其他爱带的再带一点。那边除了干就没什么的至于什么晒，你就别担心了，雨伞加帽子，或者是披巾，就够了，我根本就没黑。对了，你跟团每天差不多要去卖东西的地方有2个或者3个，卖保健品和药的不能信，牦牛角梳子的还是算了。牦牛肉吃起来和牛肉差不多，但贵的很。什么挂饰啊，悠着点吧 。想抗高原反应的要，那边有卖的，很管用 。对了，记得带水壶，像在拉萨市区还好，可你去景区，水很贵的。你可以早上出门灌宾馆里煮起来的水，中午餐馆里有水或茶，记得带下去 。还有，万万别坐火车去西藏，有些人高原反应，把厕所吐得乱七八糟的。很痛苦，坐火车也很累

广州有直达拉萨的火车，可以乘火车往返，抵达拉萨后，建议住八角街的青年旅馆（有很多家，你可以比较后决定），这样方便找旅友拼车，因为在西藏旅游，景点很分散，路程也相对比较远，以下的地方值得一去：拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆；林芝的鲁朗林海；纳木错湖；江孜、日喀则；时间许可的话加上珠峰，以上线路都需要租车去，最好拼车，这样费用也省，而且旅途中有伴。
以上这些线路玩下来2500-3000元，再加上往返火车票应该差不多了。

如果是第一次进西藏，进入高原之前的准备如下：

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

进入高原途中注意事项

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重有吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除了要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体所必需的水和热量。

到达高原后注意事项

1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2至4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

2、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12到24小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

3、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

4、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

5、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。

6、在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速进走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

7、必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是休息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就疹。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

8、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强。尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
9、防晒霜、墨镜、帽子。随身携带身份证，以备检查！ 感冒药、止泻药、防高原反应药（红景天），还有太阳伞，防雨、方寒的衣物

总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归

我同学也是广州来的，8月份貌似是西藏的旅游旺季，周边的住宿尤其是布达拉宫周围会涨很多呢，你从广州出发的话，如果银子多的话，有直飞的飞机，好像2000以上。如果囊中羞涩呢就坐火车吧，广州有直到西藏的火车，T264每两天发一班，好像硬座全票是475元，还有硬卧和软卧，最贵好像是1300多吧，旅途约三天，在火车上挺难熬的。你最好提前提前买票，网上提前一个月就可以订票了。途中会经过青海格尔木，那里之后应该是一片白雪茫茫，你有幸可以看见夏季飘雪了，到拉萨约是晚上六七点，这时拉萨应该还是大晴天，天还很亮，类似于内地四点左右，记得多带点衣服，最好冬装也带上，拉萨昼夜温差比较大，易感冒，来时因为有高原反应（晚上发作），要多喝水，不要激烈运动，马上找旅馆休息，一周内千万不要洗澡，以免因感冒引起肺水肿，严重时要出人命的啊。带一些防止高原反应的药如红景天，西洋参含片等。这边物价牛高的，要做好心理准备哦，劝你混到周边的大学去吃，会便宜很多。你到西藏一定会买一些纪念品，你要学会拼命砍价啊。在拉萨你想买特色的民族饰品可以去八角街，那里东西你一定要拼命砍价，旁边是冲赛康，可以买一些特产，如风干牦牛肉啊，奶渣啊，不过不要多买，因为我们不是很吃得惯。估计你一来一去在路上要花6天了，如果再玩一周的话，除去住宿和车费和纪念品，大约1000多吧，看你怎么用啦

你现在去了没？我也想去。

我可能也会去呢。要不要结伴 我也是男孩子