如何练习太极拳。可以自学吗？ 可以自学太极拳吗？
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意修改，这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作，当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作，而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意修改，这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作，当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作，而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。
太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生成为普遍需求，太极拳的习练不仅仅是兴趣爱好，更应该是一个人修身养性颐养天年的好方式，在练习中搏击为根彰显中华神功的同时，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，更符合人体生理和心理的要求。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
要自学太极拳，需要做到:
一、先学比较简易的套路
例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。
虽简单，但由于是从传统太极拳中精选出来，合理组合编成的，太极拳本色未动，既有明显的传统太极拳共性，也有明显的组编后的特色。
二、要重视其理论的学习和其内功的锻炼 大家在自学太极拳的时候一定要重视我们的理论，另外内功的修炼也是非常重要的。想要学好太极拳这两点是重点哦。 初学时，为了减少入门的难度，可以不顾内功，按照动作说明文字与图像，依样画葫芦地学，只求形似，不求神似，等到外形动作大致像样了，就要逐渐领会和掌握其内功。
三、各动作的方位要搞清楚
教材中各图像，其正面是假设为南方，据此，其后就是北，其左就是东，其右就是西了。
定势如果不是对正方向，所偏向的角度，平面图上看不准，应从其说明文字上搞清楚，学者面向书本，其方向与书上图像的方向相反，解决的办法，可以面向书本，而动作则反其向而行。
四、三不动
练拳最忌三动，即意动，主动，乱动。拳理规拳理规范三不动，即不要有动意，不要主动，不要乱动。
如何学好传统太极拳的几点建议：
第一，一旦决定学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，绝非是跟着视频、公园的大爷大妈比划比划就是太极拳了，但只要能够“学会”或者“入门”一定是终生受益，全家受益，泽惠后辈几代人的好拳种；
第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学，健身馆纯粹以营利为目的，教练很有名气或教拳的师傅师承很有名气（其实名气和功夫都是老师的，和你关系不大），公园的老师找他们钱倒是不怎么花，耽误你的时间，其实这种损失是无法衡量的！你学习过程中花费的时间、精力等其实是无法估量的，有的人认为反正没花钱没什么损失！不正确的练习和练习不正确的太极拳的人在一起，交往的朋友圈文化底蕴和修为是不同的，这本身就是一个无法衡量的损失，他会彻底影响你对太极拳、或者说道家思想的认识、世界观就是一个无法估量的损失！和您尽早提前练习正确的太极拳（或许能够早点消除身体不健康隐患，一些不健康隐患是稍稍、潜在的、慢慢形成的不利因素等，不一定立即表现出来），有些损失是无法衡量？！
如何练习太极拳可以自学吗？自学太极拳要从简单的套路学起。比如简化太极拳就很好。它动作不多，时间短，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼又不易造成运动伤害。
学拳的过程中要不断结合学一些太极理论，明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看，并且越练兴趣越大。
自学太极拳的拳友充其量是在做做太极操。这类群体学历较高，有较好的自学能力。他们想当然地认为，太极拳像一般的人文社会学科，可以自学。这些自学者的精神可嘉。充其量他们是在太极拳圈外徘徊，由于没有明师的指导、纠正错误、陪练和对练，他们很难走出太极操的困境。也就是说，他们没有老师的悉心指导，很难理解什么是虚领顶劲、涵胸拔背、沉肩坠肘、松腰垂臀、裹裆含腚、尾闾中正、气沉丹田等基本拳理。这些人打出来的拳架就是做操，更谈不上健身和技击作用。

如何利用业余时间在家自学太极拳?
实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要，因为一个人的学习难免会枯燥无聊，但是要是有一群志同道合的人一起学习的话那会更有学习太极拳的动力了。在学会太极拳后，平时也要注意勤加练习。
怎么自学陈式太极拳
2、注意身体，初练太极拳，不应要求过高，操之过急。就像初学写字一样，能写成横平竖直，点，勾等笔画。组合成方块就行。初学太极拳，身法上只要求头部自然端正，立身中正，不偏不椅，步法上只要求做好弓步，虚步开步和收步。知道方法即可，至于不可避免出现的毛病，像挑肩架肘，横气填胸，呼吸...
太极拳可以“自学”吗?
跟网络“自学”,看起来无可厚非,事实上却存着很大的隐患一、徒有其形:有的几个月连动作都学不会,更不用说细节问题了,我有一个师傅,一套杨式太极拳学了十五年,然后又专门找太极名家“纠正动作”纠正了三年,现在又练了十几年了,就这他还说自己的动作不标准,内在许多都不对,可见太极拳要想学好做标准是非常...
自学太极拳的方法 几个要点得注意
许多朋友想自学太极拳却不知道如何入手，今天中华养生网教大家学习如何练太极 首先，查阅有关书籍，了解一下太极运动的特点和常识，选择自己喜欢的拳种项目。一般情况是先学拳，打好基础后再学剑。我本人就是先学两套拳，一年后才开始学剑。其次，学拳的话要根据你的年龄和体质选择一个拳种。年轻人可...
如何利用业余时间在家自学太极拳
实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要，因为一个人的学习难免会枯燥无聊，但是要是有一群志同道合的人一起学习的话那会更有学习太极拳的动力了。在学会太极拳后，平时也要注意勤加练习。
我想学太极,请教自学太极的途径在哪儿?
买杨澄甫等大师的书籍，了解动作原理和要领，用来指导习拳；3，勤于练拳盘架；4，公园或路边见有人打太极拳，停下来多加观察；5，拍录像。到了动作熟练的阶段，把自己打太极拳的全过程拍录下来，然后对照大师的录像，纠正自己的不足和偏差。以上，是纯粹自学的途径，但不要小觑了，也有人学得很好...
想学太极拳,找不到老师应怎样自学?
按照动作要领，学会每个分解动作，这是第一步；然后边想边做，学会断断续续打整套拳，这是第二步；在这基础上坚持每天锻炼，务使姿势正确，步法稳定，动作柔和，做到相连不断，这才是第三步。自学太极拳，只要有信心、恒心和毅力，又懂得自学的方法、步骤，一个人拿着图解边看边练也是能学会的。
自学太极拳有哪些要注意 太极自学方法推荐
太极是我国古老的强身健体的方式之一，也是最受人们欢迎的锻炼方式之一，但是也有很多朋友对太极不是很了解，接下来，中华养生网就来为您介绍，自学太极有哪些注意事项 我们在刚刚开始练习太极拳的时候，一般都是出于兴趣自学的，看杂志书籍，或是对照视频练习，只有当学习到了一定才会找名师指点。很多人...
可以自学陈式太极拳吗
根据你现在的情况，可以学太极拳，自学还可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能...
太极拳可以自学么?
其他诸如：松静、神聚、劲整、身活等等都是在意念的支配下完成的。所以光看看书看看碟自己练是练不成的。在公园里有许多练太极拳的，大部分都是在做操，他们是按照一个音乐节怕来完成动作的，没有自己的意念，那不是真正的太极拳！锻练锻练胳膊腿可以，和体操一样。我建议你还是要找个老师教好一些...