10.1想一个人去拉萨，第一次去没太多经验(2012年度) 最近西安天天高温，白天晴空万里，可是为什么晚上一颗

没去过拉萨的人，第一次去会不会有高原反应？怎么克服？~

每个人多多少少都可能有些反应，，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

今天都下雨了 哪来的高温
你在假西安吧

8天的时间确实有些紧了，如果你有年假不仿在请上2天，拉萨去一次不容易，至少呆个5－7天才好．哥们按三天和五天的时间给你规划个行程吧．
三天：三天的时间只能在拉萨市区玩玩，第一天到拉萨后先去定布达拉宫的门票，每年5月至10月因限制人员所以门票特别紧张，定好了然后去转转其它的寺庙，拉萨市区旅游其实就是看寺庙．我建议你去拉萨市区南边的哲蚌寺，该寺历史悠久，寺庙面积大，建筑非常有特色，很有代表性，全部看完大约要3－4个小时．门票50元．
第二天去太阳岛看看吧，也是非常有特色的地方．
第三天去布宫，联系几位散客找个导游，大约要一个小时多一点．然后去大昭寺，门票85，如果你是女生，去大昭寺注意不要穿短裙＼不要穿太露的上衣＼有色眼镜和帽子装在包包里．大昭寺大约用时1小时，然后在大昭寺广场看看，广场边上就是有名的八廓街和民族商场，你可以转转买些礼品，至于纳木措我个人建议没什么意思，还不如青海的青海的青海湖．
五天的时间：一样来了之后订个散客团，去林芝八一镇和雅鲁藏布江大峡谷好好玩玩，要三天的时间，回来后按上面的玩就是了．

拉萨地处西藏中部稍偏东南，雅鲁藏布江中上游北部及其支流拉萨河流域及西北地区，高原温带半干旱季风气候。

　　拉萨的气候特点为：辐射强，日照时间长，年日照时数在3000小时以上，有“日光城”之称；平均气温低，日温差大，6月平均气温为15.7℃，平均最高气温为22.9℃，是一年中温度最高的月份，1月平均气温为-2℃，平均最低气温-9.7℃，是一年中最低的月份，多年极端最高温度为29.6℃，极端最低气温-16.5℃，分别出现在6月和1月，夏季无高温，是夏季的避暑胜地；干湿季明显，雨季降水集中，多为昼晴夜雨的天气。

　　一天度四季

　　藏民穿衣有个特点，他们一般只穿左袖，而将右袖从后面拉到胸前搭在左肩上，以致脱下一袖成了藏族的特有装束。这种装衣习惯和西藏的气候有关。

　　西藏的气温特点是：年较差小，日较差大。拉萨、日喀则、昌都等地的年平均气温日较差为14~16度。海拔5000米以上的阿里地区。夏季8月白天气温可达10度以上，夜间气温降至零度以下，小溪和水潭上结冰。每年6月，拉萨、日喀则中午最高气温可达27~29度，给人以盛夏的感觉。傍晚气温下降，人们又感觉秋凉之感。午夜气温降至0~5度，整夜都要盖棉被，好似冬季。翌晨日出后，气温回升，又仿佛春天。为适应这种“一天度四季，全年备寒冬”的特殊气候，藏民在白天阳光充足时，就脱出一只袖，调节体温，到了落日时分再紧裹藏袍。

　　西藏多夜雨

　　即使雨季到西藏旅游，白天不备雨具，也决不会遭雨淋。而傍晚外出，则要当心。夜雨是西藏气候的一个特点。西藏雨季从四、五月份由藏东南察隅、墨脱开始，降雨中心不断西移。逐步扩展到拉萨、日喀则等腹心地带，至7月份西藏全境进入雨，9月份中下旬到10月上旬，雨季很快就结束。

　　西藏各地的夜雨率（即从晚上8时到次日清晨8时的降水量，占一天24小时降水量的百分比）大都在60%以上，尤以雅鲁藏布江谷地诳雨最显著，拉萨的年夜雨率达85%，日喀则达82%。唯西藏东南和喜马拉雅山地区，夜雨较少，约占50%左右。

　　在拉萨的雨季中，每天中午12时至下午3时，几乎没有一点雨。一到傍晚，云层四起，乌云逐渐遮住刚刚露面的星星，很快便降下雨滴。午夜2 时前后，电闪雷鸣，雷电冰雹交加，夜雨量达到最高。待到东方发白，雨声淅沥，雨势逐渐转小。早晨即云开雨歇，一片清凉，中午前后，碧空万里，骄阳似火。随着夕阳西下，密云又起，夜雨过程重演，雨季几乎天天如此。

　　西藏夜雨的形成，除受大范围天气形势影响外，主要受局部地形条件影响所致。白天山坡太阳辐射，受热面积大，增温快，形成低气压区，河谷受热面积小，增温较慢，形成高气压区，气流从谷地上升形成谷风，在天空形成一朵朵顶部凸起、底部平坦、形如馒头的积云。但是，白天太阳辐射强烈，云层中的小水滴容易吸热蒸发消散，所以云层变薄，乃至天空少云或晴空万里。而太阳落山时，地面迅速降温，山坡冷却很快，冷空气下沉并抬升谷地暖温空气，增加了大气层的的扰动，为降雨提供了条件。加上夜晚云顶冷却，下层暖，对流加强，云层内不稳定性加大，有利于汽饱和凝结，最后就形成了夜雨。

不建议你来了，时间太短，如果有高原反应，需休息2天，这样的话就没时间玩了。
实在要来，提前2天吃高原安，每日2粒，但吃不能超过3天。
玩布宫、罗布林卡、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、纳木错、羊湖，其他地方不要去了

时间太短，对于不是很信佛的人，拉萨没什么看的
布达拉宫夜景好，旅舍的氛围还行
但是买些虫草饰品啥的不错
直接去纳木错吧