一般晚上12点睡觉的人，早上睡到中午正常么，对身体怎么样 正常人晚上12点之前睡觉，白天上午睡觉，中午吃饭2点开始又睡...
两者都不好，如果选一种的话肯定12点睡6点起较好些。建议你可以晚上11：30睡5:30起，这样相对科学些。 按照中医的理论子时（也就是晚上11点——凌晨1点）是胆经运行的时候，这个是不睡觉就会导致阳气生发不足，胆气生发不足，会影响思维的，特别是对于强用脑者。凌晨3点至5点这个时间段是肺经运行的时候，这个时候不睡觉会导致肺气虚，就很容易患呼吸系统疾病。5点至7点这个时间段是大肠经运行的时候，就意味着是该排便的时刻了，所以这个时候起床是比较合理的。 以前的道家养生就是这个起床开始练习了。 希望对你能有帮助，祝你身体健康！
睡得过多了，一般每天保证8个小时的睡眠最好，中午午休一个小时，这样长期下去身体更显疲乏，对身体不好
按照正常作息时间来看，这样肯定属于不正常的咯。首先这是一个恶性循环。晚上12点睡觉应该已经算是熬夜了伤身体，其次一觉醒来要到中午，虽然说睡眠质量不错，也保证了足够的睡眠时间，但是这样又会影响你接下来晚上的睡眠，从而使你永远是黑白颠倒的过日子，对你的身体相当不好，俗话说的还是有道理的，日出而作日落而息，还是要有规律的生活的。之前记得人民日报曾经出过一篇科普类的文章，主要就是给大家介绍晚睡对人的影响。
文章当中其实有提到，传统意义上大家对于睡觉的时间的定义一般在10:30，因为之前有理论讲到10:30-2:00是人体排毒的时间，在10:30分进入睡梦当中对人体是最有益的。但是这个理论其实是不科学的，每个人都有自己的睡眠体系，不能一概使用时间标准衡量。比如，有些人其实是擅长前半夜活动后半夜睡觉，假如你通常的时间是凌晨3:00开始睡觉，并且长期维持这个时间习惯，那么3:00睡觉就是你正常的作息时间，不存在所谓的晚睡，如果某一天推迟到4:00开始睡觉，你才称之为熬夜晚睡。
根据你的描述，你一般晚上12点睡觉，也就是你的正常作息时间就是12点，于是你的身体接受了你这样的作息时间，而且你习惯了早上睡到中午其实对身体也没什么影响的，不过总得时间算起来，你睡得时间真的蛮长的，尽量不要由着自己的性子睡到自然醒，睡眠时间还是要设定在合理的区间内，比如7-8个小时。
当然不好了，晚上十二点睡觉太晚了，即使睡到中午也弥补不了睡眠时间的，而且长期这样对身体非常不好。身体在晚上十点多就开始各个器官排毒，睡这么晚影响器官排毒的。
上午没事做，那就早睡早起，对身体肯定好。
一般只要保证人体休息时间不少于6小时就没事，关键是习惯问题，不能老是随意的调换休息时间，那样会导致你的生物钟混乱，简单点来说就是你要定点睡觉，随便换时间你会休息不好的
一般晚上12点睡觉的人，早上睡到中午正常么，对身体，一般都是正常睡觉的人都不要超过八个钟头，那是正常。
“睡得越早,死得越早”有科学依据吗?
在日常生活中，我们的父母以及身边的长辈都会劝年轻人要“早睡早起”，只有这样才能保持身体的健康和精神状态的饱满。但是之前却有一项研究认为“睡得早”也是一种风险，甚至引发死亡。《睡眠医学》发表调研报告说：“早睡（晚上10点前）或晚睡（午夜12点后或更晚）都会增加主要心血管事件的发生风险和全因...
男朋友一到晚上11,12点钟就犯困想睡觉,正常吗?
每个人都应该8点多都应该休息了，工作一天的体肉的各个器官都应该进入各个的工作岗位该工作的工作该休息的休自之，最晚不能超过11点，超过个时间对身体健康有害无益。你朋友犯困是正常的，而你是不正常的。那你想几点休息是正常的呢？
从12点睡到六点半
所以一旦我们的睡眠时间低于7个小时，或者是高于8个小时的话，都是会对我们的认知出现负面的影响。一般一个成年人的睡眠时间应该是七到八个小时，其中最理想的睡眠时间就是晚上的十点到第二天的六点或者是晚上的十一点到第二天的七点，最好晚上的睡眠时间不要超过11点，因为十一点的时候，人体机能...
晚上12点睡到早上7点可以吗
1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）2. 美容觉的时间22点--凌晨2点 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体嘛 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨...
一般你几点睡觉,几点起来,熬夜吗?
我一般都是晚上12点前11点半，大概这个时间睡觉的，但是每个人都不一样，这里呢，给大家科普一下，希望能帮助到大家！睡眠主要是看个人的身体质的差别，年龄阶段的差别，普遍上所要保持充足的睡眠时间也是不一样的。首先，儿童每天保持最少9-10个小时，而青少年不少于8个小时，成年人保持6-8个小时。
一般晚上你几点睡觉?
现在很多女性朋友都喜欢练瑜伽，它的动作比较柔和，对于缓解压力和改善失眠有着比较好的效果。这主要是因为练习瑜伽需要调整和控制呼吸，能够帮助人体回归到平静的状态。每天早上和晚上如果能坚持练习瑜伽，会让人感觉到特别放松，有助于人体快速入睡，并且还能提高入睡后的睡眠质量。五，少胡思乱想 这一点是...
晚上几点睡觉对身体最好?
因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期 只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。这个时间睡觉，在国际上保健专家早就有明确规定了。一日有十二个时辰，一个时辰流经一条经脉，首尾相接，如环无端。掌握它，就掌握了自己的身体，也就掌握了长寿的秘诀。以下就是...
女人晚上十点睡和十一点睡有什么区别
1、十点睡觉的女性比十一点岁的女性多睡了一小时。2、十点睡觉的女性比十一点岁的女性漂亮些。3、十点睡觉的女性比十一点岁的女性健康些。4、十点睡觉的女性比十一点岁的女性往往要早起些。5、十点睡觉的女性比十一点岁的女性 更贪睡些。6、十点睡觉的女性比十一点岁的女性时间更充裕些。
医生不建议平时熬夜周末却狂睡,上班族和学生党该如何养成正确的早晚作息...
年轻人习惯了，在晚上才是真正属于自己的时间，所以年轻人的生活作息跟大家所认为的健康作息是完全不一样的。因为年轻人如果能在晚上12点之前睡觉，这就算是规律作息了，算是睡得比较早的了，好多年轻人日常熬到晚上1:00 2:00早上8:00最晚早上9:00还要上班的，可能睡到七点多钟还要起床。一天有效...
几点睡、几点起才健康?
晚上10点半-11点睡，早上7点起。下面是全球公认最健康的作息时间表：七点，迎着清晨的阳光起床。一杯温水是早起之后的必需品，开启你美好的一天。起床后，你需要丰富且营养全面的早餐。一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择...