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早晨起来手指僵硬 使不上劲 握拳困难 活动一段时间后和正常没啥区别。 早上起来无名指僵硬不能握拳,过一段时间缓解但还是不能握拳/

2024-07-01m.fan-pin.com
每天早晨醒来手都僵硬,来回握拳活动一会会好些,搬重物时间稍长一点就觉的整个手都酸了没力气了。查过风~

可能是脾气虚引起来的表现,脾主肌肉四肢,又为气血化生之源,在脾气虚的情况下,气血不足,肌肉四肢失养,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。

是不能握拳还是不能弯曲无名指?

早晨起来手指僵硬 使不上劲 握拳困难,是手指在夜间气血运行缓慢,导致手指缺少气血滋养,就会逐渐变得僵 硬,无力。

它是如何导致的呢?

  1. 体弱,气血不足,气血难以循环到手指。

  2. 体内关节或有问题,特别是肩膀和颈椎,此处酸痛,内部淤堵,会影响手臂和手掌的气血运行。

  3. 体内经络血管受体内代谢废物,寒湿等堵塞。

手指是身体末梢部位,气血最难以循环到位,当体内气血不足且堵塞时,手指会最先缺少气血滋养,会变得僵 硬甚至肿 胀。

要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手指,将变得柔韧,轻松,灵活,有力。

如何做呢?可以百度搜看此文《晨 僵是什么?习传统马步桩有助改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。



手臂使用过度,多锻炼,多休息

晨僵,类风湿性关节炎。

化学污染了建议体检去

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