炖鱼怎么做好吃又简单 如何炖鱼好吃营养又简单
做成奥尔良炖鱼
主料：鱼块600克、奥尔良腌料适量、料酒适量、蚝油适量、啤酒1罐
辅料：姜适量、洋葱适量、金针菇适量
1.鱼块加入奥尔良腌料，抓匀
2.加适量料酒、蚝油，抓匀腌制10分钟
3.电饭锅倒入少许油，铺上姜片、洋葱，金针菇
4.倒入鱼块，加入啤酒，盖盖，按煮饭键
5.炖熟后，撒上适量辣椒圈即可
6.奥尔良炖鱼成品图
我经常做此道菜，最简单的做法就是最美味的
步骤
1.油加热后，放清洗干净的鱼，中火煎黄两面，这样去腥。
2.放花椒、葱姜蒜在鱼边上的油里炒一两分钟，葱切段，姜切片，蒜用刀背砸扁去皮。
3.后放少量生抽，相比酱油多放点白醋，大火入味三四分钟
4.倒入开水超过鱼身即可，不要放凉水，中火炖10分钟左右，放盐，大火收汤即可。
【湖乡豆腐炖鱼】
原料: 草鱼 豆腐 姜片 大葱 红剁椒 青辣椒 猪油 盐 油 胡椒等调味料
制作： 1. 用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干； 2. 在鱼背上打上十字花刀； 3. 在鱼背上轻抹适量的盐； 4. 将豆腐切成块， 青辣椒切成小圈， 姜片和大葱切成片准备好；
5. 锅烧热， 放入适量的油， 将鱼背的一面放入锅中； 6. 小火慢煎， 煎至金黄后再翻面； 7. 将鱼骨面煎一下后，再下入姜片和大葱段一起煎； 8. 稍微煎一下后加入适量的开水；
9. 再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮上十五分钟； 10. 下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮上五分钟； 11. 加入适量的盐和胡椒等调味； 12. 最后同样将青椒放入鱼背上，再盖上盖焖上一分钟就可以了；
13. 盛入盘中。
小贴士：
1. 要保持鱼皮在煎的过程中完整， 就先需将鱼表面的水吸干； 下入鱼时锅要烧热， 不要急于翻动鱼， 煎的差不多时晃动下锅， 鱼能动，这时鱼就煎的差不多， 可以翻面了；
2. 鱼背上划花刀使得鱼更能入味， 在鱼的表面上抹上适量的盐， 这样下锅时也能防止油溅；
3. 这次我买的鱼比较大， 因此再煎鱼的过程中，可以多转动锅， 这样鱼都能煎到；
4. 煎好鱼背后，也要翻面将鱼骨的一面也同时要煎一下；煎好后加入适量的开水， 加入豆腐和猪油一起煮上十五分钟；一定要记得放勺猪油哟；
5. 加入适量的红剁椒放在鱼背上煮上五分钟， 即能将剁椒的味道融进汤中，也能保持整道菜的美观；出锅前加入青辣椒放入红剁椒上焖上一分钟；
6. 注意出锅装盘时要保持整道菜的外观，尽量让青红椒都在鱼背上；
7. 这道菜也可以做成火锅， 加入开水时多加入点， 最后直接下入配菜就行。
东北的铁锅炖鱼最简单。铁锅底油加热，葱姜蒜大酱炝锅，然后加入适量的水，放入鱼及各种调味料慢慢吨吧。既好吃又简单。
海鱼怎么做好吃简单
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